planet-swap.com

Başarılı bir şekilde büyük ölçüde kilo verdikten sonra, cilt sarkması gibi yeni sorunlarla yüzleşmek zorunda kalacaksınız. Kilo kaybından sonra bu gevşek cilt estetik olarak çirkindir ve özgüveni azaltabilir. Den alıntıdır WebMD , insan derisi bir balon gibidir. Hava ile doldurulmamış balonlar küçük ve sıkı görünür. Ancak balonu şişirdiğinizde balonun dokusu, doldurduğu havaya göre ayarlanır. Hava atıldıktan sonra balon orijinal şekline geri dönemez. Balonun üzerindeki kauçuk gerilecek ve gevşeyecektir.

Tıpkı bir balon gibi, vücuttan yağ alındıktan sonra, şişmiş cilt artık küçülemez. Cilt ne kadar uzun süre çekilirse, orijinal durumuna dönme olasılığı o kadar az olur. Ancak cildin kendini toparlaması ve onarması tamamen imkansız değildir. Peki kilo verdikten sonra sarkan cilt nasıl sıkılaştırılır?

Kilo kaybından sonra cildin esneme ve yeniden sıkılaşma yeteneği sağlık hattı bileşenlerin kalitesi (cildin sahip olduğu kolajen ve elastin miktarı), yaş, genetik, güneş ışığı, kaybedilen kilo miktarı ve sigara içme alışkanlıkları gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak.

Kilo verdikten sonra cildi sıkılaştırmak kesinlikle kolay bir şey değildir ve kendimizden çaba ve irade gerektirir. Kilo kaybından sonra cildi sıkılaştırmanın birkaç yolu vardır, yani:

Düzenli egzersiz yapın

Sarkan cildi eski haline getirmek için düzenli olarak egzersiz yapın. Egzersiz kas kütlesi oluşturmak için yararlıdır. Bu yöntem tüm amaçlar için yapılabilir. Kalori yakmaya yardımcı olmanın yanı sıra düzenli egzersiz, sarkmış cildin görünümünü iyileştirebilir. halter yapabilirsin şınav, şınav, mekik , a kadar atlama hileleri .

Besleyici yiyecekler yemek

Cildin en derin tabakası, kolajen ve elastin dahil olmak üzere proteinlerden oluşur. Kollajen, cildin yapısının %80'ini oluşturur ve cilde esnek ve sıkı bir doku verir. Bu arada, elastin cildin sıkı ve elastik kalmasında rol oynar. Protein, C vitamini, omega-3 yağ asitleri ve su gibi bazı besinler kolajen ve sağlıklı cildin diğer bileşenleri için önemlidir.

Cildi sıkılaştırmak için araçlar kullanın

Sarkma ve sarkma cilt sadece belirli yerlerde ise dermatologa başvurabilirsiniz. Doktor, kızılötesi frekans enerjisi kullanan bir cilt sıkılaştırma cihazı kullanabilir veya ultrason Sahip olduğunuz herhangi bir cilt problemini düzeltmek için.

Operasyon Bödy şekillendirme

Önemli miktarda kilo vermiş kişilerin daha fazla tedaviye ihtiyacı olabilir. Cilt sıkılaştırma cihazı kullanarak bile egzersiz yapmak ve belirli besinleri tüketmek yeterli değildir. Bu durumda eylem gerekli vücut şekillendirme .

Yöntem vücut şekillendirme Vücudun yağ bölgelerini ve karın, kalçalar, kalçalar, uyluklar, sırt, yüz ve üst kollar gibi sarkmaya eğilimli cilt bölgelerini hedefler. Ancak bu yöntem her durumda önerilmez. Dr. Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği başkanı John Morton, obez olan kişilerin sadece %20'si vücut şekillendirme Bugün nasılsın.

Az miktarda kilo vermiş kişilerde cilt kendi kendine geri gelecektir. Ancak aşırı kilo vermiş kişilerin, sarkmış cildi geri kazandıracak tedavileri ve doğru şekilde tıbbi tedaviyi bulabilmeleri için bir doktora başvurmaları gerekir. (TI/AY)