Sırttaki sivilcelerden nasıl kurtulurum - GueSehat.com

Akne sadece yüzde değil, vücutta özellikle göğüste, sırtta, boyunda, ellerin üst kısmında ve hatta kalçalarda da ortaya çıkabilir. Ancak sırtınızdaki sivilcelerden nasıl kurtulursunuz? Bu konuda cilt sorunu yaşayanlarınız için aşağıdaki 5 adımı izlemeyi deneyin beyler!

Sırtta Akne Nedenleri

Sırttaki sivilce, aşırı aktif yağ bezleri, aşırı ölü deri hücreleri ve sivilceye neden olabilecek bakterilerin eklenmesi gibi yüzdeki sivilceyi tetikleyen faktörlerden kaynaklanabilir. Yağ ve ölü deri hücreleri foliküllere veya gözeneklere sıkıştığında tıkanmalara neden olabilir.

Tıkanma siyah nokta haline gelebilir ve özellikle de gözeneklere bakteri de bağlıysa iltihaplı bir sivilceye dönüşebilir. Yüz gibi vücudun üst ve arka kısımlarında daha fazla bez bulunur, bu nedenle gözenekler aşırı yağ veya ölü deri hücreleri nedeniyle kolayca tıkanır.

Ek olarak, belirli giyim malzemeleri, spor malzemeleri veya diğerleri de vücudun sivilcelere yatkın hale gelmesini tetikleyebilir. Özellikle hava sıcakken ve terlerken cildi sık sık ovalamak, tutmak veya dokunmak da sırtınızdaki sivilceleri tetikleyebilir.

5 Yol Sırtınızdaki Sivilcelerden Kurtulun

Sırtınızdaki sivilcelerden kurtulmanın çeşitli yolları vardır. İşte bunu düzeltmek için izleyebileceğiniz adımlar!

1. Kullandığınız sabuna dikkat edin

Piyasada birçok sabun çeşidi bulunmaktadır. Ancak sırtınızda sivilce olanlar için temizleme ve peeling işlevi olan sabun kullanmalısınız.

Gözenekleri açmak için salisilik asit veya BHA içeren sabunları seçmeye çalışın, glikolik asit veya ölü deri hücrelerinin üst tabakasını çözmek için AHA'lar ve ölü deri hücrelerini çıkarmak ve cildi pürüzsüzleştirmek için laktik asitli sabunlar.

İçeriğin ölü cilt hücrelerinin birikmesini önlediğine ve sırtta sivilceleri tetikleyen gözenekleri tıkadığına inanılıyor. Bu nedenle, daha önce bahsedilen malzemelerle sabun seçin çeteler!

2. Egzersizden hemen sonra duş alın

Bakteriler terli ciltte sivilce oluşumuna neden olur. Egzersiz yaptıktan hemen sonra kıyafetlerinizi çıkarmanız ve sonrasında duş almanız önemlidir. Bu sırttaki sivilceleri önlemek için yapılır.

3. Bol giysiler giyin

Dar giysilerle egzersiz yapma alışkanlığı sivilceleri tetikleyebilir. Dar giysiler kiri ve teri hapsedebilir ve cilt gözeneklerinde sürtünmeye neden olabilir. Bu nedenle, cildin nefes almasına izin vermek için bol giysiler giyin.

4. Çay Ağacı Yağını Deneyin

Bu yağın uzun zamandır ciltteki çeşitli sorunların üstesinden gelebileceğine inanılıyordu. Çay ağacı yağının sivilceleri tedavi edebileceğini ve bakterileri öldürebileceğini gösteren birkaç çalışma var. Yani sırtınızda sivilce varsa çay ağacı yağı kullanmayı deneyin.

5. Sağlıklı Gıda Tüketimi

Yiyecekler de sivilceleri tetikleyebilir, bilirsiniz, çeteler. Araştırmalar, glisemik indeksi yüksek gıdaların kan şekerinin hızla yükselmesine ve akne koşullarını kötüleştirmesine neden olabileceğini gösteriyor.

Glisemik indeksi yüksek yiyecekler arasında beyaz pirinç, beyaz ekmek veya makarna bulunur. Sebze, meyve, yağsız protein ve kepekli tahıllar yiyerek dengeli bir diyet uygulamaya çalışın.

Sırtınızdaki sivilcelerden kurtulmanın beş yolunu denemede iyi şanslar, çete! Ah evet başka sağlık sorunlarınız varsa Android'e özel GueSehat uygulamasındaki 'Doktora Sor' özelliğini kullanarak bir uzmana danışalım! (TI/ABD)

akne_hiperandrojen

Kaynak:

Palmer, Angela. 2018. Sırt ve Vücut Akne Nedenleri ve Tedavileri . Çok İyi Sağlık.

Klikta, Jacqueline. 2018. Vücut Aknesinden Kurtulmanın 8 Dermatolog Onaylı Yolu . Elle.

Sağlık hattı. Sırt Aknesinden Nasıl Kurtulur .