pizza hakkında ilginç bilgiler -guesehat.com

Pizza genellikle fast food veya abur cubur. Bunun nedeni, pizzanın Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın beşinci kalori kaynağı olmasıdır. Pizza, yüksek sodyum içeren bir besindir. Ondan başka, soslar pizzada yani peynir ve et yüksek oranda doymuş yağ içerir ve fazla tüketilirse kolesterolü yükseltir.

Ancak bilenler için pizzanın sağlık açısından da faydaları vardır, tabii doğru bir şekilde işlenip tüketilirse. Örneğin, yüksek kolesterolden kaçınmak için düşük sodyum ve düşük yağ içeren çeşitli malzemelerle kendi pizzanızı yapabilirsiniz. Ayrıca lif, vitamin ve mineral içermesi için taze sebzeler de ekleyebilirsiniz. Pekala, daha fazla ayrıntı için, özellikle sağlıkla ilgili olanlar olmak üzere, pizzayla ilgili benzersiz gerçeklere bakalım.

Pizza Sağlıklı Gerçekler

  • Protein kaynağı

Özellikle çok peynir içeren pizzaları çok fazla yemezseniz, vücut hücrelerinin oluşumu ve enerji alımı için vücudun proteine ​​ihtiyacı vardır. 14 inçlik bir pizza, içinde %25 protein içerir.

  • lif içerir

Pizza, sindirim sistemini yumuşatmaya yardımcı olabilecek içeriğe sahiptir.

  • Vitamin içeriği

Sebzelerden yapılan pizza, C vitamini ve A vitamini içerir.

  • Yüksek kalorili içerik

Etli ve peynirli pizza, sebzeli pizzadan daha yüksek kaloriye sahiptir.

  • Kanseri önlemek

Pizzayı kaplamak için bir baz olarak domates sosu, kanseri önleyebilen bir antioksidan olan likopen içerir.

  • Kalp hastalığını önleyin

Zeytinyağlı pizza yaparsanız, vücudun kötü yağ içeriğini azaltmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle zeytinyağı veya doğal malzemelerle yapılan pizzaları tercih edebilirsiniz. Pizzanın üst kısmı yaklaşık %15 yağ ve %7 kolesterol içerir.

  • Dayanıklılığı artırın

Pizzada genellikle dayanıklılığı artırabilecek C vitamini içeren sarımsak serpilir.

  • Osteoporozu önlemek

Peynir serpilmiş pizza, içindeki kalsiyum içeriği nedeniyle osteoporozu önleyebilir.

  • Sağlıklı menü

Pizza, daha az peynir ve sodyum içeren malzemelere sahipse sağlıklı bir menü olabilir. Çünkü sağlıklı bir pizza karbonhidrat, protein ve lif açısından dengeli bir öğün olabilir.

İlginç Pizza Gerçekleri

  • pizza isminin manası

İtalyanca'da pizza turta demektir. Pizza kelimesi, Gaeta'daki Gregoryen takviminde ve orta ve güney İtalya'nın bazı bölgelerinde popülerdir.

  • İlk pizzacı

İtalya'daki bu ilk mağaza, Napoli'deki Antica Pizzeria Port'Alba adlı en eski mağaza oldu. Pizza dükkanı 1830'da kuruldu. Ayrıca bu dükkan, lezzetin gerçekliğini korumak için pizza yemeklerini pişirmek için lav taşlı sıcak bir fırın kullanıyor.

  • en uzun pizza

California, Fontana bölgesindeki pizza, 1.929 metre uzunluğu, yaklaşık 8.053 kilogram hamur, 2.267 kilogram sos ve 1.769 peynir ile 2017 yılında en uzun pizza rekorunu kırdı.

  • pizza fuarı

Pizza endüstrisine yönelik bu sergi etkinliği genellikle her yıl seminerler, atölye pizza yapmak, tartışmak. Las Vegas ve Atlantic City'de en büyük iki pizza fuarı var.

  • Kahvaltı menüsü

Amerikalıların %36'sı pizzayı mükemmel bir kahvaltı menüsü olarak görüyor.

  • Favori soslar

Amerikalılar için soslar pizzada en sevdiği şey pepperoni. Ancak, Japonlar pizzayı sever. soslar kalamar.

  • pizza servisi

İtalya'da pizza küçük parçalar, kareler veya üçgenler halinde kesilmeden servis edilir. Ayrıca spagetti ve risottodan sonra dünyanın en sevilen 4. yemeğidir.

Pizza, çok fazla yemezseniz vücut için iyi olan birkaç besin maddesine sahiptir. Tuz içeriğini kontrol edebilen malzemelerle kendi pizzanızı yaparsanız daha da iyi olur. İyi şanlar! (AP/WK)


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found