planet-swap.com

Son zamanlarda, ayı sütü halk arasında sıcak bir konuşma konusu haline geldi. Bunun nedeni, ayının süt ürünlerinin Covid-19'u önleyebileceği düşünülüyor.

Ayı sütünün Covid-19'u önleyebileceği söylentileri bazı uzmanlar tarafından yalanlanmış olsa da, sterilize edilmiş inek sütü olan ayı sütünün sağlığa çeşitli faydaları vardır. Peki ya hamile kadınlar? Hamileler bu ayının sütünü içebilir mi? Daha fazlasını öğrenmek için, aşağıda tam açıklamaya bakalım!

Hamile Kadınlar Ayı Sütü İçebilir mi?

Hadi ama anneler, bu ayının sütünün aslında bir ayıdan alındığını düşünmekle hala aldanan kim? Hi hi hi. Merak etmeyin anneler, adı ayı sütü olsa da bu ürünün sütü inek sütüdür ve daha sonra sterilizasyon işleminden geçer ve kutularda paketlenir.

Ayı sütünün koruyucu madde kullanılmadan üretilen saf inek sütü olduğu iddia ediliyor, bu nedenle doğrudan tüketilebilir. Sterilizasyon işlemi, tam yağlı sütte hala mevcut olan mikropları ve bakterileri öldürmek amacıyla sütün kaynama noktasının üzerinde ısıtılmasıyla gerçekleştirilir.

Hamile kadınların ayı sütü içip içemeyeceklerini bilmeden önce, sterilizasyon işleminin sütteki belirli protein ve vitamin türlerine zarar verebileceğini bilmeniz gerekir. İyi haber şu ki, ayı sütü ürünlerinde hasarlı proteinler ve vitaminler, B1, B2, B6 ve B12 vitaminleri gibi ek vitaminlerle değiştirilir.

Bir sonraki iyi haber, hamile kadınlar bu ayının sütünü içebilir anneler. Aslında, hamile kadınların sterilize edilmiş veya pastörize edilmiş süt türünü içmeleri şiddetle tavsiye edilir. Bunun nedeni, bu süreçten geçmemiş veya ısıtılmamış sütün aslında hamileliği etkileyebilecek zararlı mikrop ve bakteriler içermesidir.

Ancak, ayı sütünün hamile kadınlar için özel bir süt olmadığını da unutmayın. Hamileler için özel süt, genellikle D vitamini, folat, demir, EPA ve DHA gibi belirli vitamin veya minerallerin eklenmesiyle Annelerin hamilelik sırasındaki beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için özel olarak tasarlanmıştır. Ve ayı sütü, hamile kadınlar için bu bileşenlerden yeterince sağlamaz. Bu nedenle, tüketim için güvenli kabul edilse de, hamile kadınların ihtiyaç duyduğu tek besin kaynağı ayı sütü değildir.

Sütün Sağlığa Diğer Faydaları

Sütün hamile kadınlar tarafından tüketilmesi güvenli olmasının yanı sıra, bir takım sağlık yararları da vardır. İşte sütün sağlığa faydalarından bazıları:

- Cildin yaşlanma sürecini ve hücre hasarını azaltabilen A, C ve E vitaminleri ile donatıldığı için sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur.

- Sütün geçirmiş olduğu maddelerin içeriği ve sterilizasyon işlemi vücuttaki zararlı toksinleri azaltabilir.

- Vücudun taze kalmasına yardımcı olabilecek yüksek düzeyde antioksidanlara sahiptir.

Sütteki kalsiyum içeriği, kemiklerin kolayca kırılmasını önlemeye yardımcı olabilir ve ayrıca artrit riskini de önleyebilir.

Süt, kolesterol seviyelerini düşürmeye yarayan iyi yağlar içerir.

- Süt beyni daha aktif olmaya teşvik edebilir, böylece beyin düşünmek için daha optimal şekilde çalışabilir.

Eh, artık merak etmiyorum, anneler ayı sütü içebilir mi içmez mi. Cevap evet, gerçekten. Bununla birlikte, anneler, hamilelik sırasında ana besin alımının ana kaynağı olarak ayı sütü hala önerilmemektedir. Vücudunuzun hamilelik sırasında sağlıklı kalabilmesi için dengeli beslenme ile çeşitli sağlıklı yiyecekler yemeye devam ettiğinizden emin olun. (BİZ)

Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, şekerli yoğunlaştırılmış süt, içmeye hazır bir süt türü değildir!

Referans

Steemit. "Ayı Sütünün 20 Faydası - Sağlık İçin Ayı Markası".

Yada ben mi. "Hamile kadınlar ayı sütü içebilir mi?"