Hamileler İçin Yüksek Proteinli 8 Gıda - GueSehat.com
Hamilelik, fetüs için doğumdan sonraki gelişimini de etkileyen önemli bir andır. Farkında olmadan, hamilelik, eskisinden daha fazla besin alımını karşılamanızı gerektiriyor. Önemli ihtiyaçlardan biri PROTEİN günlük. Şuradan bildirildi: sağlıklı gebelik.comAnneler özellikle 1., 2. ve 3. trimesterlerde daha fazla proteine ihtiyaç duyarlar çünkü protein yeni hücrelerin oluşumunda önemli bir role sahiptir. (embriyogenez).
Ayrıca şunu da okuyun: Hamileliği Sürdürmek İçin 4 İpucu
Protein Fetal Gelişimi Neden Etkileyebilir?
Kaynak: sağlıklı gebelik.com, 20 ayrı çalışmadan, hamilelik sırasında protein alımının bebeğin doğumdaki ağırlığını etkileyebileceğini buldu.
Hamilelik sırasında çok fazla protein tüketen anneler, daha yüksek doğum ağırlığına sahip çocuklar doğuracaktır. Tıp uzmanlarına göre, düşük kilolu doğan bebekler enfeksiyonlar, sarılık, solunum sorunları ve muhtemelen diğer hastalık bozuklukları gibi bir dizi sağlık sorunu için yüksek risk altında olacak.
Aynı şekilde, fetüsün ve organlarının büyüme dönemi olan hamileliğin ilk 3 ayında (1. trimester) yemek yemeyi zor buluyorsanız, daha fazla gelişme üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. IUGR (Rahim İçi BüyümeGeciktirme) anne karnındaki fetüsün sakatlığı ve/veya ölümü olmaya devam edecek olan (IUFD =Rahim İçi Fetal Ölüm).
Bunu asla hafife almayın, çünkü protein bebeğin tüm yumuşak dokularını kemiklerden, tırnaklardan, saçlardan ve diğer vücut organlarından oluşturmaya yardımcı olabilir. Annelere gelince, protein, vücuttaki her işlevi düzenleyebilen hormonlar üretmek için plasenta, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur.
