planet-swap.com

Ortalama olarak, bir kişi günde 15 kez osurabilir ve bu sayı bildiğiniz gibi 40 katına ulaşabilir! Osuruk, sıkışan hava ve vücut gazlarından kaynaklanır. Normal olmasına rağmen, bazen osuruk yüksek ses çıkarabilir ve keskin bir kokuya sahip olabilir. Bu yüzden, başka insanlarla birlikteyken osuruklarını tutan çok az insan yoktur.

Ancak, osurukları tutmanın iyi bir fikir olmadığını biliyor muydunuz? Evet, osuruklarınızı tutmak bazı önemli sağlık sorunlarına neden olabilir! Osuruk tutmak şişkinliğe ve mide rahatsızlığına neden olabilir. Bilimsel direktör Gill Hart, "Bağırsaklarda aşırı gaz birikmesi şişkinliğe ve midede gurglama seslerine neden olabilir" diyor. YorkTest Laboratuvarları.

Ayrıca şunu da okuyun: Osurmanın sıklıkla kilo verebileceği doğru mu?

Osuruk, vücudun zararlı gazları dışarı atmanın doğal yoludur

Osuruk, sindirim sisteminden salınan gazlardır. Bağırsaklar, yiyecekleri sindiren bakteriyel atıklardan gaz üretir. Gaz kalın bağırsağın etrafında hareket eder ve rektumda toplanır. Hacim yeterince büyük olduğunda, anal sfinkterin gevşemesini tetikleyebilir ve gazın anüs yoluyla salınmasına izin verebilir. Sindirimi zor olan çok fazla yiyecek yerseniz aşırı miktarda gaz üretilebilir.

Osuruklardaki gaz içeriği, nitrojen, karbon dioksit, hidrojen, metan ve kükürt gibi değişir. Hidrojen ve metan osurukların geçişini kolaylaştırırken kükürt osurukların kötü kokmasına neden olur. Osurmak, vücudun zararlı gazları dışarı atmanın doğal yoludur. Osuruğunuzu tutuyorsanız, vücudun doğal işlevlerine karşı bir mücadele veriyorsunuz demektir.

Osuruklarınızı tutarak, vücudunuzdaki zehirli gazı, vücudunuzun isteğine karşı çok uzun süre tutarsınız. Bir osuruk tutarken, bir kişinin rektumda divertikülit adı verilen, bağırsağın astarında küçük keselerin geliştiği ve iltihaplanmayı tetiklediği bir durum geliştirmesi mümkündür. Nadir olmasına rağmen, bu durum tıbbi müdahale gerektirir.

Avustralya'daki New South Wales Üniversitesi'nden gastroenterolog Profesör Clare Collins, kalın bağırsaktaki gazın, onu tutsanız bile gitmeyeceğini söylüyor. Clare, "Osuruğunu ne kadar tutmaya çalışırsan çalış, rahatladığında ortaya çıkacaktır" dedi.

Osurukları çok uzun süre tutmak, sonunda kontrol edilemeyen osuruklardan kaçacak olan bağırsak gazının birikmesine neden olabilir. Ayrıca osuruk hemen atılmazsa vücut gazı tekrar emecek ve başka seçeneği olmadığı için dolaşıma sokacaktır. Clare, "Yeniden emilen gaz, nefes alma veya geğirme yoluyla salınabilir" diye açıklıyor.

Ayrıca okuyun: Uyurken hala osurabilir misiniz?

Osuruk Tutmanın Tehlikeleri

Birkaç çalışma, bir kişinin uzun süre osurmaya devam etmesi durumunda sağlık risklerini ve komplikasyonlarını ortaya koymaktadır. Bu, osuruk tutmanın kötü etkisidir.

• Ağrı ve Mide Yanmasına Neden Olur. Bir osuruk tutarken kaslarınızı sıktığınızda, vücudunuzdaki basınç artar ve ağrı, hazımsızlık ve mide ekşimesine neden olur. Ek olarak, osurukları çok sık tutmak, sindirim sisteminde şişmeye neden olabilir.
• Kolon Sağlığına Etkisi. Osurmak vücuttaki basıncı azaltır. Osuruk tutmak kolonu tahriş edebilir ve hemoroidi tetikleyebilir.
• Bileşik Osuruk Üretmek. Büyük olasılıkla birisi gaz çıkarmak için doğru yerde veya durumda olmadığı için osuruklarını tutuyordur. Bununla birlikte, osuruklarınızı tutmak, keskin bir koku üreteceğinden yalnızca işleri daha da kötüleştirecektir.

Ancak bu, her yerde ve her zaman osurmakta özgür olduğunuz anlamına gelmez. Biriyle beraberseniz ve osurmak istiyorsanız hemen tuvalete gidin. Sadece, durumdan 'kaçamazsanız', osuruk sesini sınırlamanın birkaç yolu vardır.

“Osurmanız gerektiğinde odadan çıkamıyorsanız, hemen öne eğilin veya osurmak için bir kalçanızı sessizce yana kaldırın. Ve şişkinlik olasılığını azaltmak için diyetinizi ayarlamayı unutmayın.

Ayrıca okuyun: Osuruk solumanın sağlığa faydaları olduğu ortaya çıktı!

Referans:

İyi taraf. Bilime Göre Osuruk Tutmamanız İçin 5 Neden

Metro. Osurduğunuzda vücudunuza ne olur?

Uyandırmak. Hanımlar, işte bu yüzden osuruklarınızı tutmamalısınız

Baklol. Asla Osuruk Tutmamanız İçin 12 Şok Nedeni