İnsülin Düzeylerini Arttırın | sağlıklıyım
Tip 2 diyabette vücut insülin üretemez veya insülini uygun şekilde kullanamaz. Sonuç olarak, vücuttaki kan şekeri seviyeleri artacak ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde kaçınılmaz sağlık sorunlarına yol açacaktır.
Bir kişinin vücut hücrelerinin insüline duyarsız hale gelmesine veya insülin direnci olarak adlandırılmasına neden olan birçok faktör vardır. Araştırmalara göre, yağ dokusu ile insülin direnci arasında bir ilişki var.
Kan dolaşımındaki fazla yağ asitleri, insülinin etkinliğini azaltabilir ve insülin duyarlılığının düşmesine neden olabilir. Düşük insülin duyarlılığında rol oynayan diğer faktörler stres, iltihaplanma ve yüksek şeker alımıdır. Şeker seviyelerini düşürmek ve insülin üretimini eski haline getirmek için şeker hastaları tarafından çeşitli doğal ilaçlar kullanılır. İnsülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabilecek bazı geleneksel otlar nelerdir?
Ayrıca okuyun: İnsülin Direnci, Tip 2 Diabetes Mellitus'un Başlangıcı
Kandaki İnsülin Düzeylerini Artırmak İçin Doğal Bitkiler
Araştırmaya göre, tarçın karışımı kan şekeri seviyelerini normale döndürmeye yardımcı olabilir, biliyorsunuz! Kandaki insülin seviyelerini artırmak için deneyebileceğiniz doğal maddeler:
1. Bal ve Tarçın
Diyabetli kişiler, yüksek glikoz seviyeleri riskini azaltmak için şeker ikameleri bulmalıdır. Balın kilo kaybı ve kan lipidleri için faydaları vardır.
Bir araştırma, tarçınlı balın kan şekerini ve kötü kolesterolü düşürdüğünü ortaya koydu. Bu karışımı yapmak için bir çubuk tarçın alın ve su kaynayana kadar kaynatın. Kaynamış suyu bir bardağa dökün ve 1 çay kaşığı bal ekleyin. Bu karışımı her gün iç!
2. Bal ve Nane Yaprakları
Nane yaprakları şeker hastaları için tedavi edici bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, bu doğal bileşeni eklemek, kandaki insülin seviyelerini artırmak için en iyi fikirdir. Bu iksiri yapmak çok kolay!
Küçük bir kase kuru nane yaprağı alın, 2 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı bal ve nane yaprağı ekleyin. Her gün aç karnına iç.
Ayrıca okuyun: Gerçek Bal ile İşlenmiş Bal Arasındaki Fark
3. Pare
Oldukça acı bir tada sahiptir, ancak kan şekerini düşürebilen charantin, vicin ve polipeptid-p olmak üzere üç önemli madde içerdiğinden pankreası uyarabilir. 1 çorba kaşığı meyve suyu ile karıştırılmış bir bardak taze acı kabak suyu bektaşi üzümü doğal olarak insülin salgısını aktive edebilir.
4. Bamya
Bu sebze lif içerir ve kan şekeri seviyelerini stabilize etmek, insülin üretimini artırmak ve salgısını artırmak gibi çeşitli faydaları vardır. Ayrıca bamya tohumları, nişastanın glikoza dönüşmesini önleyen alfa-glukozidazı inhibe edebilir.
Bu karışımı tüketmek için birkaç parçaya bölünmüş bamya hazırlamalısınız. Daha sonra bir tencerede pirinci kaynatarak pirinç suyunu hazırlayın ve süzün. Bamya parçalarını pirinç suyuna koyun ve bir gece bekletin. Sabah kahvaltıdan önce bamyayı sıkın ve için.
5. Tembul Yaprağı
Glikoz seviyeleri üzerinde terapötik bir etkiye sahiptir. Tembul yaprağı tüketmenin iki yolu vardır. Birincisi, taze veya yapılmış tembul yaprağı yiyebilirsiniz. smoothie'ler karışık yeşillikler ile. Tembul yaprağının acı tadını azaltmak için bir yemek kaşığı bal eklemeyi unutmayın.
6. Ginseng Çayı
Şeker hastaları için ginseng çayı kan şekerini düşürmede faydalıdır. Şeker hastalığı olan kişiler her gün ginseng çayı tüketerek kan şekerini doğal olarak düşürebilirler. Ginseng çayı yapmak kolaydır.
Ginseng kökünü alın ve ince dilimleyin. Yaklaşık 3 gram ağırlığındaki ginseng'i bir bardağa koyun. Kaynar su ekleyin ve 5 dakika demlenmesine izin verin. Ginseng'i çıkarın ve daha fazla su ekleyin. Maksimum sonuç için düzenli olarak ginseng çayı için.
Ayrıca okuyun: İnsülin Duyarlılığını Artırmanın 6 Doğal Yolu
Referans:
Reçete Umut. İnsülin Duyarlılığını Artırmanın En İyi ve En Doğal Yolları - Bir Kılavuz
İyi taraf. Diyabet Kontrolü İçin 15 Doğal Hile
Hindistan zamanları. Doğal olarak insülin üretin
