planet-swap.com

Arkadaşlar hepiniz biliyorsunuz ki sigara içmek kalp ve akciğer hastalıkları başta olmak üzere çeşitli hastalıkları tetiklemede çok risklidir. Sigaralar içerisinde binlerce zararlı madde barındırmaktadır. Sigarada en az 4.000'den fazla zararlı kimyasal madde bulunmaktadır. Peki, kalp ve akciğer hastalığına ek olarak, sigaranın cinsel sağlık için de tehlikeli olduğu ortaya çıktı çeteler.

Aslında sigara içmek penise de zarar verebilir, biliyorsun! Health India'dan alıntı, işte erkeklerin cinsel sağlığı için sigara içmenin 5 tehlikesi. Dinle, çete.

1. Kısırlığa neden olur

Sigara içmek erkek doğurganlığına müdahale edebilir. Sigaralar sperm sayısını düşürebilir, sperm kalitesini düşürebilir, hareketlerini etkileyebilir ve şekillerini bozabilir. Sadece bu değil, sigara da sperm hücrelerinin ölümüne neden olur ve sperm hücrelerine zarar verir, böylece fetüste kusurlara neden olmaya karşı çok hassastırlar. Bütün bunlar spermin bir yumurtayı döllemesini zorlaştırır.

2. Penise zarar verin

Sigara içmek penise iki şekilde zarar verebilir. Birincisi, sigara içmek vazospastik duruma neden olur, yani kan akışının azalması için penisteki atardamarları daraltır. Sigara içmek de arterlerin sertleşmesine neden olabilir. Bu fizyolojik değişiklikler penil arterlerin daralmasına ve tıkanmasına neden olarak ereksiyon mekanizmasında kalıcı hasara neden olur.

3. Erektil disfonksiyona neden olur

Sigarada bulunan binlerce zararlı kimyasal, spermlere zarar vermesinin ve azalmasına neden olmasının yanı sıra penise giden kan dolaşım sistemini de engelleyebilir. Sonuç olarak, uyarı olduğu zaman, bu bozulan kan akışı, penisin ereksiyon olamamasına neden olarak, erektil disfonksiyon veya iktidarsızlığa neden olur.

4. Testosteron seviyelerini azaltmak

Kısırlaştırmaya ek olarak, sigara içmek erkeklerin testosteron seviyelerinde kaosa neden olabilir. Testosteron, libidoyu ve kas büyümesini artıran bir hormondur. Bir erkek heyecan duyduğunda, testosteron seviyelerinin arttığı anlamına gelir. Yani testosteron seviyeleri düşerse, cinsel dürtü otomatik olarak düşer, çeteler!

5. Hormon üretimini engeller

Kan damarlarının iç yüzey tabakasında bulunan hücreler tarafından yürütülen normal biyokimyasal süreçlerde bir rahatsızlık olan endotel disfonksiyonu gibi sigara içmenin uzun vadeli etkileri de vardır. Sigara içmek ayrıca kandaki karbon monoksit içeriğini arttırır ve bu da hormon üretimini engeller.

Sigarayı Bırakma

Sigaradan kaynaklanan çeşitli cinsel hastalıkları önlemenin doğru yollarından biri sigarayı bırakmaktır. Bununla birlikte, bazı insanlar için zor olmasa da, bazen sigarayı bırakmayı zor bulan birçok kişi vardır. İşte sigarayı bırakmanın bazı kolay yolları.

• Niyet

Niyet, başlamanın ilk adımıdır. Gerçekten istiyorsanız içten niyet edin ve sigarayı hemen bırakın.

• Tamamen dur, taksitle ödeme

Bazen sigarayı tamamen bırakmaya başlamak için sigara sayısını azaltanlar vardır. Bu yanlış hareket! Sigarayı bırakmak taksitle veya yarı yarıya değil, toplam olmalıdır, çünkü sahip olduğunuz şey kesinlikle tekrar sigara içmeye devam etmek istiyorsunuz.

• Tasarruf edebileceğiniz parayı düşünün

Sadece sigara satın almak için ne kadar para harcıyorsunuz? Hesaplamaları doğru yapmaya çalışın, sonra sigaraya ayırabileceğiniz parayı başka hobilere ayırabileceğinizi düşünün; ayakkabı, giysi, CD veya sevdiğiniz diğer şeyleri satın alın.

• Sigarayı atıştırmalıklarla değiştirin

Ayrıca yemekten sonra, sigara içenler genellikle çok boş zamanları olduğunda, sıkıldıklarında veya ağızları gerçekten boş olduğunda aktif olarak sigara içerler. Bu, sigarayı gerçekten bırakmayı düşünenleriniz tarafından ele alınması gereken bir konu. Boş zamanlarınızda sigara içmek istediğinizde bunları sağlıklı atıştırmalıklarla değiştirmeyi deneyin. Bu, sigarayı unutmanıza yardımcı olabilir.

İşte erkeklerin cinsel sağlığı için sigaranın tehlikesi budur. Cinsel sağlığınızın ve cinsel zevkinizin bozulmasını istemiyorsanız, sıklıkla yaptığınız sigarayı hemen bırakın. (WK/AY)