planet-swap.com

Üzgün ​​ve huzursuzsanız yanlış bir şey yok, en rahatlatıcı şey partnerinizden sarılmaktır. Çünkü sarılmalar sadece rahatlık sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kişinin vücudunu da besleyebilir. Sadece sarılmak değil, öpüşmenin de sağlığa birçok faydası vardır. Vay, nasıl olur, ha? burada 4 öpüşmenin faydaları ve sizin ve eşinizin sağlığı için kucaklar!

1. Öpücüklerin ve Sarılmaların Faydaları Stres Düzeylerini Düşürebilir

Günlük işler ve işlerle kendinizi çok yüklenmiş hissettiğinizde, eşinizle buluşmak ve bir öpücük ya da sıcak bir kucaklama yapmak için zaman ayırın. Niye ya? Çünkü rahatlık ve güvenlik duygusu sağlamanın yanı sıra, öpüşmenin faydaları ve bir erkek arkadaşla sarılmak, vücuda bir rahatlama ve mutluluk duygusu getirdiği için stres seviyelerini azaltabilir. Sevgilinize sarılıp öptüğünüzde, endorfin ve oksitosin hormonlarının üretimi önemli ölçüde artacak ve böylece stres ve depresyon duygularını azaltabilecektir. Bu iki aktivite, kısa olmasına rağmen, vücut zindeliğini geri kazanabilen bir sakinlik ve huzur hissi de getirebilir. Bunun nedeni, vücut partnere daha yakın olduğunda, kardiyovasküler sistem daha dengeli ve kararlıdır, böylece kan akışı da daha düzgün olma eğilimindedir. Etki, vücudun çok gergin veya stresli olmasının yanı sıra olumsuz düşünceler ve aşırı kaygı olasılığını da bastırabilir. Artan özgüveninizle birlikte vücudunuzun metabolizması da artacaktır. Bu iki şeyi yaptıktan sonra, çok daha net ve kontrollü bir zihin şeklinde olumlu etkiyi hemen hissedebilirsiniz.

2. Öpücüklerin ve Sarılmaların Faydaları Çeşitli Hastalıkları Önler

Öpücüklerin ve sarılmaların gerekli olmadığını kim söylüyor? Halihazırda bir partneri olan veya evli olanlarınız için öpüşmenin faydaları ve sarılmalar iyi bir alışkanlık haline gelebilir, bilirsin ! Bunun nedeni, görünüşte basit olan bu aktivitenin aslında kendinizi vücuda saldırma potansiyeline sahip sağlık sorunlarından koruyabilmesidir. Hangi hastalıkları tedavi edebilirsiniz? Birincisi, kafadaki ağrı veya baş dönmesidir. Beyindeki sinirler yavaş yavaş gevşeyecek ve hafifleyecektir. Sarılma ve öpüşme nedeniyle daha düzgün kan akışı, adet sırasında mide krampları gibi vücudun diğer bölgelerinde bile baş ağrılarını azaltabilir. Ayrıca, bir partnerle öpüşme alışkanlığı nedeniyle boyun ve çene sağlığı da iyileşir. Bir öpücüğün aynı anda 30 yüz kasını hareket ettirebildiğini biliyor muydunuz? Evet, öpüşmek yüzdeki kasları harekete geçirebilir ve böylece cilt kırışıklıkların azalmasından dolayı daha genç görünebilir. Yüz çevresindeki bölgede kan dolaşımı arttığı için yaşa bağlı yüz kıvrımları da aşılabilir. Sadece bu değil, samimi öpüşmenin kalp sağlığı üzerinde iyi bir etkisi olabilir ve kolesterol seviyelerini düşürebilir. Adrenalin artmasına rağmen, eşinize sarılıp öptüğünüzde kan akışı sorunsuz bir şekilde pompalanabilir. Son olarak, yoğun bir şekilde öpüşmek, daha sert çalışacak olan akciğerlerin performansını besleyebilir; bu, sadece 20 nefes civarında olan normal durumdan dakikada yaklaşık 60 nefestir. Bazı uzmanlar, üretilen tükürüğün onu örten asidi çıkarabileceğinden, sevdiğiniz kişiyi öpmenin çürükleri önleyebileceğine de inanırlar. Harika, değil mi?

Ayrıca Okuyun: Çiftler Ne Sıklıkta Seks Yapmalıdır?

3. Öpüşmenin ve Sarılmanın Faydaları Bağımlılıktan Uzak Durun

Bir şeye bağımlı mısın? Eğer öyleyse, öpüşmek ve sarılmak, bağımlılıktan kurtulmanıza yardımcı olacak aktiviteler olabilir. Örneğin, şeker, uyuşturucu, sigara veya alkol bağımlısı olanlarınız için, partnerinizle öpüşmeye ve sarılmaya alışarak, istekleri azaltabilir ve bu şeylerden veya aktivitelerden uzak durabilirsiniz. Bu mümkündür, çünkü vücudunuzu partnerinize yaklaştırdığınızda vücut tarafından üretilen bir oksitosin maddesi vardır. Bu hormon güçlü ve önemli ölçüde artacak ve yaşanan bağımlılık arzusunu azaltmaya hizmet edebilir.

4. Öpüşmenin ve Sarılmanın Faydaları Kilo Azaltır

Öpüşürken veya sarılırken vücudunuzdan çok fazla kalori harcanır. Yaklaşık 20 saniye süren samimi bir öpücük, büyük miktarda ter ve kalori üretebilir. Kaç kalori boşa gitti? Bir araştırma, öpüşmenin bir seferde 8 ila 16 kalori yakabileceğini buldu. Bu iki alışkanlık aynı zamanda yeme düzeninizi de kontrol edebilir, böylece yavaş yavaş kilo verebilirsiniz. Öpüşme sadece dudaklarda değil, alında, ellerde, yanaklarda, gözlerde, burunda, kulaklarda ve eşin vücudunun diğer kısımlarında da yapılabilir. Böylece sadece partnerinizle dudak öpmenin faydalarını değil, aynı zamanda diğer alanlarda öpüşmenin faydalarını da hissedersiniz. Sevgi ve sadakat kanıtı göstermenin yanı sıra, öpüşmenin faydaları ve sarılmalar vücudunuzun ve eşinizin sağlığı için iyi bir alışkanlık olabilir. Hem eğlenceliydi, hem de faydalı! Bir partnerden daha fazla öpücük ve sarılmanın tadını çıkarabilir misin ;)