Yükselen kan şekeri her zaman diyabet belirtisi değildir
Glikoz veya kan şekeri, insan vücudundaki ana enerji kaynağıdır. Kan şekeri seviyeleri basit bir kan testi ile ölçülür. Kan şekeri seviyeniz çok yüksek veya çok düşükse, vücudunuzun şekeri gerektiği gibi kullanmadığının bir işaretidir. Hiperglisemi olarak da bilinen yüksek kan şekeri seviyeleri, diyabetli kişilerde yaygındır.
Diyabeti tespit etmenin yanı sıra, kan şekeri seviyelerindeki artış başka sağlık sorunlarına da işaret edebilir. Ah evet, bu kan şekeri seviyesi her gün dalgalanıyor veya şeker hastalarında bile her zaman aynı değil. Ancak düzenli ilaç kullanmayan şeker hastalarında kan şekeri seviyeleri genellikle her zaman normalin üzerindedir.
Kan şekeri seviyelerinde düşüşe veya ani yükselmeye neden olan birkaç şey vardır. İşte şeker seviyesinin yükselmesine neden olan ve şeker hastalığından kaynaklanmayan bazı faktörler:
Yemekten sonra
Yemek yedikten sonra vücut, yediğiniz gıdaları hemen glikoza parçalar ve böylece enerji olarak kullanılabilir veya rezerv olarak depolanır. İnsülin hormonu vücuttaki glikoz kullanımının düzenlenmesinden sorumludur. Kanda birikmemesi için mümkün olduğu kadar glikoz tüm hücrelere dağıtılır. Genel olarak, normal bir kan şekeri seviyesi 100 mg/dL'den fazla değildir. Normal bir yemekten sonra artış olur ancak 180 mg/dL'den fazla olmamalıdır.
Tatlı kahve, pirinç, ekmek veya basit karbonhidratlardan elde edilen yiyecekler gibi şeker seviyesinin kolayca yükselmesine neden olan yiyecekler, Spor içecekleri, ve kuru meyve (şekerlenmiş).
Ayrıca okuyun: Ceplukan ile Kan Şekerini Kontrol Etmek
Hormonal bozukluklar
Yüksek kan şekeri seviyeleri genellikle kanser, Cushing sendromu veya hormonal bozuklukları olan kişilerde bulunur. Tiroid hormonlarıyla ilgili sorunlar kan şekeri seviyelerinde bozulmalara neden olabilir. Tetikleyici stres, travma veya enfeksiyon olabilir.
Doğum kontrol hapı alan kadınlar da kan şekerinde artış yaşayabilir. Doğum kontrol hapları, insülin performansını etkileyebilecek östrojen içerir. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü doğum kontrol hapları şeker hastaları için hala güvenli. Amerikan Diyabet Derneği, norgestimat ve sentetik östrojen kombinasyonu içeren doğum kontrol haplarının kullanılmasını önermektedir. KB enjeksiyonları ve implantlarının da şeker seviyelerini biraz etkilediği söylenmektedir.
enfeksiyon
Bir enfeksiyon veya stres meydana geldiğinde, vücudunuz onunla savaşmak için kortizol hormonu salgılar. Bu hormon kortizol, hem şeker hastalarında hem de diyabetik olmayanlarda kan şekeri düzeylerini artırma etkisine sahiptir. Bu enfeksiyona bağlı diyabetik olmayan hiperglisemi, diyabete benzer semptomlara sahiptir, yani sık sık açlık hissi, terleme, baş dönmesi ve yorgunluk.
Derhal doktorunuzu arayın çünkü yüksek kan şekeri hemen tedavi edilmezse daha şiddetli semptomlara neden olacaktır. Doktorlar genellikle şeker seviyesini hemen düşürür ve enfeksiyonu tedavi eder.
Soğuk tıbbın etkileri
Dekonjestanlar, psödoefedrin ve fenilefrin gibi soğuk ilaçlar kan şekeri düzeylerini artırabilir. Bazı soğuk algınlığı ilaçları daha az şeker ve alkol içerir, bu nedenle satın almadan önce paket üzerindeki bilgileri kontrol edin. Antihistaminikler de sıklıkla soğuk algınlığı ilaçlarına dahil edilirken, kan şekerinde artışa neden olmaz.
Kan şekeri düzeylerini de artırabilen ilaç türleri steroidlerdir. Steroidler genellikle astım veya romatizma tedavisinde kullanılır. Steroidler diyabeti bile tetikleyebilir. Diüretik sınıfından hipertansiyon ilaçları ve depresyonu tedavi etmek için kullanılan antidepresan ilaçlar da kan şekeri seviyeleri üzerinde etkilidir.
Ayrıca okuyun: Grip Aşısı Olmamız İçin 5 Neden!
Stres
İş yerinde sık sık stresli ve mutsuz musunuz? Stresli olduğunda, vücut kan şekerini yükseltmek için çeşitli hormonlar salgılar. Çok fazla stres kesinlikle sağlıklı değildir. Derin nefesler alarak, bol bol hareket ederek veya egzersiz yaparak rahatlamaya çalışın. Sonra sizi strese sokmayan başka bir işe geçin.
Genel olarak yukarıda sayılan faktörlere bağlı olarak kan şekeri seviyesindeki artış farkında olmadığınız ve ancak kan testleri ile bilinebilir. Ancak sık sık enfeksiyon kapmış, stresli, doğum kontrol hapı alan ve aşırı kilolu olmak için çok yemek yiyenleriniz için dikkatli olmalısınız. Kan basıncındaki tekrarlayan artışlar, insülin duyarlılığını azaltır ve yavaş yavaş diyabet riskini artırır.
