planet-swap.com

Durian veya durian. Bu meyveyi yemeyi kim sevmez ki? 1 tane yemek gerçekten yeterli değilmiş gibi, ha.. Gerçekten 1 meyve yemek istiyorum ve bunu başkalarıyla paylaşmak istemiyorum. ????

Ama hamileyseniz, yine de durian yiyebilir misiniz? Doğum uzmanına sorarsam, ilk üç aylık dönem için sorun yok çünkü düşüklere neden olabilir. Çünkü durian sıcak bir meyvedir ve mide ekşimesi ve şişkinliğe neden olabilir.

Ancak, doğum yapmadan önce (3. trimester), durian yemesine izin verilir. Özellikle doğum gününe çok yakın olan gebelik haftasında (38-40 hafta) kasılmaları uyardığı söylenmektedir. Buna rağmen, hala sınırlar vardır ve aşırı olmamalıdır.

İzin verilse bile, hala şüphelerim var. Bu yüzden internetteki insanlar ve makaleler aracılığıyla çok fazla bilgi aradım. Durian ve hamile kadınlar hakkında paylaşabileceğim bazı bilgiler.

Hamile kadınlar durian yiyebilir mi? Cevap Evet. Durian, porsiyon aşırı olmadığı sürece hamile kadınlar tarafından tüketilmesi için güvenlidir. Şimdiye kadar, hamilelik üzerinde olumsuz bir etkisi olan durian tüketen bir vaka olmamıştır.

Ancak bazı araştırmalar durianın içerdiği bileşenlerin antioksidan etkilere sahip olduğunu söylüyor. Ayrıca durian, hamilelik için gerçekten faydalı olan bir antimikrobiyal, antibakteriyel ve antifungal olarak da faydalıdır.

Buna ek olarak, durian ayrıca çok fazla lif içerir, bu nedenle hamile kadınlarda sıklıkla meydana gelen kabızlığı önlemek için iyidir. Durian ayrıca demir ve magnezyum, bakır ve manganez gibi diğer mineraller açısından da zengindir. Durian'daki demir ve bakır, fetüsün büyümesini ve gelişmesini desteklemek için önemli olan vücutta kırmızı kan hücrelerinin oluşum sürecine yardımcı olabilir.

Böyle bir etkiye sahip olmasına rağmen, durian ayrıca karbonhidrat ve yüksek şeker içeriği içerir. Bu nedenle, şeker hastası olan veya kan şekeri yüksek olan hamile kadınlar varsa, durian yemekten kaçınmak daha iyidir.

Artık durian yemenin faydalarını biliyorsunuz, değil mi? Yani durian hala hamile kadınlar tarafından tüketilebilir ve hatta fetüs için iyidir, ancak her şey porsiyonlarda olmalıdır. Çünkü fazla tüketilirse de iyi değildir. Umarım durian isteyen Anneler için faydalıdır!