Diyabet topluluğu - Guesehat
Her gün kronik hastalıklardan kaçınmak için sağlıklı yaşam için makaleler ve tavsiyeler alıyoruz. Bunlardan biri şeker hastalığıdır. Diyabetten korunmak için egzersiz yapmalı, sağlıklı beslenmeli, yeterince uyumalı ve diğer sağlıklı yaşam tarzlarını benimsemeliyiz. Elbette tüm bunları yapmak kolay değil. Sorun yaşıyorsanız, sağlıklı bir yaşam sürme konusunda daha hevesli olmak için bir topluluğa katılabilirsiniz.
Katılabileceğiniz sağlıklı topluluklardan biri de koşu topluluğudur. Şu anda koşmak tüm çevrelerde bir trend. Örneğin Sun LIfe Indonesia, Sun Life Resolution Run 2020'yi yeniden düzenleyecek. Bu etkinlik 12 Ocak 2020'de ICE BSD, Güney Tangerang'da yapılacak.
PT Sun Life Financial Endonezya Başkanı Elin Waty'ye göre, #LiveHealthierLives sağlık kampanyasının bir parçası olarak yıllık etkinliğe 2.500'den fazla katılımcı ve çeşitli topluluklar katılacak. Bu etkinlik aynı zamanda sağlıklı yaşam ruhunun yayılmasında ve diyabetle mücadelede itici bir güç olarak yer alıyor, #TeamUpAgainstDiabetes. Öyleyse neden katılmıyorsun?
BAyrıca okuyun: Kadınlarda Diyabetin 7 Erken Belirtileri
Sağlıklı Yaşam Topluluğuna Katılmanın Faydaları
Sun Life Financial Asia tarafından 2019'un başlarında yayınlanan Asya'da diyabet hakkındaki raporun başlığı şöyleydi: Asya'da Diyabet: Toplulukları daha sağlıklı bir yaşam sürmeleri için güçlendirmek, sağlıklı bir yaşam tarzına alışmak ve diyabetle savaşmak için yapılması gereken ortak bir çaba olarak koordineli toplum temelli bir yaklaşım şeklinde öneriler sunar.
Toplulukların, aileleri ve bireyleri daha sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmaları için eğitmeye, meşgul etmeye ve güçlendirmeye yardımcı olacak güçlü aracılar olduğuna inanılmaktadır. Elin Waty, "Bu nedenle, uygulamasının 2. yılında, 'Sun Life Resolution Run 2020', daha sağlıklı bir yaşam ruhunu yaymak ve diyabetle mücadele etmek için ortak çabalara katılmak için çeşitli topluluklarla işbirliği yapıyor" dedi.
Elin Waty'ye göre içinde yaşadığımız ve sosyalleştiğimiz toplum, yaşayabileceğimiz sağlık koşulları da dahil olmak üzere kişisel olarak nasıl olduğumuzu yansıtıyor. Bu nedenle dengeli beslenme ve aktif olmak gibi sağlıklı yaşamı önemseyen bir topluluğa katılmak, sağlık kalitesini korumak ve biri diyabet olan bulaşıcı olmayan çeşitli hastalıkların yayılmasını önlemek için önemli bir adımdır.
Sağlıklı bir yaşam tarzına alışmada toplumun rolünün önemi Endonezya Üniversitesi'nden sosyolog Roby Muhamad PH.D tarafından da vurgulandı. “Sağlıklı bir yaşam tarzının benimsenmesi de dahil olmak üzere karar vermede, içinde yaşadığımız koşullardan ve kimlerle ilişki kurduğumuzdan etkileniyoruz. Roby, "Aile, okul, iş ve ikamet yeri, yaşadığımız sağlıklı yaşam tarzını etkileyecektir" dedi.
MIT'deki bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, toplumun sağlıklı yaşam tarzlarının ve davranışların toplumda benimsenmesinde tetikleyici bir rol oynadığını göstermektedir. Roby, "Sağlıksız bir ortamdayken sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak çok zor olacak" diye açıkladı.
Ayrıca okuyun: En Yeni Diyabet Diyeti, Kan Şekerini Kontrol Etmede Daha Etkili
Diyabet Topluluğu
Şu anda diyabet hastalarının sayısı artmaya devam ediyor. Hastaların kalıpları ve özellikleri artık değişti. Geçmişte diyabet, yaşlılık hastalığı ile eşanlamlıysa, şimdi daha genç yaştaki insanlarda diyabet giderek daha fazla görülüyor.
Küresel olarak, DSÖ verileri, 18 yaş üstü diyabetli kişilerin sayısının %4,7'den %8,5'e yükselmeye devam ettiğini göstermektedir. Bu arada, Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan temel sağlık araştırma verilerine göre, ülke genelinde 15 yaş ve üzeri diyabet prevalansı 2018 yılında %10,9 olarak gerçekleşti.
"Bu nedenle, yürüttüğümüz çeşitli faaliyetler, Endonezya'daki genç nesli, diyabetten kaçınmak için kendilerini, ailelerini ve etrafındaki arkadaşları birlikte sağlıklı yaşamaya teşvik etmeye aktif olarak katılmaya davet ederek önleyici çabalara odaklanıyor" dedi. Sobat Diyabet topluluğunun kurucusu Rudy Kurniawan. Sağlıklı yaşam ve diyabetle mücadele ruhu bu genç nesil topluluğu tarafından seslendirilmeye devam ediyor.
Diabestfriend'in katılabileceği başka birçok diyabet topluluğu var. Örneğin Persadia veya Diabetes Friends uygulama tabanlı topluluk. Bu nedenle, yaşam tarzınızı daha sağlıklı bir yaşam tarzına dönüştürmek için gecikmeyin ve bunu toplum içinde daha kolay yaşayabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Ailenizi Diyabetten Korumanın 5 Kolay Yolu
Kaynak:
Sun Life Resolution Run 2020 Basın Toplantısı, Jakarta, Ocak 2019
