Sandviç Üretiminin Anlamı - GueSehat.com

'Sandviç' kelimesini duyduğunuzda, Sağlıklı Çete kesinlikle sebze, jambon ve peynirle dolu bir sandviç hayal eder. Sandviç üretimi terimi 1981 yılında Dorothy Miller tarafından ortaya atıldı. Bu profesör ve Amerika Birleşik Devletleri Kentucky Üniversitesi stajyer müdürü sandviç üretimi terimini başlıklı bir dergide tanıttı. 'Sandviç' Nesil: Yaşlanmanın Yetişkin Çocukları.

Dorothy, çocukları ve yaşlı ebeveynleri desteklemenin yükü altında olan 30-40 yaş arası kadınlar için sandviç neslinden bahsediyor. Şuradan buraya sıkıldığı için durumu bir sandviçe benzetiliyor.

Sandviç Nesli Sadece Kadınları Hedeflemiyor

Sandviç nesli terimi tekrar popülerlik kazandı ve sadece kadınlar için değil, erkekler için de gelişti. Sadece kendilerinin geçimini sağlamak için değil, aynı zamanda çocuklarına, ebeveynlerine ve ailelerine destek olmak için de çalışan bir gruptur. Sağlıklı Çete buna dahil mi?

Demografik araştırmalar, sandviç neslinin yüzdesinin, 65 yaş ve üstü ebeveynlerin bakmakla yükümlü olduğu kişiler ve çocukların bakmakla yükümlü olduğu kişilerle birlikte 40-50 yaş arasındaki yetişkinlerin %47'si olduğunu göstermektedir. Artan yaşam beklentisi de bu neslin artan sayısını etkiler.

Araştırma verilerine göre sandviç kuşağı, anne babaların ve çocuklarının hayatlarının en büyük destekçisi oldukları için hayatın baskılarına karşı savunmasızdır. Mali durum yeterli değilse, baskı daha da şiddetli olacaktır. Sürekli baskı, aile hayatlarını, işlerini ve sosyal hayatlarını da bozabilir.

Sandviç neslinin gösterdiği yaşam stresleri veya stresleri şunları içerir:

  • Kendini izole etmeye ve depresyona yol açabilecek aşırı yorgunluk ve suçluluk.
  • İşi, hobileri ve kendisi için zamanı yönetme zorluğu.
  • Bir yaşam partneri bulmakta zorluk.
  • Psikolojik durumlaryukarı ve aşağı"Her gün farklı yönlerde savaşmak için.

Depresyon Nasıl Aşılır - GueSehat.com

Bununla Başa Çıkacak Çözümler

Sandviç nesli bu koşullardan muzdarip olmalı mı? Tabii ki değil. Bu durumla başa çıkmak için hala yapabileceğiniz birçok çözüm var! Onlar ne?

  1. Ebeveynlerle iletişim kurun. Ebeveynlere ne kadar yardım yapılabileceğinin iletilmesi, sandviç nesli tarafından yapılmalıdır. Ebeveynlere yardım etmek bir zorunluluk olsa da, çocukların da kendi ihtiyaçları vardır. Ebeveynlere açık olmak, yükü azaltmaya ve birlikte çözümler bulmaya yardımcı olabilir.
  1. Finansal öncelikleri belirleyin. Burada harcama miktarını yönetmede zekaya ihtiyaç vardır, böylece gelir miktarı ile dengelenir. İhtiyaçlara öncelik verme ihtiyacı. Rekreasyon veya alışveriş merkezi gezisi gibi üçüncül ihtiyaçlar dikkatlice düşünülmelidir.
  1. Ebeveynler ile yaşamak. İdeal olarak, zaten evli olan biri bağımsız olarak yaşayabilir. Bununla birlikte, ailenizle birlikte yaşamaya karar vermek, ev masraflarından tasarruf etmek için bir taktik olabilir. 2 eve yapılan harcama sadece 1 eve biriktirilebilir.
  1. Pasif gelir arıyorum. Mevcut mali durumunuz yeterli değilse, sessizce oturup kadere ağıt yakmak bir çözüm değildir. Pasif gelir elde etmek için birkaç alternatif yapabilirsiniz. Örneğin, sistem tarafından yönetilebilecek bir iş yeri açmaya başlayarak, pansiyon, apartman veya dükkan gibi kiralık varlıklara da güvenebilirsiniz. Yani, yatırımın odak noktası mülk varlıklarının satın alınmasıdır.
  1. Kendini korumaya sahip ol. Sağlık da üzerinde düşünülmesi gereken önemli bir konudur. Aileni geçindiren biri olarak korunduğundan ve anne babanı da koruduğundan emin ol. Ödeyemiyorsanız sağlık sigortası satın almak zorunda değilsiniz. BPJS sağlığına sahip olmak ve aylık rutin için ödeme yapmak, gerektiğinde herhangi bir zamanda yardımcı olabilir.
  1. Bir ortakla işbirliği. Evli olanlarınız için eşinizle birlikte çalışmak da önemlidir. Yükü ve sorumluluğu sadece kendinize yüklemeyin. Partnerimizin de sandviç kuşağı olduğunu unutmayın, bu nedenle birbirlerini tamamlamaları gerekir.

Bu kuşağa girecek olan Sağlıklı Çete için, hayatınızı mümkün olduğunca erken planlayarak başlayın. Yaşlılıklarının daha güvenli olması ve yükünüzü hafifletmesi için anne babanızı mümkün olduğu kadar erken emekliliklerini planlamaya davet edin.

Nasıl, Sağlıklı Çete? Sandviç nesline aitseniz, artık endişelenmeyin! Sandviç nesli için baskıdan kurtulmak ve hayattan zevk almak gerçekten zor, ama gerçekten yapılabilir! (BİZ)

Referans

Dorothy Miller. “Sandviç” nesli: yaşlanmanın yetişkin çocukları. Sosyal Hizmet. 198

Finansialku.com: Nesil Sandviç? Bunun anlamı ne?

Kompas.com: Sandviç Üretimi Tuzağından Kurtulmak İstiyorsunuz, Bu İpuçlarına Göz Atın