planet-swap.com

Postprandiyal hipoglisemi olarak da bilinen reaktif hipoglisemi, genellikle yemekten sonraki dört saat içinde meydana gelen kan şekeri seviyelerinde bir düşüştür. Bu durum şeker hastalığı olan kişilerde ve şeker hastalığı olmayan kişilerde ortaya çıkabilir.

Genellikle reaktif hipogliseminin birincil nedeni bilinmemektedir. Çeşitli hastalıkların ve tıbbi durumların bu durumu artıracağından şüphelenilmektedir. Bu gibi durumlarda, reaktif hipoglisemi, altta yatan hastalık tedavi edilerek tedavi edilebilir.

Bunun ötesinde, reaktif hipoglisemiyi tedavi etmek, semptomları anlamakla başlar. Reaktif hipogliseminin semptomları hafiften (titreme, artan kalp hızı, kaygı, açlık) ciddiye (kafa karışıklığı, görme bozuklukları, tutum değişiklikleri, nöbetler ve bilinç kaybı) kadar değişebilir.

Ayrıca okuyun: Hipogliseminin Belirtilerini ve Tedavisini Burada Tanıyın!

Reaktif Hipoglisemi Belirtileri

Reaktif hipoglisemi, yaygından oldukça nadire kadar çeşitli semptomlara neden olabilir. Bu sağlık sorunları, tedavi edilmediği takdirde ciddileşebilir ve yaşamı tehdit edebilir.

Reaktif hipogliseminin yaygın semptomları şunları içerir:

• titreme
• Açlıktan ölme
• Artan kalp hızı
• Kaygı veya panik
• Ağız yakınında karıncalanma
• Ter
• Baş ağrısı
• Tükenmişlik
• Konsantre olamama
• göz bebeği genişlemesi
• duyarlı
• Gergin
• mide bulandırıcı
• Başı dönmek
• Zayıf
• Kas kontrolünün kaybı

Şiddetli reaktif hipoglisemi belirtileri:

• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Davranıştaki değişiklikler
• net konuşma
• Fiziksel harekette bozukluklar
• Bulanık veya çift görme
• Nöbet
• Bilinç kaybı

Reaktif Hipoglisemi Teşhisi

Reaktif hipoglisemi, yemek yedikten sonra yukarıdaki semptomları yaşayan bir kişinin kanındaki glikoz miktarı ölçülerek teşhis edilebilir. Kan şekeri seviyeleri normale döndüğünde yaşanan semptomların durup durmadığı izlenerek de teşhis konulabilir.

Test tokluk kan şekeri seviyesinin 70 miligram/desilitrenin (mg/dL) altında olduğunu gösteriyorsa, doktor hastaya karışık gıda tolerans testi (MMTT) yapacaktır. Bu testte hasta protein, karbonhidrat ve yağ içeren bir içecek tüketir.

Bir içeceği sindirmeden önce ve beş saat boyunca her 30 dakikada bir kan şekeri seviyeleri, insülin, proinsülin ve pankreas tarafından üretilen diğer bileşikler kontrol edilecektir.

Ayrıca okuyun: Beyin hipoglisemi nedeniyle şekersiz kaldığında, etki budur!

Reaktif Hipogliseminin Nedenleri

Reaktif hipoglisemisi olan çoğu insanda kan şekeri seviyelerindeki bu düşüşün net bir nedeni yoktur. Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç potansiyel neden vardır:

• Anormal beta hücrelerinin neden olduğu nadir görülen iyi huylu bir tümör olan insülinomi. Anormal beta hücreleri insülin üretir.
• Şeker hastalarında aşırı insülin alımı.
• Mide baypas ameliyatı, yiyeceklerin sindirim sisteminden hızlı bir şekilde geçmesine neden olabilir, böylece her şey doğru şekilde sindirilmez. Sonuç olarak, yiyeceğin geri kalanı kan damarlarına kan şekeri olarak emilir.
• Fıtık ameliyatı.
• Bazı kalıtsal metabolik bozukluklar.
• Vücudun yiyecekleri sindirme kabiliyetine müdahale eden enzimlerin eksikliği.

Reaktif Hipoglisemi Tedavisi

Doktor, reaktif hipoglisemiye neden olan belirli bir sağlık sorununu teşhis ederse, o zaman bu sağlık sorunu tedavi edilerek bu durum tedavi edilebilir. Örneğin neden insülinomi ise tümörün cerrahi olarak çıkarılması reaktif hipogliseminin tedavi yöntemidir.

Diğer durumlarda, reaktif hipoglisemiyi tedavi etmenin iki farklı yönü vardır. Birincisi, semptomları tedavi etmek için ne yapılması gerektiğini bilmek. İkincisi ise yemek yedikten sonra yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ve kan şekerinin düşmesini engellemek.

Reaktif Hipogliseminin Üstesinden Nasıl Gelinir?

Reaktif hipoglisemi semptomları, kan şekeri seviyelerini normale döndürmek için bir dizi şey yaparak üstesinden gelinebilir. Her şeyden önce, hemen 'Kural 15'i uygulayın: 15 gram hızlı etkili karbonhidratlı yiyecek tüketin, ardından 15 dakika bekleyin. Bu semptomları hafifletebilir. Semptomlar geçmezse, kan şekeri seviyelerini kontrol edin ve seviyeler normale dönene kadar döngüyü tekrarlayın.

İşte hızlı etkili karbonhidrat içeren bazı yiyecekler:

• Muz (yarım kesilmiş)
• Mısır şurubu (1 yemek kaşığı)
• Meyve suyu (genellikle 1/2 - 2/4 su bardağı)
• Glikoz tabletleri (3 - 4)
• Bal (1 yemek kaşığı)
• Portakal suyu (1/2 su bardağı)
• Yağsız süt (1 su bardağı)
• Şeker içeren soda (1/2 su bardağı)
• Şeker (1 yemek kaşığı)
• Şurup (1 yemek kaşığı)

Ardından, semptomlar ortadan kalktıysa, protein ve karbonhidrat içeren küçük atıştırmalıklar veya büyük öğünler yiyin. Bu, kan şekeri seviyelerindeki artışı veya düşüşü önleyecektir.

Reaktif Hipoglisemiyi Önler

Çoğu durumda, reaktif postprandiyal hipogliseminin nedeni belirlenemez. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri bunu önleyebilir:

• Özellikle mide boşsa, yüksek şeker ve rafine basit karbonhidrat içerenler gibi glisemik indeksi yüksek gıdaların tüketimini azaltın. Örneğin, sabahları çörek yemek, reaktif hipoglisemiyi tetikleyebilir.
• Yiyecekleri küçük porsiyonlarda tüketin, ancak sık sık. Lif ve protein içeren atıştırmalıklar yiyin. 3 saatten fazla yemek yemeyin.
• Protein, tam tahıllı karbonhidratlar, sebzeler, meyveler, süt ürünleri ve lif içeren dengeli bir diyet yapın.
• Düzenli egzersiz. (UH)

Ayrıca şunu da okuyun: Kan Şekeri Eksik Vücudun 6 İşaretine Dikkat Edin

Kaynak:

Çok İyi Sağlık. Reaktif Hipoglisemiye Genel Bir Bakış. Temmuz 2019.

Diyabet.co.uk. Reaktif Hipoglisemi - Yemekten Sonra Hipos.