planet-swap.com

Sık sık yorgunluk, sindirim sorunları, eklem ağrısı, uykusuzluk, düşük libido, hatta hafif depresyon belirtileri yaşıyor musunuz? Bir doktor tarafından kontrol edilmesine ve bir dizi test yapılmasına rağmen, sonuçların hepsi olumsuz. Sonuç olarak, sadece daha fazla dinlenmeniz ve stresi kontrol etmeniz önerilir.

Bunu yaşarsanız, sızıntılı bağırsak sendromunuz olabilir veya... sızdıran bağırsak sendromu. Hemen paniğe kapılmayın, çünkü bu bağırsaklarınızın gerçekten sızdırdığı ve kanadığı anlamına gelmez! Bu sendroma yiyecekler neden olur. Bu durumda uzman olan doktorlar genellikle hastadan hangi gıdaları yediğini açıklamasını isteyecek ve gıda alerjileri için kan testleri yapacaktır.

Sendrom için pozitifse, sonuçlar hastanın belirli gıda türlerine karşı çok hassas olduğunu gösterecektir. Söz konusu gıda, süt ürünleri, şeker, kafein, glüten olabilir. Dr. Georgetown Üniversitesi Hastanesi'nden Robynne Chukan'a göre, bu hastalık nadiren resmi bir teşhis konur, ancak birçok insanın sağlığını etkileyebilir. Açık olmak gerekirse, siteden bildirildiği gibi burada daha eksiksiz bir açıklama var: Sağlıklı Kadınlar!

Sızdıran Bağırsak Sendromu Nedir?

Sızdıran bağırsak veya bağırsak geçirgenliği, ince bağırsağın duvarlarının hasar gördüğü ve sindirilmemiş gıda parçacıklarının, atık maddelerin ve bakterilerin kan damarlarına girmesine neden olduğu bir durumdur. Yabancı maddelerin kan damarlarına girmesi, migren, irritabl bağırsak, egzama, kronik yorgunluk, gıda alerjileri, artrit ve daha fazlası gibi iltihaplanma ve alerjik reaksiyonlar dahil olmak üzere vücutta otoimmün tepkilere neden olabilir.

Sızdıran bağırsak, ince bağırsaktaki hasarlı hücrelerin, yiyecekleri uygun şekilde sindirmek için gereken enzimleri üretmemesine neden olur. Sonuç olarak, vücut gerekli besinleri ememez. Bu hormonal dengesizliklere ve zayıf bir bağışıklık sistemine neden olur.

Sızdıran Bağırsak Sendromunun Nedenleri Nelerdir?

Çoğu durumda, sızdıran bağırsak sendromuna diyet veya yediğiniz yiyecekler neden olur. Örneğin, glüten, süt ürünleri vb. gibi her gün yediğiniz belirli yiyecekler bağırsaklar için uygun değildir. Bu nedenle vücudunuz yiyeceğe saldırılması gereken yabancı bir madde gibi davranır. Bu yiyecekleri yediğinizde, vücut bir savaş tepkisini harekete geçirir ve antikorlar üretir, böylece ishal, baş ağrısı, yorgunluk ve eklem ağrısı yaşarsınız.

Sızdıran bağırsak sendromuna antibiyotikler, steroidler ve ağrı kesiciler (aspirin ve asetaminofen) gibi bağırsak duvarını tahriş eden ve koruyucu mukus tabakasına zarar veren ilaçlar da neden olabilir. Sürekli tahriş, sızdıran bağırsaklara neden olabilir.

Sızdıran Bağırsak Sendromunun 10 Belirtisi

Entegre Tıp Vakfı Direktörü dr. Leo Galland, işte sızdıran bağırsak sendromunun belirtisi olabilecek bazı belirtiler:

• Kronik ishal, kabızlık, gaz ve şişkinlik.
• Beslenme yetersizliği.
• Zayıf bağışıklık sistemi.
• Baş ağrısı ve hafıza kaybı.
• Aşırı yorgunluk.
• Akne, egzama veya rosacea gibi cilt döküntüleri ve cilt sorunları.
• Her zaman tatlı yiyecekler veya karbonhidratlar yemek istersiniz.
• Artrit veya eklem ağrısı.
• Depresyon, anksiyete, ADD ve DEHB.
• Romatoid artrit veya lupus gibi otoimmün hastalıklar.

Sızdıran Bağırsak Sendromu Nasıl Tedavi Edilir?

Sızdıran bağırsak sendromunu tedavi etmenin en iyi yolu, diyetinizi değiştirmek ve vücudunuzun tehdit edici veya toksik olarak algıladığı gıdalardan kaçınmaktır. Genellikle, bir beslenme uzmanı hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olur.

Doktor tavsiyesine uyarsanız, genellikle 6 hafta içinde durum iyileşir. Enerjinizin arttığını, ishal ve şişkinlik semptomlarının azaldığını hissedecek ve kaliteli bir gece uykusu çekebileceksiniz.

Ayrıca, belirli gıda türlerinden kaçınmanın yanı sıra iyileşme sürecini hızlandırmaya ve bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz. Örneğin, gastrointestinal sistemdeki sağlıklı bakterileri yenilemek için balık, hindistancevizi, zeytinyağı ve avokado gibi sağlıklı yağlar tüketerek.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal bir doktora danışın. Hastalığınız bulunamadıysa, alerji ve belirli gıdalara karşı hassasiyet için test yaptırılmasını isteyin. Sızdıran bağırsak sendromunuz olduğu doğruysa, doktorunuzun tavsiyesine uyun. Bağırsaklar için sağlıklı yiyecekler yiyin. 3 ay içinde kolon sendromundan tamamen kurtulacaksınız. (UH/ABD)