planet-swap.com

Yetişkinler için oturma aktiviteleri sıradan olabilir ve özel olmayabilir, evet. Ancak, bu aktivitenin bebeğin fiziksel gelişiminde büyük bir şey olduğu ortaya çıktı! Oturma, yemek yeme, emekleme, ayakta durma ve yürüme gibi önemli kilometre taşlarının başarısını belirleyecek temel bir kilometre taşıdır. İşte bebeğinizin hızlı bir şekilde oturmasını sağlamak için yapabileceğiniz bir fiziksel egzersiz!

Bebekler Ne Zaman Oturabilir?

Bebekler oturmayı öğrenirken kaba motor becerilerini kullanacaklardır. Oturmak için güçlü boyun, omuz, karın, sırt ve kalça kaslarına sahip olmalıdır. Daha sonra iyi oturabilirseniz ince motor becerileri de gelişecektir. Bunun nedeni, oturduğunda etrafındaki nesneleri almak için ellerini kullanmaya başlamasıdır.

Nebraska Üniversitesi Tıp Merkezi'nde pediatri bölümünde yardımcı doçent olan M.D. Sheryl Pitner, bebeklerin genel olarak 4 ila 7 aylıkken oturmayı öğrenmeye başlayacaklarını söylüyor. Bebekler 3-5 aylıkken yardımla oturabilir. Anneler vücudunu 6 aylıkken konumlandırırsa oturacaktır. Daha sonra 7 aylıkken daha stabil bir vücutla tek başına oturabilir.

Bebeğinizi hızlı bir şekilde oturtmak için fiziksel egzersizler yapmadan önce, boynunu kaldırma yeteneğine sahip olduğundan emin olmanız gerekir. Unutmayalım ki anneler sırt kaslarının gücünü ve vücut dengesini de eğitmelidir.

Bebeğin Hızlı Oturması İçin Fiziksel Egzersiz

Küçük çocuğunuz birkaç gün içinde hemen oturamayacak. Yavaş yavaş pratik yapar ve sabırlı olmalısınız, Anneler. Daha önce de belirtildiği gibi, boyun, omuzlar, karın, sırt ve kalça kasları gibi oturmasına yardımcı olacak kasların öncelikle güçlü olması ve oturması için vücudunu destekleyebilmesi için eğitilmesi gerekir.

Unutmayın, yumuşak ve rahat bir alanda pratik yapın çünkü küçük çocuğunuz genellikle egzersizin başında düşer. İşte bebeğinizi hızlı bir şekilde oturtmak için küçük çocuğunuzla deneyebileceğiniz bir fiziksel egzersiz!

1. Her Gün Karın Zamanı

Karın zamanı, bebeklerin hızlı bir şekilde oturabilmesi için fiziksel bir egzersize dönüşüyor, biliyorsunuz anneler! Nasıl olur? Karın ya da küçük çocuğunuzu karnı üzerinde yaparken boyun kasları güçlenecek, böylece başını kendi başına kaldırabilecektir. Bunlar, küçük çocuğunuzun oturabilmesi için ihtiyaç duyduğu temel becerilerdir.

Anneler, doğumunun başlangıcından beri her gün küçük karnınızın zamanını alabilir. Başlangıçta bundan hoşlanmayacaktır. Bununla birlikte, onunla çeşitli eğlenceli aktiviteler yapmaya çalışın. Her gün en az 5 dakika yapın, gerçekten yeterli.

Yeni başlayanlar için küçük çocuğunuzu göğsünüze koyabilirsiniz. Onu sohbet etmeye ve mırıltısına yanıt vermeye davet edin. Anneler ayrıca küçük çocuğunuzu bir oyun matı, şilte veya yastığın üzerine koyabilir. Çıngıraklar ve bebek aynaları gibi oyuncakları önüne koyun, böylece başını dik tutma ve oyuncaklara uzanma alıştırması yapabilir. Unutulmaması gereken şey, küçük çocuğunuzu karın germe yaparken asla yetişkin gözetimi olmadan bırakmayın ve bunu uyanıkken ve telaşlı değilken yapın.

2. birlikte oturun

Küçük çocuğunuz 3-4 aylıkken karın üstü zamanı konusunda gayretliyse, boyun kasları genellikle başını sabit bir şekilde destekleyebilir. Bir şilte, şilte veya halının üzerine uzanabilir, ardından küçük çocuğunuzu ellerinizle sırtını ve ensesini desteklerken karnınızın üzerine oturabilirsiniz.

Onunla konuşurken veya ona bir şarkı söylerken küçük çocuğunuzu ileri geri sallayın. Annelerle oynamak ve antrenman yapmaktan kesinlikle heyecan duyacaktır.

Alternatif olarak, bebeğinizi kucağınıza ya da bacaklarınızın arasına, yüzü annenize ya da ileriye dönük olarak oturabilirsiniz. 5-10 dakika boyunca günde birkaç kez yapın.

Anneler birlikte otururken onu konuşmaya, hikaye kitapları okumaya, şarkı söylemeye, ona ilginç oyuncaklar vermeye davet edebilirler. Anneler ayrıca küçük çocuğunuzu yüksek bir yastığa yaslanarak oturabilir ve onu oynamaya davet edebilir.

Bebek Yalnız Oturmaya Başlar

Küçük çocuğunuzun bu dönüm noktasına ulaşmayı neredeyse başardığının işaretlerinden biri, vücudunuzu herhangi bir destek olmadan oturur pozisyona getirdiğinizde, birkaç saniye sürecektir.

Bebeğin hızla oturması için bu fiziksel egzersizi yapmaya devam edin. Eğitim sürecinde ondan çok uzakta olmadığınızdan emin olun, böylece sallanmaya başladığında ve düşmek üzereyken vücudunu hemen yakalayabilir.

6 aya kadar, çoğu bebek yardım almadan kendi başına oturabilecektir. Dengeyi korumak için elleri yerde dururken bacakları düz ve açık olacak şekilde oturacaktır. Bu pozisyon olarak da bilinir tripod oturmak.

Vücudu sallanmaya başlarsa, oturma pozisyonunda kalması için vücudunu tutmasına yardım edebilirsiniz. Ayrıca oyuncağı "unutması" ve oyuncağa ulaşmaya çalışması için önüne veya üstüne koyun. Zamanla, iyi oturabilecek, deh!

Oturma becerisi genellikle 6 aylıkken bebekler tarafından öğrenilse de her çocuk farklıdır anneler. En önemlisi, bebeğin hızlı bir şekilde oturabilmesi için onu fiziksel egzersiz yapmaya davet etmeye özen gösterin. Küçük çocuğunuz 9 aylıkken en az birkaç dakika oturamıyorsa bu konuda bir doktora danışabilirsiniz. (BİZ)

Referans

Ebeveynler: Bebekler Ne Zaman Oturur?

Mumya Balonu: Bebeğe nasıl oturulacağını öğretmek için 11 aktivite