planet-swap.com

Ateş değil ama nasıl oluyor da vücut üşüyor? Bazen vücut daha sıcak hisseder. Sonuç olarak, klimalı bir odadayken genellikle bir ceket giyersiniz. Yine de, erkek partneriniz hiçbir şey hissetmiyor. Aslında, siz üşürken bedenleri hala sıcak hissediyor.

Aslında, neden bir kadının vücut ısısı bazen daha soğuktur? Kadınların vücutlarının erkeklerden daha soğuk olmasının açıklaması işte bu!

Ayrıca şunu da okuyun: Sıklıkla Soğuk Eller ve Ayaklar Yaşanır, Sebebi Bu!

İnsan Vücut Sıcaklığı Hakkında Gerçekler

İnsan vücudu, iklim veya dışarıdaki sıcaklık değişse bile sabit bir sıcaklığı korumada gerçekten çok verimlidir. Sıcak hissettiğinizde, cildinizdeki kan damarları genişler ve ısıyı cildinize verir. Bu nedenle, cilt terler ve biraz kırmızı görünür. Öte yandan, üşüdüğünüzde cildinizin altındaki kan damarları ısıyı korumak için büzülür.

Aslında titreme, vücut ısısı üretmek ve vücut ısısını güvenli bir aralıkta tutmak için doğal bir tepkidir. Normal vücut ısısı 37 derece C olmasına rağmen, vücut ısısının gün boyunca 1 derece yükseldiği veya düştüğü zamanlar vardır.

Birçok şey, bir kişinin vücut sıcaklığındaki değişiklikleri etkileyebilir, örneğin:

• Sirkadiyen ritim (vücut sahibinin yaşam tarzının ritmi).
• Aktivite seviyesi.
• Mağdur edilen hastalık.
• Hamilelik (kadınlar için.)
• Hormonal kontrasepsiyon kullanımı.

Vücut ısısı 38 C'ye yükseldiğinde genellikle ateş olarak adlandırılır. Katkıda bulunan faktörlerden bazıları enfeksiyon, yaralanma veya dehidrasyon olabilir. Genellikle, bu semptomlar hemen tedavi edilebilir.

Sıcak çarpması vücudun kendi vücut ısısını düzenleyememesi nedeniyle oluşur, bu nedenle ısınır. Özellikle yazın dört mevsimi olan bir ülkede aşırı sıcak hava bunun nedenidir. Sürekli yükselen vücut ısısı hayati tehlike oluşturabilir ve hemen tedavi edilmelidir.

Peki ya tam tersi olsaydı? Vücut ısısı 35°C'ye düşerse, bu hipotermi belirtisidir. Bu semptomlar, soğuk havalara maruz kalmaktan kaynaklanır. şok, ilaç kullanımı veya hipotiroidizm veya diyabet gibi uzun süreli metabolik bozukluklar.

Ayrıca şunu da okuyun: Soğuk Hava Baş Ağrılarını Tetikler

Erkekler ve Kadınlar Arasındaki Vücut Sıcaklığı Farklılıkları

Aslında hem erkek hem de kadın bedenleri, değişen çevre ve hava koşullarına rağmen doğal olarak dengeli bir sıcaklık sağlayabilir. Bununla birlikte, vücut dışındaki sıcaklıklara maruz kaldığında cildin direnci her insan için farklıdır. Soğuk havalarda genellikle ilk etkilenen eller ve ayaklardır.

Ayrıca birçok araştırma sonucu, kadın vücudunun genellikle erkek vücudundan çok daha soğuk olduğunu kanıtlıyor. Bunlardan biri tıp dergisinde NeşterBu, bir kadının elinin sıcaklığının bir erkeğinkinden 2,8 C daha düşük olduğunu belirtir. Neden Üç faktör büyük rol oynar:

• Vücut ölçüsü.
• Ağırlık.
• Vücut oranları.

Kadınlar genellikle erkeklerden daha küçük olduklarından vücutları daha çabuk ısı kaybetme eğilimindedir. Bu arada, erkeklerin kas kütlesi de daha fazladır, bu nedenle daha fazla vücut ısısı da üretebilirler.

Dinlenirken bile, erkeklerin kasları normal vücut sıcaklıklarının yaklaşık %25'ini oluşturur, bu nedenle daha fazla kas kütlesi daha fazla ısı üretimi anlamına gelir.

Bununla birlikte, vücudun sıcaklık sensörlerinin çoğu ciltte bulunduğundan, kadınlar iç organları rahat olsa bile üşüyebilir. Bu nedenle, erkeklerden daha hızlı soğurlar.

Ayrıca okuyun: Soğuk Hava Kalp Krizlerine Neden Olabilir

Dengesiz Vücut Sıcaklığına Neden Olan Bazı Tıbbi Durumlar

Vücut sıcaklığında dengesizliğe neden olan bazı tıbbi durumlara örnekler:

2 tip diyabet

Diyabet, ellerde uyuşma ve karıncalanma ile karakterizedir. Şiddetli vakalarda, hasta, beyne giden mesajların bloke edilmesi nedeniyle ellerde ve ayaklarda bir sıcaklık bozukluğu olan periferik nöropati yaşayacaktır.

hipotiroidizm

Bu tiroid hormon bozukluğu, tiroid bezi metabolizmayı kontrol eden yeterli hormon üretmediğinde ortaya çıkar. Bu nedenle, hastalar genellikle soğuğa da dayanamazlar ve sıklıkla kendilerini yorgun, zayıf ve halsiz hissederler.

Raynaud Hastalığı.

Bu hastalığa sahip hastalar, vücuttaki kan dolaşımı ile ilgili sorunlar yaşayacaklardır. Parmaklar, eller, ayaklar, buruna kadar soğuğa dayanamadıkları için ağrılı ve mavi olacaktır. Aslında, buzdolabını açmak bile onlar için zordu. Kadınlar bu hastalığa erkeklerden çok daha duyarlıdır.

Anemi, vücuttaki organlara taşınan oksijen eksikliği olduğunda ortaya çıkar ve genellikle diyetteki demir eksikliğinden kaynaklanır. Yetersiz dolaşım, soğuk el ve ayakların yanı sıra baş dönmesine neden olabilir. Yaklaşık on kadından biri anemiye yatkındır.

Ayrıca okuyun: Tüylerimiz diken diken olduğunda vücudumuza ne olur?

Vücudunuzu Sıcak Tutmanın Yolları

Soğuk algınlığının nedeni tıbbi bir sorun değilse, şunları yapabilirsiniz:

• Daha kalın giysiler giyin.

Tıpkı ateşiniz olduğunda olduğu gibi, soğuktan korunmak için daha kalın giysiler giyin. Örneğin: ceket veya kazak.

• Düzenli yiyin ve yüksek beslenmeyi seçin.

Bu sayede şeker seviyesi korunur ve enerji elde edilir, böylece vücut sıcak kalır. Yumurta, kümes hayvanları, balık ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunabilen B vitaminleri gibi yeterince yüksek besin alın. B vitaminlerinin eksikliği vücudun sıcaklığını dengesizleştirebilir ve sinir hasarına neden olarak soğuk ve hatta uyuşukluğa neden olabilir.

• Otların tüketimi.

Ginkgo Biloba çok sevilen bir halk ilacıdır ve genellikle el ve ayaklardaki dolaşımı artırmak için kullanılır. Otlar ayrıca tentür, çay veya ek olarak da yapılabilir. Sarımsak ve zencefil de dolaşımı etkili bir şekilde iyileştirebilir.

• Fiziksel olarak aktif kalın.

Çok uzun süre hareketsiz kalmayın, örneğin: bir saatten fazla hareket etmeyin. Yürümek kadar basit bile olsa, özenle egzersiz yapmaya başlayın. Artan kas kütlesi ile vücut kendini ısıtmak için yeterli ısıyı depolayacaktır.

• Alkol ve kafein tüketimini azaltın veya kaçının.

Alkol ve kafein, cilde kan akışını artırabilir, böylece vücut yeterli ısıyı kaybeder. Vücudu üşüten şey budur.

Umarım sağlıklı kalmak için vücut ısını düzenlemeye başlayabilirsin, tamam mı?

Ayrıca okuyun: Çocuk Ateşi? Soğuk Su Kompres veya Sıcak Su, Evet?

Kaynak:

theguardian.com.tr Kadınlar neden gizlice ısıtıcıyı açar,

Simplysupplemants.co.uk. Vücut ısısı erkekler ve kadınlar için nasıl farklılık gösterir.

Doctorsthatdo.org. Kadınlar neden genellikle erkeklerden daha soğuk hisseder?