planet-swap.com

Çevre kirliliği denilince aklınıza ilk gelen şey nedir? Araç dumanı mı, çöp yığınları mı yoksa yüksek bir ses mi? Tüm bu örnekleri bulmanız çok kolay olmalı. Sabahları temiz hava solumalısınız çünkü ağaçlar o saatte çok oksijen üretir. Ancak, aslında motorlu taşıt dumanlarından gelen toksinleri soluyorsunuz.

Gün içerisinde şehir içi trafik sıkışıklığı nedeniyle araç gürültüsü ile karşı karşıya kalıyorsunuz. Akşam eve giderken burada bitmiyor, sokağın sonunda bir çöp yığınıyla karşılaşıyorsunuz.

Farkında olmadan kirli bir ortamda yaşıyorsunuz. Sadece maske takarak kirliliğe maruz kalmaktan kaçınamazsınız. Maske kullandığınız ve sağlığınız için doğru maske tipini seçtiğiniz doğru mu? Sağlığınızı daha da etkileyen aşırı hava değişikliklerinden bahsetmiyorum bile.

Şuradan bildirildi: yaşam bahçesi, Dünyadaki toplam insan ölümlerinin yaklaşık %40'ının kirlilik ve çevre kirliliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığına dair araştırmalar var. Ve işte kirli bir çevrede yaşıyorsanız maruz kalabileceğiniz hastalık risklerinden bazıları!

Hava kirliliğinin neden olduğu hastalıklar

• Astım

  Bu hastalık, bir kişi, araç dumanlarından veya atık yanan dumanlardan çıkan maddeler gibi havadaki kimyasallara aşırı derecede maruz kaldığında en yaygın olanıdır. Astım, daha önce geçmişi veya kökeni olmayan kişiler tarafından da çekilebilir. Bu nedenle başta kentsel alanlarda yaşayanlar olmak üzere herkesin önlem alması gerekiyor.

Astım nasıl önlenir:

Astım, solunum yollarının daralması nedeniyle ortaya çıkar ve bu da hastaların nefes almasını zorlaştırır. Sonuç olarak, hastaların tozdan, hayvan tüylerinden, güçlü kokulu kimyasal sıvılardan ve dumandan uzak durması gerekir. Ayrıca, uygun olmayan bir vücut durumu, stres ve sigara içmek gibi kötü bir yaşam tarzı astımı tetikleyebilir.

Bu nedenle astımın nasıl önleneceği, tozlu nesnelerden uzak durmak, aktif veya pasif içici olmamak, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak ve en önemlisi hava kirliliğinin yüksek olduğu bir ortamda her zaman maske takmak gibi nedenlerle de yakından ilişkilidir. . . .

• Akciğer kanseri

  Akciğer kanseri, kötü solunum problemlerinin devamıdır. Bir kişi uzun süre nefes alma sorunları yaşarsa, havayı filtrelemek ve oksijeni diğer organlara dağıtmak için akciğerlere yük olacaktır. Solunum yollarında şişmeye neden olan ve akciğerlere giren havanın kalitesini kötüleştiren budur.

Akciğer kanseri nasıl önlenir:

Astımda olduğu gibi, akciğer kanserini önlemek için kişinin araç dumanlarından ve diğer hava kirleticilerinden de uzak durması gerekir. Hava kirliliği, hoş olmayan kokuya ek olarak, kükürt dioksit, karbon monoksit, azot oksitler, peroksiasetilnitrat ve toz gibi zararlı kimyasallar içerir.

Dumanlı bir ortamda maske takabilirsiniz. Ardından besleyiciliği yüksek besinler yemeye çalışın ve düzenli egzersiz yapın ki tüm organlara oksijen taşıyan kan dolaşımı sorunsuz çalışabilsin.

• Kalp-damar hastalığı

  Bu hastalık kulağa çok korkutucu geliyor ve hava kirliliğinden de kaynaklanabilir. tarafından bildirilen gerçeklere göre tempo.co, Kardiyovasküler hastalıkların nedenlerinden biri, çoğunlukla insan faaliyetleri sonucu üretilen ve doğal olarak dünya atmosferi tarafından oluşturulan kükürt oksittir. Yani bunca zaman farkında olmadan çevresel hasara katkıda bulunduk ve bunun içinde yaşıyoruz.

Kardiyovasküler hastalık nasıl önlenir:

Kardiyovasküler hastalık sadece kalbi değil aynı zamanda kan damarlarını da içerir. Dolayısıyla, kardiyovasküler hastalık kolesterol, yüksek tansiyon veya hipertansiyon, diyabet ve gut kaynaklı bazı problemlerle bağlantılıdır. Bunun için kalp damar hastalıklarını önlemek için sağlıklı bir yaşam için çaba sarf etmek gerekir.

Hipertansiyonu önlemek için çoğunlukla tuzda bulunan sodyum tüketimini azaltabilirsiniz. Ardından, yüksek kolesterole neden olabilecek yağlı gıdaların tüketimini de sınırlayın. Ancak bunun yanında kan dolaşımının sorunsuz çalışması ve çeşitli hastalıkların başlamasını önlemek için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir.