Uyumakta Zorlanan 8 Hastalık
Uyuyamamak gizli bir hastalığın belirtisi olabilir. Kronik hastalıktan kaynaklanan stres ayrıca uykusuzluğa ve gündüz yorgunluğuna neden olabilir. Genellikle uyku problemleriyle ilişkilendirilen yaygın durumlar mide ekşimesi, diyabet, kardiyovasküler hastalık, kas-iskelet sistemi hastalığı, böbrek hastalığı, akıl hastalığı, nörolojik hastalık, solunum problemleri ve tiroid hastalığıdır. İşte açıklama!
Göğüste ağrılı yanma hissi
Uyku pozisyonu genellikle mide asidinin yemek borusuna yükselmesinin neden olduğu bir durum olan mide ekşimesi semptomlarını şiddetlendirir. Bu nedenle, mide ekşimesi uyuyamamanızın nedeni olabilir. Geceleri yağlı yiyecekler, kahve ve alkol yemeyerek bunu önleyebilirsiniz.
Şeker hastalığı
Diyabet, kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olan yaygın bir kronik hastalıktır. Bu durum, hücreleriniz insüline uygun şekilde yanıt vermediğinde ortaya çıkar. Kan şekeri seviyeleri iyi kontrol edilmeyen diyabetli kişiler, aşağıdaki gibi uyuyamama belirtileri yaşayabilir:
- Gece teri.
- Her zaman işemek istiyorum.
- Hipoglisemi belirtileri (düşük kan şekeri).
Şeker hastalığı ayaklarınızdaki sinirlere zarar verdiyse, geceleri uykuyu da etkileyebilecek ağrılar yaşayabilirsiniz.
Kalp yetmezliği
Kalp yetmezliği, kalbin kanı pompalama veya dolaşım işlevinin azaldığı bir durumdur. Kalp yetmezliği akciğerlerde ve dokularda sıvı birikmesine neden olabilir. Kalp yetmezliği olan insanlar genellikle geceleri nefes nefese uyanırlar, bu da uyurken akciğerlerin etrafında vücut sıvılarının birikmesinden kaynaklanır.
Kalp yetmezliği olan erkeklerde ayrıca, hastaları gece uykuya dalmaktan alıkoyan ve kalp yetmezliğini kötüleştiren bir solunum problemi olan uyku apnesi vardır. Aslında uyku apnesi uyku sırasında kalp krizlerine neden olabilir.
kas-iskelet sistemi hastalığı
Bu hastalık hastaların uyumasını zorlaştırabilir. Ayrıca steroid içeren ilaçlar uykusuzluğa neden olabilir. Bunu önlemek için yatmadan önce eklem ağrılarını gidermek için aspirin veya nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar alabilirsiniz. Bağlarda ağrıya neden olan bir hastalık olan fibromiyaljiden mustarip kişiler de hissettikleri ağrı nedeniyle sıklıkla uyumakta zorluk çekerler.
böbrek hastalığı
Böbrek hastalığı olan kişiler, böbrekleri zarar görerek sıvıları filtreleyemez, toksinleri atamaz ve vücut sıvılarının dengesini koruyamaz. Böbrek hastalığı, kanda maddelerin birikmesine ve uykusuzluğa neden olabilir. Diyaliz veya diyaliz ve böbrek nakli yapılan kişiler de genellikle geceleri uyuyamazlar.
noktüri
Noktüri, bir kişinin her zaman geceleri idrara çıkma dürtüsüne sahip olduğu ve uyuyamadığı bir durumdur. Bu durum, özellikle yetişkinlerde uyku yoksunluğunun en yaygın nedenidir. Hafif noktüride hasta gece sadece 2 kez uyanır. Daha ağır vakalarda ise kişi 6 defaya kadar uyanabilir.
Noktüri yaştan kaynaklanabilir. Ancak tıbbi durumlar (kalp yetmezliği, diyabet, idrar yolu enfeksiyonları, prostat büyümesi, karaciğer yetmezliği, skleroz, uyku apnesi), ilaçlar (özellikle idrar söktürücüler) ve akşam yemeğinden sonra aşırı sıvı alımı gibi başka nedenler de vardır.
Tiroid hastalığı
Aşırı aktif bir tiroid bezi uyku sorunlarına neden olabilir. Bu hastalık sinir sistemini aşırı uyararak hastaların uyumasını zorlaştırabilir. Nedeni aşırı terleme olabilir. Tiroid fonksiyonu vücuttaki her organı ve sistemi etkilediğinden, diğer semptomlar değişebilir ve bazen algılanması zor olabilir. Tiroid fonksiyonunu kontrol etmek için doktor genellikle basit bir kan testi yapacaktır.
Solunum Problemleri
Kaslardaki sirkadiyen döngü ile ilgili değişiklikler, geceleri hava yollarının daralmasına neden olabilir. Bu, gece astım krizi riskini artırır, bu nedenle hasta uyuyamaz.
Astım krizi korkusu nedeniyle nefes alma zorluğu, hastaların uyumasını giderek zorlaştırabilir. Solunumu tedavi etmek için kullanılan steroidler veya diğer ilaç türleri de aynı uyarıcı etkiye sahiptir ve neredeyse kafeine benzerdir, bu nedenle hastalar giderek daha fazla uyuyamazlar. Ayrıca amfizem veya bronşiti olan kişiler de aşırı balgam üretimi, nefes almada zorluk ve öksürük nedeniyle uyumakta zorluk çekebilirler.
Uyumakta zorluk, vücudunuzun sağlığı için tehlikeli bir durumdur. Özellikle de birkaç başka semptom eşlik ediyorsa. Günlerce uyuyamazsanız, nedenini bulmak için hemen bir doktora görünün.
