planet-swap.com

Hamile kalmaya mı çalışıyorsun? Daha iyisi, önce yumurtlama döngünüzü bilin. yumurtlama nedir? Yumurtlama, vücudun yumurtalıklardan bir veya daha fazla yumurta ürettiği süreçtir. Yumurta sperm tarafından döllendiğinde, hamile kalmanız başarılı olacaktır. Bu nedenle yumurtlama döngüsünü bilmek çok önemlidir.

Her kadın yumurtlarken farklı belirtiler gösterebilir, hatta bazı kadınlarda belirtiler hiç görülmez. Yumurtlama zamanı da her kadın için farklıdır. Bazı kadınlar her ay farklı bir günde yumurtlarlar. Bu arada, bazı kadınların yumurtlama tarihi her ay aynıdır.

Birçok kadın yumurtlama zamanının adet döngüsünün 14. gününde olduğunu düşünür. Ancak bu ancak adet döngüsü tam olarak 28 gün ise gerçekleşebilir. Ortalama adet döngüsü yaklaşık 28 ila 32 gündür.

Aslında, doğurganlığınız ve hamile kalma şansınız yumurtlamadan 5 gün önce, yumurtlama gününde ve yumurtlamadan sonraki gün en yüksektir. Yumurtalar üretildikten yaklaşık 12 - 24 saat sonra hayatta kalabilirler. Bununla birlikte, seks yaptıktan sonra sperm günlerce hayatta kalabilir. Şimdi, yumurtlamanın ortak belirtileri nelerdir? İşte işaretler.

Meme Uçları Hassas, Hassas veya Ağrılı Olur

Yumurtlamadan hemen önce ve sonra vücut tarafından birçok hormon üretildiği için etkileri meme uçlarınızda görülebilir.

Yumurtlama Testlerinde Birçok Luteinizan Hormon Tespit Edildi

Yumurtlama testi, yumurtlamayı tespit etmek için bir araçtır. Bu cihaz idrardaki lüteinize edici hormon seviyesini ölçer. Lutein, hipofiz bezi tarafından üretilen bir hormondur. Vücudunuz her zaman luteinize edici hormon üretir, ancak üretimi, yumurtlamadan yaklaşık 24 ila 48 saat önce artar. Luteinize edici seviyelerdeki bu artış yumurtlamayı tetikler.

Geliştirilmiş Koku, Tat ve Görme Duyusu

Bazı kadınlar için artan duyusal fonksiyon yumurtlamanın bir işareti olabilir, örneğin yumurtlama döngüsünün ikinci yarısında daha hassas bir koku alma duyusuna sahipsiniz.

Bazal Vücut Sıcaklığı (BBT) Grafiğindeki Sabit Değişim

Bazal Vücut Sıcaklığı (BBT), vücutta genellikle dinlenirken veya uyurken oluşan en düşük sıcaklıktır. Yumurtlamadığınız zaman normal sıcaklığınız 96 ila 99 derece Fahrenheit'tir. Yumurtlarken, BBT'niz yarım derece artabilir.

Servikal Pozisyondaki Değişiklikler

Serviks, yumurtlama sırasında sperm almaya ve yumurtaya döllenme şansını en iyi şekilde vermeye hazırlanmak için birçok değişiklik geçirecektir. Yumurtlama işlemi sırasında, spermin yumurtaya girmesini kolaylaştırmak için serviks daha yumuşak, daha açık ve daha yüksek olacaktır. Ancak rahim ağzındaki değişiklikleri belirlemek veya hissetmek oldukça zordur.

Servikal Mukustaki Değişiklikler

Yumurtlama döngüsü sırasında, servikal mukusunuz miktar ve kalitede değişikliklere uğrar. Yumurtlama genellikle çok fazla sıvı geçtiğinizde gerçekleşir. Vücudunuzdan çıkan servikal mukus veya sıvı elastik ve yumurta beyazı hissediyorsa, o zaman yumurtlama döngüsüne yaklaşıyorsunuz veya yumurtlama döngüsündesiniz. Bunun nedeni östrojenin servikal mukus üretimini uyarmasıdır. Yumurtlamaya yaklaştıkça östrojen seviyeleri arttığından, serviksiniz daha fazla mukus üretir.

Vajinal Renk Değişikliği

Yumurtlama sürecinde kahverengimsi bir vajinal akıntı normaldir. Bu semptomlar, gelişmekte olan yumurtanın yakınındaki bir yumurta folikülü olgunlaştığında, büyüdüğünde ve ardından yırtılarak az miktarda kanamaya neden olduğunda ortaya çıkar. İçeride ne kadar uzun kalırsa, kan kırmızıdan koyu kahverengiye döner.

Takvimi Kontrol Et

Bir yumurtlama veya doğurganlık takvimi veya hesaplayıcısı, hamile kalmak için doğru zamanı belirlemenize yardımcı olabilir. Bu araç, döngü uzunluğunuz ve doğurganlığınız hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacaktır. Takvim kullanırken, birkaç ay boyunca adet döngünüzün ilk gününü işaretleyin. Bu şekilde, kalıpları tespit edebilir, böylece seks yapmak için doğru zamanı belirleyebilir ve hızlı bir şekilde hamile kalabilirsiniz. (UH/OCH)