Kolesterol Testi - Sağlıklıyım

Kolesterol testi prosedürü, lipid paneli veya lipid profili prosedürü olarak da bilinen tıbbi bir prosedürdür. "İyi" kolesterol ve "kötü" kolesterol dahil olmak üzere vücuttaki kolesterol seviyelerini ölçmek için bir kolesterol testi prosedürü gerçekleştirilir. Kolesterol testleri ayrıca kandaki bir tür yağ olan trigliserit düzeylerini de ölçer.

Kolesterol nedir? Kolesterol, yapısı yumuşak ve dövülebilir bir yağ türüdür. Hormonların oluşumundan hücre duvarlarına ve diğer metabolik işlevlere kadar çeşitli faydalar için vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Bununla birlikte, kolesterol seviyeleri çok yüksekse, kalp hastalığı, felç ve ateroskleroz (atardamarların tıkanması veya sertleşmesi) gibi bir dizi kronik hastalığı tetiklediği için sorunlara neden olabilir.

Erkekler, 35 yaşından itibaren kolesterol seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirmelidir. Kadınsanız, kolesterolünüzü 45 yaşında veya daha genç yaşta kontrol ettirmeye başlamalısınız.

Sağlıklı Çete, kolesterol seviyelerini kontrol etmek için ilaç alırsa, her yıl muayene olmaları gerekir. Aşağıda, kolay ve hızlı kolesterol testi prosedürünün ayrıntılı açıklaması yer almaktadır.

Ayrıca okuyun: Limonun Sağlığa Faydaları: Kanseri Önler, Kolesterolü Düşürür, Mide Asitini Giderir

Yüksek Kolesterol İçin Risk Altında mısınız?

Aşağıdaki durumlarda bir kolesterol testi prosedürü özellikle önemlidir:

  • Ailede yüksek kolesterol veya kalp hastalığı öyküsü var
  • Aşırı kilolu veya obezite
  • Düzenli olarak alkol alın
  • Sigara içmek
  • Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmak
  • Şeker hastalığı ve böbrek hastalığı var

Yukarıdaki koşulların tümü, yüksek kolesterol geliştirme riskinizi artırabilir.

Kolesterol Test Prosedürünün İşlevleri

Kolesterol testi prosedürü, tüm kolesterol seviyelerini ölçmek için yapılır veya toplam kolesterol olarak bilinir ve kandaki kolesterol türleri. Kolesterol testi prosedüründen geçmeden önce aşağıdaki terimleri anlamanız gerekir:

  • Toplam kolesterol: kandaki toplam kolesterol seviyesi.
  • LDL kolesterol (Düşük yoğunluklu lipoprotein veya düşük yoğunluklu lipoprotein): genellikle kötü kolesterol olarak adlandırılır. Çok fazla LDL kolesterol seviyeleri kalp krizi, felç, ateroskleroz riskini artırır.
  • HDL kolesterol (yüksek yoğunluklu lipoprotein): LDL kolesterolü kandan yok etmeye yardımcı olduğu için yaygın olarak iyi kolesterol olarak adlandırılır.
  • trigliseritler: yemek yerken büyüme, gereksiz kalorileri yağ hücrelerinde depolanan trigliseritlere sindirir. Fazla kilolu, diyabetli, çok fazla şekerli yiyecek yiyen veya çok fazla alkol tüketen kişilerde trigliserit seviyeleri yüksek olabilir.

Kolesterol Test Prosedürü Hazırlama

Bazı durumlarda, doktorlar kolesterol testi prosedürüne girmeden önce insanlardan oruç tutmalarını isteyecektir. Yalnızca toplam kolesterol ve HDL kolesterol seviyenizi kontrol etmek istiyorsanız, büyük olasılıkla önce yemek yemenize izin verilir.

Ancak lipid profilinizi iyice kontrol etmeniz gerekiyorsa, kolesterol testi işleminden 9-12 saat önce su dışında yiyecek ve içecek tüketmemeniz gerekir.

Kolesterol testi prosedüründen geçmeden önce doktorunuza şunları da söylemeniz gerekir:

  • belirtileriniz veya kalp problemleriniz varsa
  • ailede kalp sağlığı öyküsü varsa
  • tüketilen tüm ilaçlar ve takviyeler

Doğum kontrol hapları gibi kolesterol seviyenizi artırabilecek ilaçlar alıyorsanız, doktorunuz muhtemelen testten birkaç gün önce bunları almayı bırakmanızı isteyecektir.

Kolesterol Testi İşlemi Nasıl Yapılır?

Kolesterol seviyelerini kontrol etmek için doktorunuzun kanınızdan bir örnek alması gerekecektir. Genellikle sabahları kan alınır, bazen dün geceden beri oruç tutulduktan sonra.

Ayakta tedavi tesislerinde kendi kendine kan testleri dahildir. Kan alımı sadece birkaç dakika sürer ve önemli bir ağrıya neden olmaz. Bu kan testi genellikle bir laboratuvarda yapılır. Bazı durumlarda, bir doktor ziyareti sırasında veya hatta evde kolesterol testi prosedürleri için kan testleri de yapılabilir.

Kanınız kolesterol testi prosedürünün bir parçası olarak alındığında bazı küçük riskler vardır. Kan almak için enjeksiyon bölgesinde biraz ağrı hissedebilirsiniz. Enjeksiyon bölgesinde enfeksiyon riski vardır, ancak şans çok azdır.

Ayrıca şunu da okuyun: Kim Genç Yaşın Yüksek Kolesterol Alamayacağını Söylüyor?

Kolesterol Test Sonuçları Nasıl Okunur?

Kolesterol seviyeleri, desilitre kan başına miligram kolesterol olarak ölçülür. Kolesterol testinin ideal sonucu:

  • LDL: 70 - 130 mg/dL (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)
  • HDL: 40 - 60 mg/dL'den fazla (sayı ne kadar yüksekse o kadar iyidir)
  • Toplam kolesterol: 200 mg/dL'den az (sayı ne kadar düşükse o kadar iyi)
  • trigliseritler: 10 - 150 mg/dL (sayı ne kadar düşükse o kadar iyidir)

Kolesterol testi sonuçlarınız normal sınırların dışındaysa kalp hastalığı, felç ve ateroskleroz riskiniz olabilir.

Test sonuçları anormal ise, doktorunuz diyabeti kontrol etmek için kan şekeri testi yaptırmanızı da önerebilir. Doktorunuz, tiroidinizin az çalışıp çalışmadığını öğrenmek için tiroid fonksiyon testleri de yapabilir.

Kolesterol Test Prosedürü Sonuçları Yanlış Olabilir mi?

Bazı durumlarda kolesterol testi prosedürünün sonuçları yanlış olabilir. Örneğin, yapılan araştırma Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi LDL kolesterol seviyelerini hesaplamak için yaygın bir yöntemin yanlış sonuçlar verdiğini buldu.

Uygun olmayan oruç tutma, belirli ilaçların tüketimi ve insan hatası da kolesterol testi prosedürlerinin sonuçlarını yanlışlıkla negatif veya pozitif yapan faktörler olabilir. Hem HDL hem de LDL seviyelerinin kontrol edilmesi, genellikle LDL seviyelerini kontrol etmek için daha doğru test sonuçları üretir.

Kolesterol Testi Yaptıktan Sonra Ne Yapmalı?

Yüksek kolesterol, sağlıklı bir yaşam tarzını değiştirerek ve ilaç alarak tedavi edilebilir. Kandaki yüksek LDL seviyelerini düşürmek, kalp ve kan damarı hastalığını önlemenize yardımcı olabilir.

Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler şunlardır:

  • Sigarayı bırakın ve alkol tüketimini sınırlayın
  • Yağ ve sodyum oranı yüksek gıdaları tüketmekten kaçının ve dengeli bir diyet yapın. Bol sebze, meyve, tam tahıllı ürünler, az yağlı süt ürünleri ve yağsız protein tüketin.
  • Düzenli egzersiz. Her hafta 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite yapın, ardından iki seans kas güçlendirici aktivite yapın.
  • Doktorunuz muhtemelen bir diyet, ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri veya terapötik yaşam tarzı değişiklikleri (TLC) diyeti. Bu diyette sadece günlük kalori alım limitinin yüzde 7'si kadar doymuş yağ tüketmelisiniz. Bu diyet ayrıca günde 200 miligramdan az kolesterol tüketmenizi gerektirir.
  • Bazı gıdalar sindirim sisteminin daha az kolesterol emmesine yardımcı olabilir. Örneğin söz konusu gıdalar yulaf, kepekli tahıllar, elma, muz, portakal, patlıcan, bamya, çalı fasulyesidir.

Obezite aynı zamanda yüksek kolesterol ve kalp hastalığı için ortak bir risk faktörüdür. Doktorunuz muhtemelen günlük diyetinizden aldığınız kaloriyi azaltarak ve daha fazla egzersiz yaparak kilo vermenizi önerecektir. Statinler gibi ilaçların tüketimi de kolesterol seviyelerinin sabit kalmasına yardımcı olabilir. Bu tür ilaçlar LDL seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Ayrıca okuyun: Kolesterolü Düşüren Sebze ve Meyveleri Burada Tüketelim!

Böylece, genel olarak yüksek kolesterolün üstesinden gelinebilir. Durumunuz için uygun tedavi planı hakkında doktorunuza danışın. Bu tedavi, günlük diyetinizdeki değişiklikleri, egzersiz rutininizi ve diğer günlük alışkanlıklarınızı içerebilir.

Söz konusu tedavi ayrıca kolesterol düşürücü ilaçların tüketimini de içermektedir. Yaşam tarzı değişiklikleri yapma ve ilaç alma konusunda ne kadar proaktif olursanız, kolesterol seviyelerinizin istikrarı o kadar iyi olur. (UH)

Kaynak:

Sağlık hattı. Kolesterol Testi. Mart 2016.

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü. Yüksek Kan Kolesterolü. Eylül 2014.