planet-swap.com

Emzirmek bir anne için en güzel andır. Emzirerek, sadece bebeğiniz fayda sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda Anneler de bunu hissedecektir. Çünkü bebeğin doğumdan sonraki ilk besini anne sütüdür. Kaliteli anne sütü üretmek için sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemelisiniz. Bunun nedeni, annelerin küçük olanın beslenmesini anne sütü ile karşılaması gerekir.

Emzirme döneminde tüketilmemesi gereken bazı diyet kısıtlamaları vardır. Çünkü yedikleriniz üretilen sütün tadını etkileyecektir. Belki anneler emzirirken buz küpü içmenin yasak olduğunu duymuştur. Çünkü buz küpleri anne sütünü soğutabilir ve bebeğinizde soğuk algınlığına neden olabilir. Yok canım?

Ayrıca okuyun: Anne Sütü Üretimini Artırmanın Çeşitli Yolları

Küçük gribin nedeni buz değil

Birçok kaynaktan alıntılanan, aslında emziren annelerin buz küpü içmesinin yasak olduğu gerçeği, gerçeklere dayanmamaktadır. Nedeni, bunu kanıtlayabilecek hiçbir bilimsel araştırma yoktur. Gerçek şu ki, ne tüketirseniz tüketin, soğuk veya sıcak içecekler veya yiyecekler vücut ısınıza göre değişecektir. Böylece üretilen ve verilen sütün sıcaklığı da normal kalır.

Buz küplerinin anne sütünü soğutup bebeğinizde soğuk algınlığına neden olduğu doğru olmasa da, buz küplerini yemek istediğinizde yine de dikkatli olmalısınız. Tükettiğiniz buz küplerinin kaynamış sudan mı yoksa temiz ekipmanlardan mı yapılmış olduğundan emin olmak daha mı önemli? Emin değilseniz, kendi buz küplerinizi yapıp yol kenarında satılan buz küplerini kullanan içecekleri tüketmemeniz daha iyi olur.

Bunun nedeni, buz küplerinin yapımında kullanılan suyun kirlenmesi durumunda ishal ve tifo gibi çeşitli hastalıkların bulaşma riskinin bulunmasıdır. Bu küçük için tehlikelidir. İshal olduğunuzda susuz kalabilirsiniz ve süt üretiminiz düşebilir. Bu dehidrasyon, bebeğinizin anne sütünün miktarının azalmasına neden olabilir ve büyümesini ve gelişimini etkileyebilir.

O halde, küçük çocuğunuzun grip olmasına ne sebep olur?

Bebeğinizdeki grip, anne veya ona en yakın olan ve grip olan ve koruyucu maske kullanmayan kişiler tarafından bulaşabilir. Yani grip anne sütünden değil havadan gelir. Bebekler ve çocuklar öksürük ve soğuk algınlığına çok duyarlıdır, bu nedenle grip olan yetişkinlerden uzak tutulmaları gerekir. Grip, başka hastalıkların şikayetleri olmadığı sürece dinlenmek ve yeterince anne sütü içmekle tedavi edilebilir.

Öksürük ve grip yaşıyorsanız, bebeğinizi emzirirken maske kullanın. Bunun nedeni, annelerin soluduğu havanın soğuk algınlığına ve öksürüğe neden olan virüsler içermesidir. Küçük olan tarafından solunursa, o da enfekte olabilir. Bebeğinizi kolayca gripten korumak için anne sütünden elde edilen dengeli bir besin alımıdır.

Anneler, dengeli bir karbonhidrat, protein, yağ ve vitamin bileşimi ile iyi beslenme içeren yiyecekleri yiyebilirler. Bu, üretilen sütün küçük çocuğun bağışıklık sistemi için dengeli beslenmesini sağlar. Ayrıca, küçük çocuğunuzun yeterince uyuduğundan emin olun. Çünkü uykusuzluk bebeğinizin bağışıklık performansını düşürecektir.

Bebeğinizi rahat bir zihinle emzirirken eğlenin Anneler. Bunun nedeni, etrafta dolaşan birçok efsaneyle Annelerin zihnini yormasıdır. Artık emzirirken buz yemenin bebeğinizin üşütmesine neden olabileceğini biliyorsunuz. Ancak hava çok sıcaksa ve soğuk bir içecek istiyorsanız mutlaka kaynamış su ile kendi yaptığınız buz küplerini alın. Ayrıca buz küplerini makul sınırlar içinde tüketin, evet Anneler! Çünkü fazla olan her şey sağlığı olumsuz etkiler. (NE Y)