planet-swap.com

Göz seğirmesi, gözün spazm gibi kontrol edilemeyen hareketler yapmaya başladığı bir durumdur. Genellikle göz seğirmesi hem üst hem de alt göz kapaklarında hissedilir ve kontrol edilmesi zordur. Peki ya gözler hamilelik sırasında sık sık seğirirse? Bu bir şeyin işareti mi?

Hamilelik sırasında sık göz seğirmesi, hamile kadınların yaşadığı yaygın bir durumdur. Ancak göz seğirmesi genellikle göz aniden ışığa maruz kaldığında ortaya çıkar. Göz seğirmesinin belirtileri sık sık göz kırpma, gözlerde aşırı kuruluk ve göz çevresindeki kasların farkında olmadan hareket etmesidir.

Hamilelikte Gözler Sıklıkla Seğirir, Neden Olur?

Hamilelik sırasında, özellikle ilk trimesterde sık göz seğirmesine neden olabilecek çeşitli şeyler vardır. İşte hamilelikte göz seğirmesinin bilmeniz gereken bazı nedenleri!

1. Kuru Gözler

Kuru gözler, hamilelik sırasında göz seğirmesinin yaygın nedenlerinden veya nedenlerinden biridir. Göz kuruluğuna, bilgisayar ekranına çok uzun süre bakmak veya diğer elektronik cihazlar, dengesiz bir gözyaşı bileşimi gibi birçok şey neden olabilir.

Uzun süre ekrana bakmaktan gözlerinizin kurumaması için ekrana çok uzun süre bakmamanız ve 10-15 dakika kısa aralar vermeniz en iyisidir. Ancak gözyaşının bileşimi dengeli değilse göz damlası kullanabilirsiniz.

2. Tahriş ve göz yorgunluğu

Bir elektronik cihazın ekranına ara vermeden çok uzun süre baktığınızda ve güneş gözlüğü takmadan güneşte yürüdüğünüzde de gerginleşen gözler sıklıkla yaşanır. Ayrıca yabancı cisimlerin neden olduğu göz tahrişi de gözlerin seğirmesine ve sulanmasına neden olabilir.

Güneşe karşı özel koruma sağlayan gözlük taktığınızdan emin olun. Gözlerinizi daha rahat hale getirmek, sakin ve serin bir etki vermek için salatalık dilimlerini gözlerinize koyabilirsiniz. Göze bir cisim veya bir şey kaçarsa, gözü ılık suyla yıkayın.

3. Stres

Göz seğirmesinin en yaygın nedenlerinden biri strestir. Stres, daha sonra seğirmeleri tetikleyecek olan sinir sistemini etkileyebilir. Bu nedenle hamile kadınlar göz seğirmesini önlemek için stres yapmamalıdır.

Stresli olduğunuzda, müzik dinlemek, yeterince uyumak ve meditasyon yapmak gibi sizi mutlu eden diğer aktiviteleri yapmayı deneyin. Sadece bu aktiviteleri yapmakla kalmaz, stresi önlemek veya stresle başa çıkmak için başka aktiviteler de yapabilirsiniz.

4. Uyurken Diş Gıcırdatma

Uyurken farkında olmadan dişlerinizi gıcırdatıyor veya çiğneme gibi hareketler yapıyor olabilirsiniz. Yüz kasları üzerinde çok fazla baskıya neden olan şey budur, bu nedenle göz çevresi seğiriyormuş gibi hareket eder. Bu durumu yaşarsanız hemen bir doktora danışın.

5. Yorgunluk veya Uykusuzluk

Hamilelik sırasında yeterince uyumamak, hamile kadınların yaşadığı yaygın bir durumdur. Yorgunluk ve uykusuzluk sadece göz seğirmesine değil aynı zamanda migren ve azalmış konsantrasyon seviyeleri gibi diğer sorunlara da neden olabilir. Göz seğirmesini önlemek için yeterince uyuduğunuzdan emin olun.

6. Vitamin ve Mineral Eksikliği

Vitamin ve mineral almak, vücudu hastalıklardan uzak tutmanın yanı sıra fetüsün ihtiyaç duyduğu besinleri anne karnında sağlamanın bir yoludur. Magnezyum, potasyum veya kalsiyum dengesizliği gözlerinizin seğirmesine neden olabilir.

7. Kafein Tüketmek

Kafeinin vücudun rahatlamasına yardımcı olan bazı faydaları vardır. Ancak bu gevşetici aşırı alındığında bazen göz seğirmesine neden olabilir. Bu nedenle, susuz kalmamak için kafein tüketme alışkanlığınızı su içerek değiştirin.

8. Bazı İlaçları Almak

Ağızdan alınan bazı ilaçların erken gebelikte göz seğirmesi gibi belirli etkileri olabilir. Bunun nedeni genellikle ilacın sinirlerin çalışmasını etkilemesidir. Bu nedenle aldığınız ilacın doktor tavsiyelerine uygun olduğundan emin olunuz.

Gözdeki seğirme genellikle kendi kendine geçer. Ancak hamilelik sırasında göz sık sık seğiriyorsa, sürekli devam ediyorsa ve ardından ateş belirtileri görülüyorsa, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora başvurun.

GueSehat.com'daki Doktor Rehberi özelliği ile artık yakınınızda bir doktor bulmak daha kolay biliyorsunuz. Şimdi Annelerin özelliklerini deneyelim! (TI/ABD)

Kaynak:

Washington post. 2018. Göz seğirmeleri genellikle zararsızdır, ancak onlar hakkında şunları yapabilirsiniz. .

İlk Cry Ebeveynlik. 2019. Hamilelikte Göz Seğirmesi .