Seks yaptıktan sonra hızlıca hamile kalmanın ipuçları | sağlıklıyım
Evli kadınların çoğu kesinlikle bir an önce hamile kalmayı umuyor. Ayrıca, siz ve eşiniz, küçük ailenizde bir çocuğun varlığını zaten bekliyorsunuz. Elbette siz ve eşiniz bebeği getirmek için çeşitli yollar yaptınız. Besleyici yiyecekler yemekten, doğum öncesi vitaminleri almaktan düzenli seks yapmaya kadar. Ama sık sık seks yaptın ama neden hala hamile değilsin? Eğer öyleyse, belki bir şeyi kaçırdınız, Sağlıklı Çete.
"Kadın hastaların çoğu her yumurtlama döngüsünde yüzde 20 hamile kalma şansına sahiptir. Ancak hamile kalma şansı sadece cinsiyetten değildir. Hamileliği belirleyen başka faktörler de vardır ve en azından bir ebe veya doğum uzmanına danışmak gerekir. Amerika Birleşik Devletleri Minnesota'da sertifikalı bir ebe olan Jana Flesher, hamile kalmaya çalışmadan 4 ay önce" diyor.
Jinekolog Kimberley Thornton MD, FACOG da ifadeye katıldı. Tıbbi bir sorununuz olup olmadığını ve kullanmakta olduğunuz ilaçların gebelik başarısını etkileyip etkilemediğini görmek için bir kadın doğum uzmanı ile randevu almanız önemlidir.
Seks yaptıktan sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın ipuçları
Doğum uzmanınızla yapacağınız özenli randevulara ek olarak, seks sonrası hamile kalma başarınızı artırmak için yapmanız gereken birkaç şey daha var. İşte ipuçları:
1. Rahatlayın
Bazen eşinizle seks yaptıktan sonra yakında hamile kalıp kalmayacağınızı düşünmekle meşgul olabilirsiniz. Tavsiye edilse de seksten sonra daha çok rahatlar ve hemen hareket etmezsiniz. Bu, spermin yumurtaya ulaşma ve onu dölleme şansını artıracaktır.
Ayrıca, hamile kalma şansınızı artıran seks pozisyonları konusunda da endişeli olabilirsiniz. Örneğin seks sonrası bacakları kaldırmak hamilelik başarısını artıracaktır. Yine de bu sadece bir efsane! Çünkü sperm, yumurtayı bulmak için nereye gideceğini zaten biliyor. Döllenme başarılı olursa kadının vücudu kendi kendine değişikliklere uğrayacaktır.
2. Derin bir nefes alın
Yakında hamile kalmayı planlıyorsanız, kaçınmanız gereken en önemli şeylerden biri aşırı strestir. Stres kısırlığa katkıda bulunan bir faktör olabilir. Bu nedenle partnerinizle seks yaptıktan sonra, yakında hamile kalacağınızı çok fazla düşünmeyin, rahat bir ortam sağlayın ve pozitif kalın.
Ayrıca okuyun: Düzenli olarak seks yapmanız için 5 neden
3. Seksten Sonra İçki
Bazı kadınlar bunu, yani seksten sonra içmeyi özleyebilir. Hidratlı kalmak, döllenme sürecine yardımcı olmak için çok önemlidir, bilirsiniz, Sağlıklı Çete. Ama içmeniz gereken alkol değil, sadece su. Bunun yerine, alkol ve kafeini sınırlandırmalısınız.
4. İşeme Direnci
Cinsel ilişkiden sonra bir süre idrara çıkma dürtüsünü tutmak, vücudunuzda daha fazla sperm kalmasına yardımcı olacaktır. Sperm, dişi üreme sisteminde günlerce hayatta kalabilir, yani sadece birkaç dakika içinde yok olmaz. Bununla birlikte, bazı araştırma makaleleri, idrar yolu enfeksiyonlarını en aza indirmek için cinsel ilişkiden sonra idrara çıkmayı önermektedir.
5. Sigara ve Alkolden Kaçının
Sizin ve eşinizin doğurganlık potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için, gebe kalmaya çalışırken alkol ve sigara tüketmekten kaçınmalısınız. Yemeniz gereken şey, vitamin ve mineral içeren sağlıklı ve besleyici yiyeceklerdir.
Ayrıca okuyun: Hamile kalmak zor, hangi programla hamile kalınır?
Kaynak:
Bugünün Ebeveyni. Doğurganlık ve gebe kalma ipuçları: Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler.
Ebeveynler. Sağlık 101: Stres ve Doğurganlık.
Mayo Kliniği. Nasıl hamile kalınır.
