planet-swap.com

Sabah ağız kuruluğu ile uyanmak çok rahatsız edicidir. Sağlıklı Çete sık sık bunu yaşıyor, ancak buna neyin sebep olduğunu bilmiyor mu? Uyandığınızda ağız kuruluğunun bazı nedenleri oldukça ciddi olabilir, biliyorsunuz! Bu nedenle, Sağlıklı Çetenin nedeni belirlemesi önemlidir.

Ancak uyandığınızda ağız kuruluğu her zaman ciddi bir sorunun işareti değildir. Bazı durumlarda, Sağlıklı Çete durumu tedavi edebilir veya önleyebilir. İlk olarak, buna neyin sebep olduğunu bulalım!

Ayrıca şunu da okuyun: Bazı İlaçların Tüketiminin Neden Olduğu 6 Diş ve Ağız Problemi

Kuru Ağız Nedir?

Ağız kuruluğu, tükürük bezlerinin yeterince üretemediği için ağızdaki tükürük üretiminin azalması durumudur. Tıbbi olarak ağız kuruluğuna kserostomi denir.

Ağızda tükürük olmaması durumu hiposalivasyon olarak bilinir. Tükürük, ağız boşluğunun sağlığını korumak için çok önemlidir, çünkü bu sıvı bakterileri öldürmeye, ağzı temizlemeye ve tükettiğiniz artık yiyecekleri temizlemeye yardımcı olur.

Dikkat etmeniz gereken ağız kuruluğu belirtileri şunlardır:

• Hafif ila şiddetli boğaz ağrısı
• Ağızda yanma hissi
• yutmak zor
• Ses kısıklığı ve konuşma bozukluğu
• Burun ve burun pasajlarının kuruluğu

Bu arada, ağız kuruluğu aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir:

• yetersiz beslenme
• Diş eti hastalığı ve boşluklar gibi diş ve ağız komplikasyonları
• Anksiyete, stres veya depresyon gibi psikolojik bozukluklar
• Azalmış tat duyusu

Uyanırken Ağız Kuruluğunun Nedenleri

Uyandığınızda ağız kuruluğuna neden olan birçok faktör vardır. Bu faktörlerin birçoğu kalıcı ağız kuruluğuna neden olabilir. Diğer bazı faktörler sadece belirli bir süre içinde ağız kuruluğuna neden olur.

İşte uyandığınızda ağız kuruluğunun 9 nedeni:

1. Uyurken Ağız Açık

Uyku alışkanlıklarınız, uyandığınızda ağız kuruluğunun nedeni olabilir. Ağzınız açık uyursanız ağzınız kuruyabilir. Bu genellikle alışkanlıklar, tıkalı hava yolları veya diğer sağlık sorunları nedeniyle oluşur.

Horlama ve uyku apnesi de uyku sırasında ağzınızın açılmasına neden olarak uyandığınızda ağız kuruluğuna neden olabilir. Bir çalışma, yaklaşık 1000 yetişkinin, horlayanların %16.4'ünün ve uyku apnesi olanların %31.4'ünün uyandıktan sonra ağız kuruluğu yaşadığını buldu.

2. Bazı İlaçların Tüketimi

İlaçlar da uyandığınızda ağız kuruluğunun nedenlerinden biri olabilir. Aslında ağız kuruluğuna neden olabilecek yüzlerce ilaç vardır. Onlardan bazıları:

• sinüs ilacı
• Hipertansiyon ilacı
• Anksiyete veya depresyon gibi akıl sağlığı ilaçları
• Parkinson hastalığı ilacı
• Uyku bozukluğu ilacı
• Mide bulantısı ve kusma ilacı
• ishal ilacı

Aynı anda birçok ilaç alırsanız, ağız kuruluğu geliştirme riskiniz de yüksektir. Ciddi hastalıklar için bazı ilaçları almayı bırakamazsanız, kronik ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz.

Bu nedenle, gerekli ilaçları almayı bırakmadan ağız kuruluğunu nasıl gidereceğiniz konusunda doktorunuza danışmanız önemlidir. Genellikle doktor ağız kuruluğuna neden olmayan diğer ilaçları önerecektir.

3. Yaşlanma Süreci

Yaşlandıkça sıklıkla ağız kuruluğu yaşayabilirsiniz. Araştırmalara göre 65 yaş üstü kişilerin %30'u ve 80 yaş üstü kişilerin %40'ı ağız kuruluğu yaşıyor.

Uyandığınızda ağız kuruluğunun ana nedeni yaşlanma olmayabilir. Genel olarak ağız kuruluğu, tüketilen çeşitli ilaçlardan kaynaklanır.

Ayrıca uyandığınızda ağız kuruluğuna neden olan sağlık sorunları da yaşayabilirsiniz. Söz konusu koşullardan bazıları diyabet, Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığıdır.

4. Diyabet

Şeker hastalığı da uyandığınızda ağız kuruluğunun nedenlerinden biridir. Diyabetin dehidrasyon veya sürekli yüksek kan şekeri seviyeleri gibi ağız kuruluğuna neden olabilmesinin birçok nedeni vardır.

Uyandığınızda ağız kuruluğunun nedeni diyabet ilaçlarının tüketiminden de kaynaklanabilir. Riski azaltmak için diyabetinizi kontrol etmeniz gerekir. Ayrıca ağız kuruluğuna neden olmayan alternatif ilaçlar olup olmadığını doktorunuza danışın.

5. Alzheimer hastalığı

Alzheimer hastalığı da uyandığınızda ağız kuruluğunun bir nedenidir. Bunun nedeni, bu hastalığın kendinizi nemlendirme yeteneğinize müdahale edebilmesi ve başkalarına içmeniz gerektiğini söyleyebilmesidir.

Bu, uyandığınızda dehidrasyona ve ağız kuruluğuna neden olabilir. Ağız kuruluğu Alzheimer hastalarında da olabilir, genellikle buna baş dönmesi ve artan kalp hızı eşlik eder. Bu nedenle Alzheimer hastalığı olan kişilerin dehidrasyonu önlemek için bol su içmesi gerekir.

6. Sjögren sendromu

Sjögren sendromu, ağız ve göz çevresindeki bağ dokusu ve bezleri etkileyen otoimmün bir hastalıktır. Sjögren sendromunun ana semptomu ağız kuruluğudur.

Bu nedenle Sjögren sendromlu insanlar uyandıklarında genellikle ağız kuruluğu yaşarlar. Bu hastalık genellikle menopoza girmiş kadınları etkiler. Bu otoimmün hastalığı tamamen iyileştirebilecek hiçbir ilaç yoktur. Bununla birlikte, doktorlar semptomları kontrol edebilir.

7. Kanser tedavisi görmek

Baş ve boyun kanseri tedavisi, uyandığınızda ağız kuruluğunun bir nedeni olabilir. Baş ve boyuna radyasyon maruziyeti tükürük bezlerinde kalıcı hasara neden olarak ağız kuruluğuna neden olabilir.

Kemoterapi, geçici de olsa ağız kuruluğuna da neden olabilir. Kanser hastaları tedavi sırasında ağız kuruluğu yaşayabilir veya tedaviden sonra yıllarca yaşayabilir.

8. Sigara ve alkol

Sigara ve alkol tüketimi de uyandığınızda ağız kuruluğuna neden olur. Alkol oldukça yüksek bir asitliğe sahiptir ve dehidrasyona neden olarak ağız kuruluğuna ve diş problemlerine neden olabilir.

Bu nedenle sıklıkla alkol içeren gargara kullandığınız için ağız kuruluğu da yaşayabilirsiniz. Sigara içmek ayrıca tükürük üretimine ve genel ağız sağlığına müdahale edebilir.

2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 200 kişiden, 100 sigara içen ve 100 sigara içmeyen kişiden, sigara içenlerin %39'unun ağız kuruluğu yaşadığını, sigara içmeyenlerin sadece %12'sinin ağız kuruluğu yaşadığını gösterdi.

9. Uyuşturucu

Uyuşturucu tüketimi de uyandığınızda ağız kuruluğunun nedenlerinden biridir. Tıpkı sigaralar gibi, bazı ilaçlar da tükürük üretimini engelleyebilir. Söz konusu uyuşturuculardan bazıları ecstasy, eroin ve metamfetamin veya metamfetamindir.

İlaçlar ayrıca genel ağız sağlığına da müdahale edebilir. Özellikle metamfetamin tüketimi, yüksek asit düzeyine sahip olduğu için ağız sağlığına doğrudan zarar verebilir.

Ayrıca şunu da okuyun: Kötü Ağız Sağlığının Neden Olduğu Bu 10 Hastalık

Ağız Kuruluğunun Üstesinden Gelmek İçin İpuçları

Uyandığınızda ağız kuruluğunun çeşitli nedenlerini öğrendikten sonra, nasıl tedavi edeceğinizi de bilmeniz gerekir. Ağız kuruluğu için çeşitli tedaviler vardır, ancak semptomlara neden olan hastalık tedavi edilemez.

İşte ağız kuruluğu ile doğal olarak başa çıkmak için ipuçları:

• Şekersiz sakız çiğnemek
• Şekersiz şeker çiğnemek
• Yeterince su iç
• Buz küpleri yemek
• Yemekten sonra su iç
• Kuru, baharatlı veya tuzlu yiyeceklerden kaçının
• Alkol ve kafeinden kaçının

Yukarıdaki ipuçlarına ek olarak, tükürük bezlerini uyarmak ve ağız kuruluğunu gidermek için doktorunuzdan ilaç önerileri de isteyebilirsiniz:

• Özel diş macunu ve gargara
• Florür tedavisi
• ağız spreyi
• ağızdan ilaç

Ağız Hijyenini Korumak İçin İpuçları

Ağız sağlığını korumak için temiz olduğundan emin olmanız gerekir. İşte ipuçları:

• Yumuşak kıllı bir diş fırçası ve hafif bir diş macunu kullanarak dişlerinizi günde iki kez fırçalayın.
• Düzenli olarak florür veya diş ipi kullanın
• Dişlerinizi düzenli olarak diş hekimine temizlemek
• Küf oluşumunu önlemek için düzenli olarak yoğurt tüketimi

Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, ağız sağlığı da doğurganlığı etkileyebilir!

Bu nedenle, uyandığınızda ağız kuruluğuna neden olabilecek birçok şey vardır. Nedenlerinden bazıları uyku alışkanlıkları, bazı ilaçların tüketimi ve bazı hastalıklardır. Sağlıklı Çete, semptomlar çok rahatsız edici olduğu için endişeleniyorsa, bir doktora görünmekten çekinmeyin. Kesin nedeni bilen doktor da doğru tedaviyi önerecektir. (UH/AY)