planet-swap.com

Geç uyanmayı sevenlerden misiniz? Günümüzde gençlerin çoğunluğunun geç uyanmayı gerçekten sevmesi ve özellikle de işleri bittiğinde erken kalkmak için çok tembel olması kaçınılmazdır. hafta sonu sağ? Tatlı intikam gerçekten sonra hafta içi erken kalkmalıyız. Ancak, geç kalkmaya meyilli olanlarınız daha da uyanık olmalıdır. Geç uyanmanın vücut üzerinde kötü bir etkisi olduğu ortaya çıkıyor, biliyorsun. Meraklı? İşte geç uyanmanın 5 olumsuz etkisi:

Metabolizmayı Bozmak

Geç uyanırsanız ve uyku süresi çok uzarsa, vücudun çalışma ritmini kaybetmesine neden olabilir. Genellikle, bir kişi kolayca acıkma ve yemeğinin porsiyonunu artırma eğiliminde olacaktır. Peki, çok yersen ne olur biliyor musun? Evet! Obezite.

halsiz

Elbette, hemen hemen herkes, uyandıktan sonra, vücut çok zayıf hissedeceği zaman durumu yaşar. Genellikle böyleyse, herhangi bir aktivite yapmak için tembel olacaksınız. Bunun nedeni, vücudun metabolik sisteminin hala gece modunda çalışmasıdır, bu nedenle normal şekilde çalışabilmesi için yine de uyum sağlaması gerekir.

Ayrıca Okuyun: Sabah kalkmakta sorun mu yaşıyorsunuz? Ertesi Sabah Kalkmanın 6 Kolay Yolunu Yapın!

oryantasyon bozukluğu

Çok uzun uyumak vücudumuzun yönünü şaşırtır, sonuç olarak konsantre olmak zorlaşır. Hemen uyanmadıkça egzersiz yapmalıyız. Ama geç uyanırsanız kim egzersiz yapmak ister ki?

Başı dönmek

Sıvı beyin omurilik uyurken beyne hareket eder ve eğer çok uzun süre uyursak bu sıvının beyne giderek daha fazla girdiği anlamına gelir. Çok fazla varsa, başınızı o kadar çok ağrıtabilir ki sizi kör bile edebilir! Bu, Barbie'nin başını döndüren bir şarkı çıkana kadar Barbie'nin uzun süre uyuduğu anlamına mı geliyor? Eyvah!

Kayıp Üretken Zaman

Geç uyanmanın kesin olan olumsuz sonuçlarını artık açıklamaya gerek yok. Zaman içinde uyursanız, otomatik olarak daha önemli şeyler için kullanılabilecek çok fazla zaman kaybedersiniz. Bu nedenle, erken kalkabilmek için çok geç kalmayın. Hayat çok daha üretken sağ ? Ailenizin öğleden sonra uyandığınızda rızkınız bir tavuğa bağlı olduğunu söylediğini hiç duydunuz mu? Yiyeceklerin tavuğa sabitlenmesini ister misiniz? Peki, geç kalkma alışkanlığının geç kalkmayı olumsuz etkilediği ortaya çıktı ki bu da kendinize çok zarar veriyor, değil mi? Hadi ama bundan sonra erken kalkmayı alışkanlık haline getir ki günlük aktivitelerini daha verimli yap.