Evlilik Sonrası Depresyon - Sağlıklıyım
Geng Sehat biliyor musunuz, bazı insanlar evlendikten sonra depresyona giriyor, biliyorsunuz. Mutlu bir evlilik geçirdikten sonra, bazı insanlar aniden çok üzgün ve umutsuz hissederler. 2018 yılında 152 kadın üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, bunların yüzde 12'si evlendikten sonra derin bir üzüntü yaşadığını itiraf etti.
Bunu yaşayanların çoğu, yaşadıklarının evlilik sonrası depresyon olduğunun farkında değildir. Depresyon ciddi bir ruhsal bozukluktur, bu nedenle evlilikten sonra belirtilerini tanıyarak depresyonu asla göz ardı etmeyin.
Evlilikten sonra depresyonun olası nedenlerinin ne olduğunu anlamak da önemlidir. Peki, aşağıdaki açıklamayı okuyun, evet!
Ayrıca okuyun: Yeni Yılda İlişkilerinizi Geliştirmek İstiyorsunuz, Bu 6 Yolu Yapın!
Evlilik Sonrası Depresyonun Nedenleri
Bu durum nadirdir, ancak yine de dikkat edilmesi gerekir. İşte evlilik sonrası depresyonun bazı nedenleri:
1. Evlilikten Sonra... Sonra Ne?
Bir düğünle ilgilenmeyi zor bulan insanlar var, bu yüzden düğün bittiğinde mutlu oluyorlar. Bununla birlikte, birçok insan evliliklerinin tüm detaylarıyla ilgilenmekten mutludur.
Evlilik teklifinden sonra bazı insanlar hayallerindeki düğünün binasını, kıyafetlerini ve temasını seçtikleri için çok heyecanlı ve mutlu hissediyorlar. Aslında, insanların düğünlerine hazırlanmak için aylarca harcamaları nadir değildir.
Düğünlerine hazırlanırken, hayatta tek bir amaca odaklanırlar, o da hayallerindeki düğünü gerçekleştirmek. Düğün töreni bittikten sonra hazırlanacak başka bir şey kalmıyor. Sahip oldukları amacı kaybettikleri için bir boşluk hissi vardır.
Düğün gününden sonra çok üzüldükleri için ne yapacaklarını bilemediler. Evlilik sonrası depresyonun nedenlerinden biri de budur.
2. Bir partnerle düğün planlamayı özledim
Birçok çift eşit derecede mutludur ve düğünün planlanmasına aktif olarak katılır. Bu süre zarfında, belki o ve potansiyel hayat arkadaşı çok heyecanlı çünkü ilişkiyi daha da güçlendiren yeni bir rutini var.
Ancak, düğün bittiğinde rutin ortadan kalkar. Artık heyecan verici ve eğlenceli aktiviteler yok. Evlilik sonrası depresyonun nedenlerinden biri de budur. Bunun ilişkinizi etkilemesine izin vermeyin. Bunun gibi depresyonla başa çıkmak için eşiniz ve ailenizle daha fazla zaman geçirebilirsiniz.
Ayrıca şunu da okuyun: Aşk Sermayesi İlişki Kurmak İçin Yeterli Değildir
3. Dikkat Merkezi Olmayı Seviyorsunuz
Bazı insanlar ilgi odağı olmayı sever. Düğün gününüzde gelin olduğunuzda elbette tek ilgi odağı siz oluyorsunuz. Belki de düğün, hayatınızda en çok dikkati çeken zaman ya da andır.
Bu nedenle ilgi odağı olmayı seven insanlar için bu anları kaybetmek psikolojilerini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle üzgün hissettikleri için, birçok insan bencil olduklarını düşünüyor. Aslında, bunun olması doğaldır. Evlilik sonrası depresyonun nedenlerinden biri de budur.
4. Gerçek, Beklentilerle Eşleşmiyor
Düğün her çift için mutlu bir andır. Ancak düğünden sonra veya balayından sonra herkes iş gibi rutinlerine dönmek zorundadır. Artık yalnız değilsin, kocan ya da karınla yaşıyorsun. Her şeyi paylaşmak gerek.
Birçok insan, evlilikten sonraki balayında, işe geri dönme ve her zamanki rutinlerini yerine getirme yükümlülüklerini düşündükleri için üzgün ve depresif hissederler.
Aslında bu düşünce bazı kişilerin derin bir depresyona girmesine neden olur. Aslında balayı mutlu bir an olmalı. Bunu yaşarsanız, kendinizi tutmayın. Depresyonun kötüleşmesini önlemek için eşinizle paylaşmaya çalışın. (UH)
Ayrıca okuyun: Araştırmaya Göre Uyumlu Evlilik Kalp Sağlığını İyileştirir
Kaynak:
Kozmopolitan. Düğünden Sonra Depresyona Girmek Neden Böyle Bir Şeydir? Mayıs 2019.
Kişisel ilişkiler. Yeni evli kadınlarda ilişkisel türbülans ve depresif belirtilerin incelenmesi. 2018.
