planet-swap.com

Bebeğin ağırlığı, optimal bebek büyümesi için kriterlerden biridir. Bu nedenle, ebeveynlerin küçüklerinin aylık kilosunun gelişimine dikkat etmeleri çok önemlidir. Bununla birlikte, ben de dahil olmak üzere birçok ebeveyn için küçüklerinin kilosunu artırmak kolay bir mesele değil. Hala hatırlıyorum, 2 ay önce oğlum bir ayda sadece 100 gram aldı. Olması gerektiği halde benim çocuğum yaşında bir bebek için ayda en az 300-400 gram kilo alımı olmalıdır. Şok oldum ve panikledim. Özellikle vücut ağırlığının beyin büyümesi ile doğrudan ilişkili olduğu düşünülürse. Bir ebeveyn olarak, kilosu sadece biraz arttığı için çocuğumun beyin gelişiminin optimal olmayacağından çok korkuyorum. Şey, o tatsız deneyimden hemen öğrendim bebek ağırlığı nasıl artırılır ve bu 5 yolu nasıl keşfedersiniz!

• Mümkün olduğunca sık anne sütü verin

Anne sütü çok yüksek yağ içeriğine sahiptir. Bu nedenle bebeğin kilosunu artırmak için mümkün olduğunca sık anne sütü verilmesi şiddetle tavsiye edilir. Bu aynı zamanda bebeklerin 6 aylıkken katı yiyecekler yemeye başlamalarını tavsiye eden şeydir. Anne sütü, sindirim sistemini daha hazır hale getirmesinin yanı sıra, genellikle katı gıdalardan daha yüksek kaloriye sahiptir. Ancak anneler, bebek için her zaman kaliteli anne sütü sağlamayı da unutmamalıdır. Yani sadece anne sütü değil. Sağlıklı ve dengeli beslenme ile besinler tüketilerek kaliteli anne sütü elde edilebilir. Böylece üretilen süt besin ve besinlerle dolu olur.

• Protein açısından zengin kırmızı et seçin

Protein bebeğin ağırlığını artırmak için çok önemlidir. Protein çeşitli kaynaklardan elde edilebilir. Yine de en iyisi kırmızı etten gelen proteindir. Diğer arkadaşlarımla yaptığım sohbete göre kilo almak istiyorsanız bir çeşit et alsanız iyi olur. kaburga gözü. parçalar halinde kaburga gözü Bunlar genellikle diğer kesimlerden daha yüksek bir yağ bileşimine sahiptir. Sığır etinin yanı sıra, Müslüman değilseniz küçük çocuğunuza domuz eti de verebilirsiniz. Görünüşe göre domuz eti de yüksek yağ içeriğine sahiptir, böylece küçük çocuğunuzun ağırlığını artırmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca Okuyun: Bebeğin Beynini Canlandırmanın 3 Yolu

• Yüksek kalorili atıştırmalıklar verin

Büyük öğünün yanında bebeklere verilen atıştırmalıklar çok önemlidir. Küçük çocuğunuzun kilosunu artırmak istiyorsanız, avokado, mango ve muz gibi yüksek kalorili atıştırmalıkları seçin. Avokado, sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda beyin gelişimi için de iyi olan iyi yağlarla doludur. Mango ve muzların kalorileri de yüksektir, bu nedenle kilo alımını daha önemli hissettirmeleri garantilidir.. Şimdi her zaman yüksek kalorili meyveleri, lif açısından zengin yulaf ezmesiyle karıştırarak pürüzsüz sindirim için veriyorum.

• Yemeğe ekstra yağ ekleyin

Bu alışılmadık gelebilir, ancak küçük çocuğunuzun ağırlığını artırmanın en hızlı yollarından biri, diyete ekstra yağ ekleyerek. Karıştırılabilen çeşitli yağ türleri vardır, örneğin: sızma zeytinyağı, tuzsuz tereyağı, ve hindistan cevizi sütü. Bu çeşitli ek yağlar, küçüğünüze yemek verilmeden hemen önce karıştırılabilir. Ah evet, hindistan cevizi sütü için, kendiniz yapmaya çalışın ve süpermarketlerde bulunan hazır hindistan cevizi sütü satın almayın.

• Bebeğin yeterince uyuduğundan emin olun

Son şey, bebeğin her gün yeterli saat uyuduğundan emin olmaktır. Yeterli uyku saatleri, bebeğin dinlenmesi ve dayanıklılığını koruması için zamana sahip olmasını sağlayacaktır.. Çok hareketli ve uyumak için daha az zamanı olan bebekler kilo vermelerini sağlar. Şimdi 9 aylık olan bebeğim için şekerleme programı günde 3 defa. Her şekerleme 1-1,5 saat arası bir süreye sahiptir. Her çocuğun uykuya ihtiyacı farklıdır, bu nedenle çocuğunuz için uygun uyku saatini öğrenmek için aboneliği olan bir çocuk doktoruna danışmanız en iyisidir. Bebeğimin kilosunu artırmanın bu 5 yolu, çocuğumun kilosunu artırmak için yaptığım şeyler. Neyse ki, bu yöntemi bir ay kullandıktan sonra çocuğum bir ayda 300 gram almayı başardı.

Ayrıca Okuyun:

• Bebeklerle Seyahat İçin İpuçları
• Sahip Olmanız Gereken 7 Bebek Teçhizatı