Kadınlar İçin Seksin Faydaları
Sağlıklı çete, bir partnerle yeterince seks hayatınız var mı? İyi, seksin kadın sağlığı ile yakından ilişkili olup olmadığını ortaya koyan birçok çalışma var. Birkaç bilim insanı, düzenli seks hayatı olan kadınların daha mutlu insanlar olduğunu söylemiyor.
Bu nedenle, cinsel yaşamını düzenli olarak sürdüren veya sürdürmenin yollarını bulan az sayıda kadın yoktur. Sadece tatmin değil, düzenli ve tatmin edici bir cinsel yaşam, uyku kalitenizi artırabilir ve stres seviyenizi de azaltabilir, biliyorsunuz!
Ayrıca okuyun: Orgazma Ulaşamamanızın 5 Sebebi
Kadın Cinsel Sağlığı
Birçok insan, fiziksel arzunun sizi cinsel aktiviteye ve ardından orgazma motive ettiğini düşünür. Belki bu erkekler için doğrudur ama kadınlar için öyle değildir. Kadınları nihayet uyandırılmaya ve seks yapmak istemeye motive eden birçok neden var. Bununla birlikte, kadınların cinsel ilişkiye girme isteklerini partnerlerine açıklamayarak azaltmak için de bazı nedenleri vardır.
Birçok kadın için, özellikle 40 yaşın üzerinde veya menopoza girmiş olanlar için, fiziksel arzu, seks yapmak için ana motivasyon değildir. Belki de seks yapma motivasyonu, partnerine yakın hissetmek ya da duygularını göstermek istemeleridir.
Her kadının cinsel tatmin anlayışı farklıdır. Bazıları tek başına seks yapmanın onları mutlu ettiğini söylerken, bazıları da cinsel tatminin orgazmla olması gerektiğini düşünüyor. Ve partnerlerinin orgazmına yardım edebilirlerse cinsel yaşamlarından memnun olduklarını iddia eden kadın sayısı da az değildir.
Yani, cinsel doyum hakkında ne düşünürseniz düşünün, yapmanız gereken en önemli şey partnerinizle konuşmaktır. Evet, cinsel tatminin anlamı ve seks yaptığınızda partnerinizden ne beklendiği konusunda dürüst olmalısınız. Sonuçta, partneriniz sizi memnun ve mutlu kılmak için aklınızdan geçenleri bilmeyi hak ediyor.
Ayrıca okuyun: Çekici olmayan eş, daha mutlu kadınlar
Kadınlar İçin Seksin Faydaları
Baştan ayağa, bir partnerle birlikte yaptıktan sonra seksin faydaları hissedilecektir. Merak etme diye, işte seksin kadınlar için 7 faydası.
1. Stresi azaltın
Kadınlarda bazı sağlık sorunları, kalp hastalığı gibi stresten kaynaklanır. Seks, yaşadığın stresi hafifletmeye yardımcı olabilir, biliyorsun. Seks sırasında, kortizol seviyeleri düşerken beyninizin zevk merkezi dopamin tarafından vurulur. Ve bir partnerle seks yaparken, beyin ruh halini sakinleştirmek için sinyaller gönderir.
İskoçya'dan araştırmacılar, son iki hafta içinde seks yapan kadınların kendilerini endişeli, meşgul, korkmuş ve stresli yapan durumları daha iyi yönetebildiklerini ortaya çıkardı. Bunun nedeni, kadınların seks sırasında salgıladıkları endorfin ve oksitosinin kaygı ve depresyonu önlemeye yardımcı olabilmesidir.
2. Bağışıklığı artırın
araştırma merkezi Pennsylvania Wilkes Üniversitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde haftada bir kez seks yapan üniversite öğrencilerinin tükürüklerinde daha yüksek immünoglobulin A seviyeleri olduğunu buldu. Sağlıklı çeteler, immünoglobulin A'nın vücudunuzun zararlı yabancı istilacılarla savaşmasına yardımcı olan ve vücudu sağlıklı tutan bir antikor olduğunu bilmelidir.
Ek olarak, seks vücudunuzun serotoninini artırabilir, bilirsiniz. Serotonin mutluluk duygularının üretilmesine yardımcı olan bir hormondur. Bilim adamları, depresyonun bir kişinin serotonin seviyesiyle yakından ilişkili olduğuna inanıyor.
Ayrıca şunu da okuyun: Erkeklerin Seks Yapmaktan Yorulma Nedenleri
3. Kan basıncını düşürmek
Yüksek tansiyon sağlığınız için kötü olabilir. Evet, yüksek tansiyon ciddi ve ölümcül kardiyovasküler komplikasyonlara neden olabilir. Araştırmalar, yüksek tansiyonun bir kadının orgazm yeteneğini etkileyebileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, seks, kadınlarda olumlu kardiyovasküler etkilerle ilişkilendirilmiştir.
Amai Wellness'in CEO'su ve tıbbi direktörü Joseph J. Pinzone, "Mastürbasyonun değil, özellikle cinsel ilişkinin sistolik kan basıncını düşürdüğünü gösteren birçok çalışma var" diyor.
4. Daha yumuşak cilt
Ciltte artan kan dolaşımı ve oksijen akışı nedeniyle cinsel ilişkiden sonraki sabah parlak cilt. Sağlıklı çeteler, orgazmın, cildin incelmesinin neden olduğu hasarı iyileştirmeye yardımcı olan DHEA gibi bir endorfin ve büyüme hormonu akışını tetiklediğini bilmelidir. Eric Braverman, kurucu PATH Tıp Merkezi New York'ta seks yapmanın cildi daha sağlıklı hale getirebileceğini ve depresyonu azaltabileceğini söylüyorlar.
Düzenli seks yapmak, vücudun genç ve zinde kalmasını sağlayan testosteron ve östrojen de dahil olmak üzere hormonları serbest bırakabilir. Östrojen cildi yumuşak ve saçı parlak hale getirebilir. İskoçya'da yapılan bir araştırma, partnerleriyle sık sık seks yapanların, nadiren seks yapanlara göre 7 ila 12 yaş arasında daha genç göründüğünü ortaya koydu.
5. Sıska olun
Sağlıklı çete, egzersiz yapmak için tembelseniz ama zayıf olmak istiyorsanız, seks bir çıkış yolu olabilir, bilirsiniz! İyi, seksin de bir spor olarak kabul edildiğini unutmamalısınız.
West Hartford, Connecticut, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Alternity Healthcare'in kurucusu ve tıbbi direktörü Desmond Ebanks, "Seks yarım saatte 75 ila 150 kalori yakar" diyor. Seks, yarım saatte bir 114 kalori yakan yoga veya yarım saatte 153 kalori yakan yürüyüş gibi diğer fiziksel aktivitelerle karşılaştırılabilir.
6. Daha iyi adet görme
Sık seks, adet döneminizi daha az sinir bozucu hale getirebilir. Bunun nedeni, siz ve eşinizin seks sırasındaki yakınlığı, adet döngüsünü kontrol eden lüteinize edici hormon seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Daha düşük hormonal dalgalanmalar, adet döngünüzü sizin için daha az rahatsız edici hale getirebilir. Orgazmla birlikte gelen rahim kasılmaları, vücutta kramplara neden olan, kanamayı hızlandıran ve adeti hızlandıran bileşiklerden kurtulabilir.
Ayrıca okuyun: Bu, sağlığa göre adet sırasında cinsel ilişkiye girmenin sonucudur.
Referans:
Mayo Kliniği. Kadınların cinsel sağlığı: Cinsel ihtiyaçlarınız hakkında konuşmak
Kadın. Kadınlar İçin Seksin 23 İnanılmaz Sağlık Faydası
Kadınlar Günü. Seksin 8 Şaşırtıcı Sağlık Faydası
WebMD. Seksin 10 Şaşırtıcı Sağlık Faydası
Flo. Kadınlar İçin Seksin Sağlığa 10 Faydası
