Kivi'nin MPASI İçin Faydaları | sağlıklıyım

Küçük çocuğunuz katı yiyecekler yiyebileceği katı gıda aşamasına girdiğinde, Anneler onu gerçekten çeşitli yiyeceklerle tanıştırmak istiyor gibi görünüyor. Peki, meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere birçok yiyecek türü arasında, küçük çocuğunuzu kivi meyvesiyle tanıştırmayı hiç düşündünüz mü?

Evet, yumuşak tüylü cilde sahip bu yeşil meyvenin, bebeğinizin sağlığı için bir takım faydaları olduğu ortaya çıktı. Bir şey bilmek ister misin? İşte tam bir açıklama.

Kivileri Bebeklere Ne Zaman Tanıtabilirsiniz?

Küçük çocuğunuz katı yiyecekler yemeye hazır olduğu için aslında kivi ile tanıştırılabilir. Bununla birlikte, bebek bir gıda alerjisi belirtileri gösteriyorsa, hemen vermeyi bırakın. Ayrıca ailenizde kivi alerjisi varsa, vermeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Ayrıca okuyun: Çocuklar MPASI'yi Başlattığında Stresten Kaçının

Kivi'nin MPASI için Faydaları

Kivi, ekşi tadının arkasında, lif, folat, manganez, A, C, E ve K vitaminleri gibi vücuda iyi gelen bir takım besinlerin yanı sıra antioksidanlar içerir. Bu nedenle kivi, çocuğunuzun tamamlayıcı yemek menüsüne dahil etmek için doğru bir seçim olabilir.

Kivinin besin içeriği, bebeğin sağlığı için aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi fayda sağlar:

- Bir porsiyon kivi, günlük önerilen C vitamini miktarının yaklaşık %230'unu içerir. Bağışıklık sistemini ve demir emilimini artırmanın yanı sıra yara iyileşmesini hızlandırmak için çok faydalıdır.

- Kabızlık sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek lif içerir.

- Antioksidanlar açısından zengindir, bu nedenle hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir.

- DNA'yı onarabilen ve belirli kanser türlerine karşı koruma sağlayan bitkisel besinler açısından zengindir.

- Kivi, folik asit için BKA'nın %10'unu ve E vitamini için BKA'nın %10'unu sağlar.

Ayrıca okuyun: 6 Aylık MPASI Menüsü Hakkında Önemli Bilgiler

Anneler Küçüklere Kivi Vermemeli…

Kivi aslında bebeklerde nadiren alerjiye neden olur, sadece bu meyvenin tadı ekşidir. Yani hediye aşırı olmamalı, evet. Ek olarak, eğer küçük çocuğunuzun sindirim sorunları varsa veya ilk denediğinde kusuyorsa, önce vermeyi bırakıp birkaç ay sonra denemek en iyisidir. Bu arada, bebeğiniz ekşi bir tada tepki veriyorsa, tekrar denemek için bebeğiniz biraz daha büyüyene kadar birkaç yıl daha bekleyin.

Kivi meyvesi, sağlık için iyi olan bir dizi besin maddesine sahiptir. Bu nedenle, küçük çocuğunuzu bu meyveyle tanıştırmaya başlamaktan asla zarar gelmez. Ancak kiviyi ölçülü miktarda verin ve küçük çocuğunuzda alerji belirtileri varsa dikkat edin Anneler. (BİZ)

Kaynak:

Anne Kavşağı. "Bebekler Ne Zaman Kivi Yiyebilir ve Denenecek Tarifler".

Ebeveynlik İlk Ağlama. "Bebeklere Kivi Vermek - Sağlık Faydaları ve Tarifler".


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found