planet-swap.com

Güçlü bir bağışıklık sistemi, özellikle mevcut koronavirüs pandemisinin ortasında vücudu hastalıklardan korumak için kesinlikle önemlidir. Peki, bağışıklık sistemini artırmak için yapılabilecek çeşitli yollar var. Bunlardan biri vücudun bağışıklık sistemini artırmak veya güçlendirmek için takviyeler almaktır. Ancak, günlük bağışıklık takviyesi almak güvenli midir? Haydi, gerçekleri bilin çete!

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir

Bağışıklık sistemi, vücudumuzu virüsler, bakteriler ve hatta toksinler gibi patojenlerin saldırılarına karşı koruyan çok karmaşık bir metabolik sistemdir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılabilecek çeşitli yollar var. İşte yapabileceğiniz bazı yollar!

1. Stresi Azaltın

Stresli olmadığımızda, bağışıklık sistemi hastalıklarla savaşmak için işini iyi yapacaktır. Ancak bugünkü gibi evdeki izolasyon koşulları ile strese karşı savunmasız kalabilirsiniz. Ne yazık ki, stres aslında sizi hastalığa karşı duyarlı hale getirecektir. Bu nedenle meditasyon yaparak, kontrollü nefes alma teknikleri uygulayarak veya güvenebileceğiniz insanlarla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşarak stresi yönetmeye çalışın.

Ayrıca okuyun: Bağışıklık Sistemi Sosyal Hayatı Etkiler, Biliyorsunuz!

2. Uyku Alışkanlıklarınızı İyileştirin

Uykusuz kaldığınızda bağışıklık sisteminiz düzgün çalışamaz. Aslında, güçlü ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi enfeksiyon veya hastalıklarla savaşabilir, böylece kolayca hasta olmazsınız. Bu nedenle, yeterince uyumaya çalışın. Bir gece altı ila yedi saat uyuyun. Kullanmaktan kaçın gadget'lar yatmadan önce ve daha iyi uyumak için yatmadan önce egzersiz yapmaya çalışın.

3. Dengeli Beslenme ve Egzersiz Uygulayın

Güçlü bir bağışıklık sistemini korumak için dengeli beslenmek önemlidir. Ek olarak, düzenli egzersiz sadece stresi azaltmak ve sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirebilir.

4. Bağışıklık güçlendirici takviyeler alın

Yukarıdaki yöntemleri yapmanın yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirirken sağlığınızı korumak için de bağışıklık takviyeleri almanız gerekir. Araştırmalar ayrıca belirli otlar, vitaminler, mineraller veya maddeler içeren takviyelerin bağışıklık tepkisini artırabildiğini ve vücudu hastalıklardan koruyabildiğini gösteriyor.

Ayrıca okuyun: Zayıf Bağışıklık Sisteminin Nedenleri ve Vücut Hastalanıyor

Her Gün Bağışıklık Takviyesi Almak Güvenli mi?

Bağışıklık sistemini iyileştirmenin çeşitli yollarını öğrendikten sonra, kesinlikle merak ediyorsunuz, değil mi, her gün bağışıklık takviyesi almak gerçekten güvenli mi? Bilindiği gibi, sağlıklı bir bağışıklık sistemini korumak, hastalık ve enfeksiyondan korunmanın anahtarıdır.

Bununla birlikte, hangi bağışıklık takviyelerinin günlük olarak alınmasının güvenli olduğunu merak ediyor olabilirsiniz? Piyasada immüno-güçlendiriciler ve immünomodülatörler de dahil olmak üzere çeşitli bağışıklık takviyeleri var.

Immunobooster veya immünostimülan olarak da bilinen, enfeksiyonu önlemek için patojenlere karşı direnci artırarak bağışıklık sistemini, özellikle fagositik sistemi iyileştirmede vücudu uyarmaya yarayan bir maddedir (ilaç veya besin).

Meniran yapraklarından (Phyllanthus Niruri) yapılan uyarıcı, bir bağışıklık güçlendirici olarak sınıflandırılmamıştır. Stimuno, bağışıklık sistemini iyileştirdiği anlamına gelen bir immünomodülatördür. Şu anda, COVID-19 karşısında bağışıklık sistemini korumak için immünomodülatörlere ihtiyaç vardır.

Ayrıca okuyun: Diyabette Coronavirüs Daha Tehlikeli, İşte Bağışıklığı Nasıl Güçlendirirsiniz!

Dr. Moleküler Farmakolog ve Biyomoleküler Bilimler Araştırmacısı ve ayrıca Orijinal Endonezya Modern Tıbbı (OMAI) araştırma enstitüsü olan Dexa Biyomoleküler Bilimler Laboratuvarları (DLBS) İcra Direktörü Raymond R. Tjandrawinata, "Yapılan klinik çalışmaların sonuçlarından Endonezya dahil birçok ülkede Stimuno güvenli. viral hastalıkların önlenmesi için kullanılıyor.”

Stimuno, hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından herkes tarafından tüketilmek için güvenlidir. Bu immünomodülatör ek, antikor üretimini uyararak ve bağışıklık sistemini güçlendirerek bağışıklık sistemini iyileştirmek için en uygun şekilde çalışır.

Peki, bağışıklık sisteminizin korunması için günde bir kez Stimuno tüketebilirsiniz. Ancak hasta olduğunuzda, iyileşme sürecine yardımcı olması için Stimuno'yu günde üç kez alabilirsiniz.

Bu nedenle, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için her gün bağışıklık takviyesi alabilirsiniz. Ancak, immünomodülatör olarak çalışan bağışıklık takviyeleri aldığınızdan emin olun!

Bilimsel dergilerde yayınlanan veriler, Stimuno'nun aktive makrofajlar tarafından salgılanan proinflamatuar sitokin interlökin-6'yı artırmadığını göstermektedir. Şimdiye kadar Stimuno, Endonezya'da fitofarmasötik sertifikası alan tek immünomodülatördür.

Ayrıca okuyun: Aşı Bulunamadı, İşte Bağışıklık Hücreleri Corona Virüsüyle Nasıl Savaşıyor!

Referans

Sağlık hattı. 2020. Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek Takviyeler .

New York Times. 2020. Bağışıklık Sistemimi Güçlendirebilir miyim?

Sağlıklıyım. 2020. Uzmanlar, İmmünomodülatörlerin Virüs Enfeksiyonlarını Önlemede Güvenli Olduğunu Söylüyor .