Bir Depresyon Hastasının Öyküsü - Guesehat
Depresyon Hastalarının Tek Başına Mücadele Etmesine İzin Vermeyin
Depresyonu olan insanlar genellikle yalnızlık, derin üzüntü yaşar ve kendilerini işe yaramaz hissederler. Çaresizlik içinde hayatlarını sonlandırmayı seçtiler. İşte hikayelerini Guesehat ile paylaşmak isteyen depresyonlu 3 kişi. Anahtar sadece bir tane, yalnız savaşmalarına izin vermeyin. Size en yakın olanlarda en ufak depresyon belirtileri bulursanız, size en yakın olanlar daha uyanık olmalıdır. Çok geç olana kadar beklemeyin.
34 Yaşındaki Anto, 13 Yaşından Beri İntihar Etti
Ortaokulun genellikle çocukluktan erken ergenliğe geçiş dönemi olduğu söylenir. Ortaokul çağında çoğu çocuğun basit bir akla sahip olmayı ve oynamayı tercih etmesine şaşmamalı. Ama Anton'la değil. Depresyon henüz ortaokuldayken geldi.
Her şey babasının işi nedeniyle şehir dışına taşınmak zorunda kalmasıyla başladı. Evini ve arkadaşlarını terk edip yeni bir yere taşınmak zorunda kaldı. Şehir dışına taşındıktan sonra, uyum sağlamakta zorlandığı ortaya çıktı.
"Evet, adı hala genç. Cakarta'dan bölgeye taşındığım için büyüklük kompleksi. Oradakilere bile tepeden baktım" dedi Anto, GueSehat'a. Uyum sağlamanın zorluğu nedeniyle çok stres altındaydı.
Anto ortaokul 3. sınıftayken intihar düşünceleri ilk kez zihninde belirdi. O sırada iki kez intihar etmeye çalıştı. Anto, "İlk kez böcek kovucu aldığımda hepsini içtim ama hemen kustum. İkincisinde ellerimi tıraş etmeye çalıştım ama ağrıdan dolayı durdum" dedi. Her iki intihar girişimi de başarısız olduğundan, Anto kendine zarar veremeyeceğini hissetti. Sonuç olarak, diğer insanlara zarar vermeye başladı. "Zalimdim. O zamanlar hatırlamak istemediğim zamanlardı" dedi.
Anto, lise ikinci sınıftayken hayatını yeniden düzenlemeye başladı. Anarşist olmayı bırakmaya başladı. Ancak, 2011'de evlendikten sonra depresyon yeniden başladı. 2014'te işini kaybetmek zorunda kalması da dahil olmak üzere, depresyonunun tekrarlamasına neden olan birkaç neden var.
Anto, yeni bir iş ararken çevrimiçi bir taksi şirketinin şoförü oldu. Kendini giderek çaresiz hisseden Anto, parası biterse ve iş bulamazsa intihar etmeye karar verir. Ailesine yük olmak istemiyordu. Anto intihar planı için 10 paket fare zehiri hazırlamıştı. Hatta bir tarih belirlemiş ve bu kararı vermesinin nedenlerini de yazmış.
Ayrıca şunu da okuyun: Depresyonun Beklenmedik 8 Belirtileri
Neyse ki bu niyet gerçekleşmedi çünkü Anto sonunda bir iş buldu. Ancak karısı beşinci kez düşük yapınca intihar düşünceleri yeniden su yüzüne çıktı. İntihar düşünceleri Anto'nun zihnini bulandırdığında, bir arkadaşı onu bir psikiyatriste gitmeye ikna etti. Anto, şüphelerine rağmen sonunda arkadaşının sözlerini dinledi. Ancak intihar ettiği tarihe kadar düzelmediği takdirde istifa edeceğini şart koşuyor.
Bir psikiyatriste gittikten sonra Anto'ya ağızdan ilaç verildi. Tedaviye başladıktan sonra da evden ayrıldı. Gerçekten de, karısıyla olan ilişkisi giderek gerginleşiyor. Ne de olsa aileden kimse onun durumunu bilmiyordu.
Bundan sonra Anto, psikolojik sorunları olan insanlar için bir destek grubuna katıldı. Tedaviye başladığından ve destek grubuna katıldığından beri durumu şu ana kadar düzeldi.
Nur Yana Yirah, 32, Doğum Sonrası Depresyonda
Yana'nın Anto ile farklı bir hikayesi var. İlk çocuğu rahminde öldüğünde depresyon yaşamaya başladı. Yaşadığı üzüntü, umutsuzluk ve travma gibi belirtiler ikinci hamileliğine kadar sürdü.
Yana ikinci kez hamile kaldığında derin bir depresyona girdi. Yana, GueSehat'a "Sık sık üzgün hissediyorum, ağlıyorum ve kendimi çevreden soyutluyorum. Ayrıca hastaneleri, doktorları ve hemşireleri görmekten de korkuyorum" dedi. Hamilelik kontrolleri sırasında sık sık panik atak geçiriyor.
Yana'nın depresyonu doğum yapana kadar devam etti ve hatta daha da kötüleşti. Çocuğu sağlıklı doğmasına rağmen hala depresyondaydı. Yana'nın yaşadığı semptomlar, ailesiyle olan ilişkisine müdahale eder ve hatta kocasıyla çatışmalar bile sıklıkla ortaya çıkar.
Yaşadığı depresyon çocuğuyla olan iç bağını bozmuştu. Yana, "Doğduğunda, onu sevmediğinden değildi, sadece bir bağ hissetmedi. Ağladıysa onu görmezden geldim. Susadıysa veya açsa onu görmezden geldim" dedi. Çocuğu ağladığında sinirlenir ve o da ağlar. Mümkün olduğunca sık oğluyla temas kurmak istemediğini hissetti. "Yani bir bebeğe bakmak, bir oyuncak bebeğe ya da cansız bir nesneye bakmak gibidir."
Sonunda, hastalığının seyrinin en kötü noktasında, Yana'nın aklına 9 aylık çocuğunu alıp bir gölde yaşamına son vermek geldi. Yana daha önce kendine zarar vermeye çalışmıştı. Ancak zamanla oğluyla birlikte intihar etme düşüncesi vardı.
Neyse ki Yana bu tehlikeli düşüncelerin farkındadır ve sonunda kendisine en yakın olanlardan yardım ister. Yana, "Kocalar, psikologlar, topluluk arkadaşları da dahil olmak üzere birçok kişinin onu kurtarmasına yardımcı olduğu için minnettarım" dedi. O zamandan beri Yana, kontrol etmeye ve tedavi görmeye odaklanmaya başladı. Ayrıca hastalığının doğum sonrası depresyonu veya doğum sonrası depresyonu olduğunu zaten biliyor.
Rutin olarak danışmanlık, psikoterapi ve bir topluluk destek grubuna katıldıktan sonra Yana'nın durumu iyileşmeye başladı. Halen doğum sonrası depresyon başta olmak üzere depresyon konusunda farkındalık yaratmak için sosyal faaliyetlerde de aktif olarak yer almaktadır.
Ayrıca okuyun: Araştırmaya Göre Mutlu Bir Hayat Yaşamanın Beş Yolu
Titi, 19 Yaşında, Sıklıkla Kendine Zarar Veriyor
Titi, henüz ortaokuldayken kendine zarar verme düşüncelerine sahip olmaya başladı. O sırada kendini boğmuştu. O zamanlar, diğer insanların ve ebeveynlerin yaralarını görmesinden korktuğu için keskin nesneler kullanmaya cesaret edemedi. Son olarak, keskin nesnelerle sık sık kendine vurma eğilimindedir.
Lisedeyken Titi yeniden istikrar kazanmaya başladı. Ancak üniversiteye girmeden önce yaşadığı baskı nedeniyle depresyonu tekrarlar. Ailesinin istediği üniversitelerden birine giremedi. Titi, GueSehat'a "O zaman babam benim için ağır bir darbe olan sözler söyledi" dedi.
Sonunda Titi başka bir üniversiteye girdi. Üniversiteden beri bir pansiyonda tek başına yaşıyor. Üniversitedeki hayatı nedeniyle depresyonu daha da kötüleşti. Şu anda 19 yaşında olan kız kendini köşeye sıkıştırılmış ve yakın arkadaşları olamazmış gibi hissediyor. Titi, "Umutsuz hissediyorum, ailem beni umursamıyor, arkadaşlarım da" dedi.
Yaşadığı depresyon Titi'yi kendine zarar vermeye itmişti. Kendini kesti. Titi, "Aklım tamamen boştu. Aniden kendimi tokatladım. Ama sonra zihnimde tekrar tekrar 'hayır' diyen bir ses duydum. Sonra her yerde kan olduğunu fark ettim" dedi.
Titi'nin semptomları da faaliyetlerine müdahale etmeye başladı. Üniversiteyi bir aylığına asmıştı. GPA'sı düştü. Sık sık endişe nedeniyle, sindirim sorunları yaşamak gibi sık sık hastalanmaya başladı.
Titi, bu hastalığın çok rahatsız edici olduğunu fark etti. Bu nedenle, onu bir doktor tarafından kontrol ettirmeyi planlıyor. Titi, "Bir plan var ama para yeterli değil. Tedavi olabilmek için şimdi para biriktiriyorum" dedi. Üniversiteden hızla mezun olmayı ve düzenli tedavi alabilmek için çalışabilmeyi umuyor.
Ayrıca okuyun: Depresyon Nasıl Bir Şeydir? Açıklama bu.
Depresyon Ne Hissettirir? Buna ne sebep oldu?
Titi, depresyonun nasıl hissettirdiği sorulduğunda, onu boş hissetmek olarak tanımladı. "Yorgun olduğumda, umutsuz hissediyorum, eskiden yapmayı sevdiğim şeyler de dahil olmak üzere hiçbir şey yapmak için motivasyonum yok. Yemek yemek ve uyumak bile istemiyorum. Hiper olduğumda, iyi hissettiriyor, ama neşe boş" diye açıkladı.
Titi ile aynı şekilde, Yana da depresyonun boş ve umutsuz hissetmek gibi olduğunu söyledi. Yana, "Herkes bir noktada üzgün olmalı. Ama iş depresyona gelince günler, haftalar, aylarca hüzünlü ve umutsuz. Ben de hiçbir şey yapmasam da kendimi yorgun hissediyorum" dedi.
Anto için depresyon, üzüntü ve umutsuzluk içinde hapsolmak ve bir çıkış yolu bilmemek gibidir. "Bu depresyon aniden ortaya çıkıyor, birdenbire kendini kötü hissediyor ve hiç umudum yok. Her sorunun bir çözümü olduğunu biliyorum. Bir çözüm bulmak istesem de bir çözüm bulamıyorum."
Dr. RSCM'den bir psikiyatrist uzmanı olan A. A. Ayu Agung Kusumawardhani, depresyon, hastaların ruh halinde veya hislerinde azalma yaşamalarına neden olan bir hastalıktır. Depresyonu olan kişilerin yaşadığı duygudurumdaki azalma çok önemlidir, rahatsızlıklara ve aktivitelerde aksamalara neden olur.
"Klinik belirtiler sadece duygudurumda bir azalma değil, bunu düşünme yeteneğinde bir azalma izleyecektir. Düşünce süreci yavaşlar, konsantre olamaz, karamsardır, tüm durumlara olumsuz bir açıdan bakılır" dedi. Dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani'den GueSehat'a.
Depresyonun nedenleri biyolojik etkenler ve dış etkenler olmak üzere ikiye ayrılır. Biyolojik faktörler, nörohormonların düzenlenmesinde bir sorun olduğu anlamına gelir. Beyinde serotonin hormonu dengesizliği var. Serotonin zevk duygularını düzenleyen bir hormondur. Genel olarak, depresyonu olan kişilerde beyindeki serotonin seviyelerinde azalma görülür.
Bu arada dış etkenler, kişinin kendini umutsuz hissetmesine neden olan çevre veya dış koşullardan kaynaklanır. "Ancak, majör depresyonun ana nedeni dış faktörler olsa bile, genellikle biyolojik faktörlere sahiptir" diye açıklıyor Dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani.
