Normal Kan Şekeri Düzeyleri - Sağlıklıyım
Şeker hastalığı olan kişiler kesinlikle normal kan şekeri seviyelerinin anlamını bilirler. Onlar için bu, her gün ulaşılması gereken bir hedeftir. Bu nedenle diyabetli kişilerin kan şekeri düzeylerinin normal, çok düşük veya çok yüksek olup olmadığını izlemek için düzenli kan şekeri testleri yapmaları önerilir.
Herkesteki kan şekeri seviyeleri, özellikle yemekten önceki ve sonraki anlarda, her zaman dalgalanır. Şeker hastalığı olmayan insanlar bu dalgalanmaları pek umursamazlar. Ancak kan şekeri seviyelerinin her zaman bilinmesi diyabetli kişiler ve normal kan şekeri seviyelerine nasıl ulaşılacağı için önemlidir.
Doktorlar belirlemek için kan şekeri seviyelerindeki değişiklikleri gösteren bir çizelge kullanırlar. hedefler ve diyabet hastaları için tedavi planlaması. Peki, bu makalede, diyabeti olan veya olmayan insanlar için hangi kan şekeri seviyelerinin normal ve ideal olduğunu görün!
Ayrıca okuyun: Diyabet Komplikasyonlarını Erken Tanıyın
Normal Kan Şekeri Düzeylerinin Belirlenmesi
Normal ve ideal kan şekeri düzeylerini izlemeyi kolaylaştırmak için kan şekeri çizelgelerine yardımcı olunabilir. Bu grafik genellikle kan şekeri testi sonuçları için bir rehber veya referanstır. Bu kan şekeri tablosu diyabet yönetiminde çok önemlidir.
Kan şekeri düzeylerinin grafiğine, son 3 aydaki ortalama kan şekeri düzeyi de eşlik eder veya genellikle A1c (HbA1c) olarak adlandırılır. Ayrıca diyabetli kişilerde HbA1c'nin her zaman %6'nın altında olması önemlidir.
Diabestfriends'in kan şekeri testi sonuçlarını okumasına yardımcı olmak için aşağıdaki kan şekeri tablosu, şeker hastalarında ve şeker hastalığı olmayan kişilerde normal ve anormal kan şekeri seviyeleri hakkında bilgi sağlar.
| kontrol zamanı | Şeker hastalığı olmayan insanlar için kan şekeri seviyelerini hedefleyin | Diyabetli insanlar için kan şekeri seviyelerini hedefleyin |
| Yemeden önce | 100 mg/dl'den az | 80 - 130 mg/dl |
| yemeye başladıktan 1-2 saat sonra | 140 mg/dl'den az | 180 mg/gl'den az |
| 3 ay sonra (A1C testi) | %5,7'den az | %7'den az, 180 mg/dl'den az |
Normal Kan Şekeri Seviye Rehberi
Normal kan şekeri seviyeleri aktiviteye, günün saatine, tüketilen gıdanın türüne göre değişir ve tabii ki kişiden kişiye değişir. Kan şekeri seviyeleri genellikle kahvaltıdan önce en düşük ve yemekten sonra en yüksektir.
Diyabetli kişiler, diyabeti olmayan kişilere göre normal kan şekeri seviyeleri hedeflerine daha sıkı bir şekilde ulaşmalıdır. Hedefler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere göre değişir:
- Yaş ve yaşam beklentisi
- Başka sağlık sorunları var
- Ne zamandır şeker hastasısın?
- Kalp hastalığı öyküsü var mı?
- Vücuttaki küçük arterlerle ilgili sorunlar
- Gözlerinize, böbreklerinize, kan damarlarınıza, beyninize veya kalbinize zarar verin
- Kişisel alışkanlıklar ve yaşam tarzı faktörleri
- Düşük kan şekeri seviyelerine sahip olduğunun farkında değil
- stres yaşamak
- başka bir hastalığı var
Kan Şekeri Test Sonuçlarının Okunması
Kan şekeri testlerinin sonuçlarını nasıl okuduğumuz her hedeften etkilenir. Genellikle bu, doktor tarafından diyabet tedavisine başlarken belirlenir. Gestasyonel diyabet gibi diğer bazı diyabet türlerinin de ayrı kan şekeri önerileri vardır.
| kontrol zamanı | Kan şekeri seviyesi |
| Oruç tutmak veya kahvaltıdan önce | 60 - 90 mg/dl |
| Yemeden önce | 60 - 90 mg/dl |
| yemekten 1 saat sonra | 100 - 120 mg/gl |
Açlık kan şekeri seviyeleri çok yüksek veya çok düşük olan kişiler şu adımları atmalıdır:
| Açlık kan şekeri seviyesi | Risk düzeyi ve alınması gereken önlemler |
| 50 mg/dl veya daha düşük | Çok düşük ve tehlikeli: Derhal tıbbi yardım alın |
| 70 - 90 mg/dl | Çok düşük olabilir: Düşük kan şekeri seviyeleri belirtileri yaşarken şeker tüketin veya tıbbi yardım alın |
| 90 - 120 mg/dl | Normal |
| 120- 160 mg/dl | Orta: tıbbi yardım isteyin |
| 160-240 mg/dl | Çok yüksek: kan şekerini düşürmenin yollarını bulun |
| 240-300 mg/dl | Çok yüksek: bu etkisiz kan şekeri yönetiminin bir işareti olabilir, bir doktora görünün |
| 300 mg/dl veya daha fazla | Çok yüksek ve tehlikeli: Derhal tıbbi yardım alın |
Kan şekeri seviyeleri kritik bir tehlike seviyesine ulaşmadığı sürece, onları normal seviyelere döndürmek için yapılabilecek birkaç yol vardır. Kan şekerini düşürmenin bazı yolları:
- Karbonhidrat alımını sınırlandırın ama oruç tutmayın
- Sulu tutmak ve aşırı kan şekerini azaltmak için su alımınızı artırın
- Aşırı kan şekerini yakmak için yemek yedikten sonra yürümek gibi fiziksel aktiviteler yapmak
- Daha fazla lif tüketin
Yukarıdaki yöntem, bir doktor tarafından önerilen tıbbi tedavinin yerini almamalı, ancak diyabet tedavisine ek olarak yapılabilir.
Kan şekeri testi sonuçlarınız normalden farklıysa doktorunuzla konuşun. Ancak kan şekeri izleme cihazları ve bunların nasıl kullanıldığı ile ilgili kan şekeri test sonuçlarını etkileyen birçok faktör vardır.
Ayrıca okuyun: Pete'in Diyabet Hastaları İçin Faydaları
Kan Şekeri İzleme Sıklığı
Diyabet yönetiminde kan şekeri düzeylerinin izlenmesi önemlidir. Bu nedenle, Diabestfriends, normal kan şekeri düzeylerini bilmenin yanı sıra, kan şekeri düzeylerinin kaç kez kontrol edilmesi gerektiğini de bilmelidir. En iyi izleme genellikle evde kendi kan şekerinizi kontrol etmek ve ayrıca doktorda rutin olarak HbA1c testi yapmaktır.
Piyasada birçok kan şekeri monitörü türü vardır. Modern kan şekeri monitörleri genellikle toplam kan şekeri sayımı yerine plazma kan şekeri sayımı üretir. Bunlar günlük kan şekeri seviyelerini ölçmek için daha doğru olma eğilimindedir.
Her gün kan şekerindeki değişiklikleri kontrol etmek, doktorların diyabet tedavisinin başarı oranını anlamalarına yardımcı olabilir. Ayrıca ilaç veya kan şekeri hedeflerinin ne zaman değiştirileceğini belirlemeye yardımcı olabilir.
Her diyabet hastası için kan şekerini kontrol etme sıklığı da farklıdır. İşte öneriler:
Tip 1 diyabet, yetişkinler: Günde en az iki kez, en fazla 10 kez kontrol edin. Diabestfriends kahvaltıdan önce, oruç tutarken veya yemek yemezken, büyük bir yemekten önce, bazen büyük bir yemekten 2 saat sonra, fiziksel aktiviteden önce ve sonra ve yatmadan önce kontrol etmelidir.
Tip 1 diyabet, çocuklar: günde en az dört kez kontrol edin. Diabestfriends, büyük bir yemekten önce ve yatmadan önce bir test yapmalıdır. Testin ayrıca büyük bir yemekten 1-2 saat önce, egzersizden önce ve sonra yapılması gerekebilir.
Tip 2 diyabet, insülin tedavisi veya diğer ilaçlara maruz kalanlar için: Önerilen kontrol sıklığı, insülin dozuna ve ek ilaçların kullanımına bağlı olarak değişir.
Diabestfriends yoğun insülin tedavisi görüyorsa, kontroller oruç tutarken, yemekten önce, yatmadan önce ve gece yapılır. Diabestfriends insülin ve diğer ek ilaçları alıyorsa, kontroller en azından oruç tutarken ve yatmadan önce yapılır.
Diabestfriends, insülin içermeyen oral ilaçlar almıyorsa veya sadece diyet ayarlamaları ile diyabeti kontrol ediyorsa, kontrol sıklığı daha azdır.
Tip 2 diyabet, düşük kan şekeri seviyesi riskiniz olduğunda: genellikle günlük kan şekeri kontrolleri gerekli değildir. Ancak yemek zamanlarında ve yatmadan önce kontrol etmek, yapılan yaşam tarzı değişikliklerinin etkisi hakkında bilgi verebilir. Diabestfriends hedeflenen kan şekeri veya A1C'ye ulaşmazsa, seviyeler normale dönene kadar kontrol sıklığı arttırılmalıdır.
gebelik: Diabestfriends insülin tedavisi alıyorsa, kan şekeri testi oruçluyken, büyük öğünlerden önce ve büyük öğünlerden bir saat sonra yapılmalıdır. (UH)
Ayrıca okuyun: Diabetes Mellitus'un Nedenleri ve Belirtileri, Nasıl Önlenir ve Tedavi Edilir
Kaynak:
Tıp Haberleri Bugün. İdeal kan şekeri seviyeleri nelerdir? Mayıs 2017.
Amerikan Diyabet Derneği. Büyük Resim: Kan Şekerinizi Kontrol Etme.
