planet-swap.com

Endonezya'da özellikle büyük şehirlerde yiyecek ve içecekler her zaman güncel trendleri takip eder. Kısa bir süre önce çeşitli sütlü kahvelerle hayat bulan bubble tea ya da boba bu sefer her yerde konuşulmaya başladı. Yeni markalar ortaya çıkmaya başladı.

Aslında geriye dönüp bakarsak, bubble tea yeni bir şey değil ve Endonezya'da birkaç yıldır satılıyor. Ancak bu sefer bubble tea, yeni bir tada sahip olması ve sıkıcı olmaması için çeşitli yenilikler yaptı.

Birkaç yıl önce, kabarcık çayının yalnızca belirli alışveriş merkezlerinde satış noktaları olduğu zamanları hatırlıyorum. Mekan yakın olmasa da sütlü çayın peşinden gitmek bana ayrı bir keyif veriyor.

Ben de baloncuklu çay aşığı olan arkadaşımla haftada 3 kez bubble tea almaya gitmeye razıydım. Neyse ki, şu anda piyasadaki tüm balonlu çayların peşinden koşmak gibi büyük bir niyetim yok.

Piyasada kalabalık olan çeşitli kabarcık çay türleri olarak adlandırın. Esmer şeker (kahverengi şeker), peynir köpüğü (üstte bir peynir tabakası), çeşitli baloncuk tatlarına yönelik yenilikleri her yerde bulmak kolaydır.

Tüm bunlar, çevrimiçi bir uygulama kullanarak satın alma kolaylığı ile de desteklenmektedir. Bu nedenle, çok fazla zaman ve enerji harcamadan bu içeceğin her zaman içilmesine şaşmamalı.

Bubble Tea daki İnci Kalorisi

Kabarcık çayı, işlenmiş bir tapyoka unu ürünü olan tapyoka incisini içerir. Bu ürün, çiğneme kıvamına gelinceye kadar pişirilerek, daha sonra çeşitli içeceklere, özellikle tatlı içeceklere karıştırılarak yapılır.

Tapyoka incisinin kendisi karbonhidratlarda yüksektir. Bir porsiyon kabarcık çay, yalnızca incilerden 200-300 kalori içerebilir. Yani içeceklerden kalori eklerseniz, daha yüksek toplam kalori üretebilir.

Tapyoka incisinin tatlı ve kokulu bir tada sahip olması için şurup gibi ilave tatlandırıcı eklenip eklenmediğinden bahsetmiyorum bile. Eklemelerden biri, şu anda çeşitli satış noktalarında meşgul olan kahverengi şekerdir.

Diğer bir içecek türü ise çeşitli balonlu çay içeceklerinin üzerinde bulunan peynir köpüğü veya peynire benzeyen bir tabakadır. Kısa bir süre önce, ikisini birleştiren bir tür içeceğin tadına baktım, yani altta kahverengi şeker aromalı tapyoka incileri ile üstte bir peynir tabakası. Vay canına, bir porsiyonda kaç kalori olduğunu hayal edebiliyor musunuz? Kalori miktarı öğle yemeğinizin bir kalorisini tüketebilir!

Bu çok cazip kabarcık çaydan nasıl kaçınabilirsiniz?

Kabarcık çaydan hiç kaçınmadım ama çok sık tüketmemeyi başarıyorum. Yani vücuda giren kaloriler hala kontrol altında. Süt çayını sadece haftada bir, hatta belki 2-3 hafta tüketiyorum.

Ayrıca bir uygulama kullanarak sipariş vermekten kaçınırım. Bu yüzden sadece çıkışa gittiğimde daima bubble tea alırım. İçecekler daha taze olduğu için daha lezzetli olmasının yanı sıra, mağazaya yürüyerek de birkaç kalori yakabilirsiniz!

Ayrıca bubble tea içindeki şeker miktarını da ayarlayarak gereksiz kalori tüketmemiş olursunuz. Benim için şeker içeriği %25-50 yeterli. Tatlı yiyecekler yemeye alışmamayı unutmayın çünkü beynimiz gelecekte daha da tatlı yiyecekler veya içecekler isteyecektir!