planet-swap.com

Diyabet, yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize bir durumdur. Kontrol altına alınmazsa diyabet çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, Diabestfriends yemek yerken dikkatli olmalıdır. Yemekten bahsetmişken, şu ana kadar tarçın diyabet tedavisi olarak sıklıkla tavsiye ediliyor. Diyabet için tarçın yemek gerçekten güvenli midir?

Şeker Hastaları Tarçın Yiyebilir mi?

Diyabet tedavisi için tarçının faydaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmadan önce, Diabestfriends, diyabetin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilmesi için tarçının nasıl düzgün bir şekilde tüketileceğini de bilmelidir.

Üzerine tarçın tozu serpmek sorun değil yulaf ezmesi veya pişmiş keklerle karıştırın. Ancak Diabestfriends, diyabetin yönetilmesine yardımcı olabileceğini umuyorsa, Diabestfriends iki kez düşünmelidir. Bunun nedeni, doğrudan tüketilen tarçının diyabeti tedavi edip edemeyeceği açık değildir.

Ayrıca okuyun: Diyabet Hakkında Mitler, Doğru mu Yanlış mı?

Sağlık İçin Tarçın Faydaları

Tarçın, lezzetli bir aroması olduğu için yaygın olarak bir gıda maddesi olarak kullanılan bir baharat türüdür. Tarçın, lezzet katabilmesinin ve lezzetli bir baharat olmasının yanı sıra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarına sahiptir:

• Anti-enfeksiyon, tarçının bakterileri yok etmede etkili olduğu kanıtlanmıştır. H. Pilori Mide ülserlerine ve bakterilerin neden olduğu hastalıklara neden olabilen
• Beyin fonksiyonunu iyileştirin, tarçın kokusu kişinin konsantrasyona yardımcı olabilecek bilişsel süreçlerini iyileştirebilir.
• Kan şekerini kontrol eden tarçın, yemeklerden sonra sindirim sürecine yardımcı olur ve tip 2 diyabet hastalarında insülin tepkisini iyileştirmeye yardımcı olur.
• Kanser hücrelerinin büyümesini engeller,
• Kan pıhtılarını önler, Cinnamaldehit, tarçının ürettiği yağ kanın pıhtılaşmasını önleyebilir.
• Romatizma hastalarında baş ağrısını hafifletir, tarçın ayrıca romatizmaya neden olabilen sitokinleri (bağışıklık, iltihaplanma ve hematopoez aracıları ve düzenleyicileri olarak küçük proteinler) azaltabilir.

Birkaç çalışma tarçını daha iyi kan şekeri seviyelerine bağladı. Bu çalışmalardan bazıları tarçının insülin direncini düşürerek kan şekerini azaltabileceğini düşündürmektedir.

Tarçın Şeker Hastaları İçin Güvenli mi?

Diabestfriends karaciğerde de hasar görüyorsa tarçını direkt tüketmemelisiniz. ABD'deki Beltsville İşgücü Beslenme Araştırma Merkezi'nden Richard Anderson, PhD, CNS. Beltsville'de, iki meslektaşı San Francisco'da tarçın üzerine iki makale sunarken.

Her iki çalışmada da uzmanlar, tarçının diyabeti etkileyebilecek aktif bileşenlerini bulmak için laboratuvar testleri yaptılar. Her iki çalışmada da tarçını insanlar veya hayvanlar üzerinde test etmediler.

İlk laboratuvar testinde Dr. Anderson ve meslektaşları, tarçının, üç ana proteinin seviyelerini artırabilen polifenol adı verilen antioksidanlar içerdiğini buldular. Bu üç protein, insülin iletimi, glikoz (kan şekeri) ve inflamatuar yanıtta önemlidir.

İkinci çalışmada ise tarçının içerdiği kimyasallar incelendi. Araştırmacılar tarçında insülin benzeri özelliklere sahip olduğunu söyledikleri doğal bir bileşik buldu ve çıkardı. Bu bileşik, bir polifenol türü olan bir proantosiyanidindir.

40 gün boyunca yaklaşık yarım çay kaşığı olan 1 ila 6 gram tarçın tüketen gönüllüler vardı. Daha sonra araştırmacılar, tarçının kolesterol seviyelerini yaklaşık %18 ve kan şekerini %24 oranında azaltabildiğini buldular. Ancak başka bir çalışmada, diğer baharatlar kan şekerini veya kolesterol seviyelerini düşürmedi.

Hasta tarçın almayı bıraktıktan yirmi gün sonra etkiler azaldı, ancak önemli ölçüde kaldı, yani tesadüfen olmadı. Bu, tarçındaki içeriğin, diyabet hastası biri için tedavi olarak kullanılabilecek insülin benzeri özelliklere sahip olduğu anlamına gelir. Ancak kullanımı doktor tavsiyesi altında olmalı ve hastanın ihtiyacına göre uygun şekilde ekstrakte edilmiştir.

Diabestfriends bir doktora görünürse ve tarçın tüketmekle ilgili bir şey söylemezse, Diabestfriends doktorun tavsiyesine uymalıdır. Bununla birlikte, doktor Diabestfriends'in takviyeleri veya diğer müstahzarlara ekstrakte edilmiş tarçın almasına izin verirse, tarçının vücuttaki şeker seviyelerini ne kadar etkileyebileceğine dikkat etmeyi unutmayın.

Diabestfriends'in vücudunun sağlıklı kalmasına ve yaşlılıkta çeşitli hastalıklardan kaçınmasına yardımcı olmak için genç yaştan itibaren her zaman egzersiz yapmayı ve sağlıklı yiyecekler yemeyi unutmayın. (UH)

Kaynak:

Sağlık hattı. Tarçın Kan Şekerini Nasıl Düşürür ve Diyabetle Mücadele Eder. Mart 2017.

Amerikan Diyabet Derneği. Tarçın, Tip 2 Diyabetli Kişilerin Glikoz ve Lipidlerini İyileştirir.