planet-swap.com

Belki Sağlıklı Çete, leunca meyvesine çok aşinadır. Bu meyve genellikle oncom ile pişirilir veya taze sebze olarak kullanılır. Nadiren tartışılsa da, bu meyve Endonezya'da oldukça fazla, biliyorsunuz. Sağlıklı Çete sadece kendine özgü tadı sevmez, aynı zamanda sağlığa olan faydalarını da bilmelidir. Leunca meyvesinin göze faydalarından biri.

Leunca meyvesi Avrupa ve Batı Asya'dan gelmektedir. Bununla birlikte, leunca Amerika, Avustralya, Malezya ve Endonezya'da da yaygın olarak bulunur. Java'da genellikle leunca'ya ranti denirken, Ternate'de bu meyveye genellikle bobose denir.

Leunca gerçekten de gıda veya bitkisel ilaç olarak tüketilebilir. Leunca meyvesinin genel olarak göze ve sağlığa faydalarını öğrenmek için aşağıdaki açıklamayı okuyun, evet!

Ayrıca okuyun: Göz Sağlığı İçin A Vitamini İçeren Yiyecekler ve Meyveler

Leunca Meyvesinin Göze Faydaları

Görünüşe göre bu leunca meyvesi besin açısından zengin ve sağlığa iyi geliyor. Leunca meyvesinin göze faydalarını bilmeden önce, bu meyvenin besin içeriği hakkında bilgi sahibi olmanız gerekir:

• Kalori: 45
• Protein: 4.7 gram
• Yağ: 0,5 gram
• Karbonhidrat: 8.1
• Kalsiyum: 210 miligram
• Fosfor: 80 gram
• Demir: 6.1 miligram
• A Vitamini: 1900 SI
• B1 Vitamini: 0.14 miligram
• C vitamini: 40 miligram

Bu nedenle, bu leunca meyvesi, besinler, özellikle de mikro besinler açısından gerçekten zengindir. Leunca meyvesi göz sağlığını korumak için kullanılabiliyorsa çok iyidir. Bunun nedeni, leunca'nın A vitamini içeriğinin oldukça yüksek olmasıdır, yani 1.900 SI.

A vitamininin kendisi vücut için çok faydalı olan bir vitamin türüdür. A vitamininin faydalarından biri de göz sağlığını iyileştirmesidir. Havuç, ıspanak, brokoli ve diğerleri gibi A vitamininin besin kaynakları değişiklik gösterir. Görünüşe göre, leunca aynı zamanda iyi bir A vitamini kaynağıdır. Leunca meyvesinin göze faydaları, diğer A vitamini kaynaklarının göze faydaları ile aynıdır.

Leunca, düzenli olarak doğru porsiyonlarda tüketilirse kuru gözlere iyi gelir. Kuru gözleriniz varsa, düzenli olarak leunca tüketmek göz sağlığını iyileştirecektir.

O halde leunca meyvesinin göze olan faydalarını hissetmek için bu meyveyi yemeye alışmaya başlayın. Ama elbette düzenli olarak tüketmek için ne kadar leunca alımının iyi olduğunu bilmeniz gerekir. Durumunuza uyum sağlamak için bir göz doktoruna veya beslenme uzmanına danışın.

Ayrıca okuyun: Haydi, göz sağlığı için aşağıdaki meyve sularını deneyin!

Leunca Meyvesinin Sağlığa Diğer Faydaları

Çoğu kişi leunca meyvesinin sadece göze olan faydalarını bilse de, bu meyvenin sağlığa daha birçok faydası olduğu ortaya çıktı. Bunun nedeni, leunca'nın besin açısından zengin meyvelerden biridir.

Leunca meyvesinin vücut için faydaları çok çeşitlidir. O halde leunca meyvesinin göze faydalarının yanı sıra vücut sağlığı için diğer faydalarını da bilmelisiniz:

1. Sarılığı Önleyin

Görünüşe göre, leunca sarılığı önleyebilir. Bu meyve karaciğer fonksiyonunu güçlendirebilir, bu nedenle sarılık gelişme riski çok düşüktür. Sarılıktan etkilenen kişiler, iyileşmeyi hızlandırmak için düzenli olarak leunca tüketebilir. Genellikle, sarılık ve karaciğer hastalıklarını tedavi etmek için yaprak ve meyvelerden leunca özü alınır.

2. İştahı Arttırın

Leunca grip için doğal bir çare olarak kullanılabilir. Ayrıca bu meyve iştahsızlık durumunun da üstesinden gelebilir. Leunca'yı yukarıdaki sorunların üstesinden gelmek için kullanmak için kuru leunca tohumları, biber tozu, ghee ve kimyon tohumları kullanabilirsiniz.

Hazırlanışı için kurutulmuş leunca tohumlarını samin ile karıştırıp bir süre ısıtın. Ardından suyu, kimyon tohumlarını ve toz biberi ekleyin. Çorba gibi olana kadar ısıtın. Bu karışım gribi tedavi edebilir ve iştahı azaltabilir. Bununla birlikte, durumu iyileştirmek için hala ilaç almanız gerekir.

3. Dalak Hastalığının Tedavisi

Leunca dalak hastalığı için bir çaredir. Leunca tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ayrıca leunca dalak hücrelerini güçlendirir ve mide ülserlerini giderir. Bu meyvenin tüketimi vücut ısısını azaltabilir. Karışımın kendisi için sadece yeşil leunca, kimyon tohumu, zerdeçal tozu, zencefil yağı ve tuza ihtiyacınız var.

Nasıl yapıldığını öğrenmek için bir tavayı zencefil yağı ile ısıtın ve içine kimyon tohumlarını koyun. Kavrulmuş kimyon tohumlarının olgunlaşmasına izin verin. Ardından yeşil leuncayı ekleyin ve pişene kadar karıştırın.

Piştikten sonra bir bardak su ekleyin ve üzerine biraz zerdeçal yağı ekleyin. Karışımı birkaç dakika pişirin. Bu karışım tüketilirse dalağı, karaciğeri güçlendirmeye ve mide ülserlerinin tedavisine yardımcı olabilir.

4. Aftların tedavisi. Leunca ayrıca aftların tedavisine de yardımcı olabilir. Aft yaşayan kişiler düzenli olarak leunca tüketebilir.

5. Boğaz Ağrısını Giderir. Leunca ayrıca boğaz ağrılarını da giderdi. Yani boğaz ağrınız varsa, leunca tüketmek iyileşmesini hızlandırabilir.

6. Doğal Bir Müshil Olarak Çalışır. Leunca lif açısından zengin olduğu için, bu meyve kabızlığı ve diğer sindirim problemlerini önlemek için doğal bir müshil görevi görebilir.

7. Sindirimi Kolaylaştırmak. Leunca vücut sağlığı için çeşitli besinler açısından zengindir. Düzenli olarak tüketilirse leunca, yiyeceklerin sindirim sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.

8. Ateş için İlaç

Leunca fosfor, A vitamini, C vitamini, B vitamini, demir, kalsiyum ve diğer mikro besinleri içerir. Ateşiniz varsa, pişmiş leunca yaprağı tüketmek vücut ısısını hafifletebilir. Ayrıca leunca cilt alerjilerini de giderebilir. Leunca özü, ateşin iyileşme sürecine yardımcı olabileceği gibi, ateşe bağlı vücut ağrıları ve eklem ağrılarına da yardımcı olabilir.

9. Böbrek Fonksiyonunu Uyarır. LEunca, böbrek fonksiyonunu uyarmak için iyi olan doğal bir bileşendir. Ek olarak, leunca böbreklerden idrarın süzülmesine de yardımcı olur.

10. Cilt Hastalıklarının Tedavisi. Kabarcıklar, alerjiler, güneş yanığı ve cilt tahrişi gibi cilt hastalıkları leunca özü uygulanarak tedavi edilebilir. Bu nedenle leunca, cilt problemlerinin tedavisi için harici ilaç şeklinde de kullanılabilir.

11. Uyku Kalitesini İyileştirin

Bazı insanlar geceleri kuru veya toz leunca tohumlarının sütle karışımını tüketir. Bu, uyku kalitesini iyileştirebilir ve yorgun bir vücudu rahatlatabilir. Leunca tohumları ayrıca tüberküloz ve diyabet hastalarının düzenli tüketim olarak kullanılmasına da iyi gelmektedir. Ama tabi ki tüketmeden önce doktorunuza danışmanız gerekir.

Ayrıca okuyun: Göz Sağlığı Nasıl Korunur, Aşağıdaki Besinlerin Tüketimi!

Yukarıda anlatıldığı gibi leunca meyvesinin göze faydaları gerçekten çok iyi. Ancak leunca meyvesinin sadece göze olan faydalarını bilmekle kalmayıp Sağlıklı Çete, leunca meyvesinin sağlığa olan faydalarını da bilmelidir.

Şeker hastaları için leunca tüketmeden önce doktorunuza danışın. Bununla birlikte, şeker hastalığı olmayan kişiler bile, leunca meyvesini tüketmenin güvenli ve uygun kısmını öğrenmek için önce doktorlarına danışmalıdır.

Kaynak:

Homeopati. Kara Nightshade (Solanum Nigrum) Yaprakları, Tohumları ve Çiçeklerinin Sağlığa Faydaları.

DrSağlık Faydaları. Siyah Nightshade'in Asla Bilmediğiniz Sağlık Faydaları. Aralık 2017.