Hamileler için korse kullanmanın yararları ve riskleri | sağlıklıyım
Hamilelik gerçekten de anneye mide veya kalçalarda rahatsızlık ve hatta sırt ağrısı gibi çeşitli semptomlar hissettirebilir. Bu nedenle, çeşitli hamilelik ekipmanları, hamile kadınların en azından bu semptomlardan rahatsız olmaması için tasarlanmıştır.
Sıklıkla tavsiye edilen gebelik ekipmanlarından biri de hamile kadın korsesidir. Bu korsenin, büyümüş bir fetüs nedeniyle sırt ağrısını veya rahatsızlığı azalttığı kabul edilir. Ancak hamilelerin korsesi riskleri de beraberinde getirebilir.
Ayrıca okuyun: Ananas Yemek Düşük Yapmaya Neden Olabilir mi? Bu Gerçek Gerçek!
Hamilelikte Korse Kullanmanın Faydaları
Hamile korsesi, hamilelik sırasında annenin karnını ve belini desteklemek için tasarlanmıştır. Bu korseler, kullanıldıklarında elastik olan çeşitli boyut, renk ve şekillerde mevcuttur.
Esnek yapısı nedeniyle bu korsenin özellikle ikinci ve üçüncü trimesterlerde aktif olarak hareket eden hamile kadınlara birçok fayda sağladığına inanılmaktadır. Hamile kadınlar için korse kullanmanın faydalarından bazıları şunlardır:
1. Ağrıyı azaltmaya yardımcı olun
Hamilelik sırasında karın üzerine aşırı baskı yapılması bel ağrısına neden olabilir. Bir araştırma, hamile kadınların %71'inin bel ağrısı yaşadığını ve %65'inin pelvik ağrı yaşadığını bildirdi.
Hamileler için korse giymek, baskıyı en aza indirecek şekilde bel ve karın bölgesini destekleyebileceğinden, bir bütün olarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
2. Daha rahat hale getirin
Hamileyken, özellikle mide zaten şişmişse, vücut aktiviteler sırasında rahatsız olma eğilimindedir. Ancak hamile kadınlar için korse, rahmin desteklenmesine yardımcı olabilir, böylece mideye binen vücut tarafından desteklenmesi gereken yük daha hafif hale gelir. Bu, annenin daha rahat hareket etmesini sağlayabilir.
Ayrıca okuyun: Hamileliği Rahat ve Keyifli Hale Getirmek İçin Bu 8 Yolu Yapın
3. Duruşu iyileştirin
Hamilelik sırasında, bel gerginliği ve karın ağırlığı nedeniyle duruş değişebilir. Ancak bir korse bunu düzeltmeye yardımcı olabilir. Korse, bel ve karın bölgesini destekleyerek bu bölgelerdeki aşırı gerilimi önleyebilir ve böylece daha iyi bir duruş sağlar.
4. Günlük aktiviteleri daha rahat hale getirin
Bazı hamile kadınlar, ağrı ve rahatsızlık nedeniyle iş veya egzersiz gibi olağan günlük aktivitelerini gerçekleştiremezler. Hamilelikte korse kullanmanın rahatsızlığın azalmasına yardımcı olduğuna ve annenin rahat bir şekilde aktivitelerini gerçekleştirebileceğine inanılmaktadır.
Hamileler için korse kullanmanın riskleri
Yararlarına ek olarak, hamile kadınlar için korse kullanmanın riskleri de vardır. Korse kullanımına bağlı olarak karın üzerine çok fazla baskı yapılması kan dolaşımını bozarak tansiyonu kötü etkileme riski taşır. Bu elbette anneye ve fetüse zarar verebilir.
Sadece bu değil, çok sık korse kullanmak sırt kaslarını zayıflatarak ağrının eskisinden daha kötü hissetmesine neden olabilir ve hamile kadınlarda mide ekşimesi ve diğer sindirim bozukluklarını tetikleyebilir.
Çok sıkı bir hamilelik korsesi aslında fetüsün gelişimini engelleyebilir ve hatta ona zarar verebilir. Aşırı korse baskısı karın üzerinde çok uzun süre kalırsa, fetüsün normal şekilde büyümesi için yer kalmayacak, böylece vücudun gelişimi doğrudan etkilenecektir. Ağır vakalarda bu korse kullanımı rahim sorunlarına bile neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Hamileyken Çalışmalı, Riskleri ve Güvenliği Bilin Anneler!
Peki hamileyken korse kullanmak gerekli midir, değil midir?
Hamilelikte korse kullanıp kullanmamak elbette sizin ihtiyaçlarınıza döner. Ancak gebelerin korsesi bağımlılığı önlemek için günde 2-3 saatten fazla kullanılmamalıdır.
Ayrıca korseyi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın çünkü kan dolaşımı bozuk olan veya tansiyonu anormal olan hamilelerin kullanması önerilmeyebilir.
Doktor izin verdiyse verilen talimatlara göre korse kullanın. Doktorunuza rahme zarar vermemek için güvenli bir korse kullanmayı sorun. Doktorlar kesinlikle Anneler için doğru yönü verecektir.
Sadece korse giymekle kalmayıp, hamilelik sırasında baskıyı azaltmak için sırt kaslarını güçlendirmek için egzersiz de gereklidir. Ek olarak, egzersiz dayanıklılığı artırabilir ve hamile kadınları tehdit eden hipertansiyon, depresyon ve diyabet insidansını azaltabilir.
Sırtınız ağrıyorsa, düz ve yumuşak bir mindere uzanıp bol su içmeyi deneyin. Hamile kadın korselerinin kalıcı olarak değil, yalnızca geçici olarak rahatsızlık veya ağrıyı giderdiğini unutmayın. Bu nedenle hamileliğinizle ilgili bir sorun olduğunu düşünüyorsanız hemen bir doktora başvurun.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Mide Yanması Mide Asit Bozuklukları, Yanlış Yeme mi, Hormonal mi?
Referans :
Sağlık hattı. //www.healthline.com/health/pregnancy/belly-band-benefits#destek-sonrası gebelik
Erişim tarihi: 24 Aralık 2019
BebekMed. //www.babymed.com/blogs/jaclyn-stewart/do-you-need-pregnancy-belt
Erişim tarihi: 24 Aralık 2019
