planet-swap.com

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, depresyon dünya çapında en sık teşhis edilen akıl hastalığı durumudur. Dünyada 350 milyon kişinin depresyonda olduğu tahmin ediliyor. Depresyon sadece bir duygudurum bozukluğu değildir. Eğer ele alınmazsa, daha ciddi sorunlara ve hatta intihar yoluyla ölüme neden olabilir. Haydi, belirtileri ve depresyonla nasıl başa çıkılacağını tanımlayın!

Depresyon

Depresyon belirtilerini veya depresyon belirtilerini bilmeden önce depresyonun ne olduğunu bilmeniz gerekir. Üzgün, kızgın veya umutsuz, aslında yaşamınız boyunca belirli dönemlerde kesinlikle yaşayacağınız normal duygulardır.

Ancak üzüntü, öfke veya daha önce sevilen faaliyetlere ilgi kaybı uzun süre devam ederse, depresyon belirtileri olarak tetikte olun. Tüm bu üzüntü, acı çekenlerin ve etraflarındakilerin yaşamlarını etkilemeye devam ederse, bu depresyon olabilir.

Depresyon, bir kişinin günlük aktivitelerini veya üretkenliğini etkileyebilir. Depresyon, ilişkileri ve diğer bazı kronik sağlık koşullarını da etkileyebilir. Depresyon ciddi bir tıbbi durumdur ve psikolog veya psikiyatrist gibi bir uzman tarafından uygun tedavi veya tedavi olmaksızın daha da kötüleşebilir.

Depresyon Belirtileri veya Depresyon Belirtileri

Depresyon, onu yaşayan kişide yalnızca üzüntü duygusuna neden olmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli belirtilere de neden olabilir. Bazı semptomlar ruh halini etkileyebilir ve bazıları kişinin fiziksel durumunu veya vücudunu etkileyebilir.

Depresyon erkekleri, kadınları, çocukları veya ergenleri farklı şekilde etkileyebilir. İşte erkeklerde bilmeniz gereken depresyon belirtileri veya depresyon belirtileri!

• Mod sinirlilik, saldırganlık, kaygı ve huzursuzluk gibi.
• Duygusal umutsuz, üzgün ve boş hissetmek gibi.
• Davranış İlgi kaybı, artık sevdiğin aktivitelerde heyecanlanmama veya mutlu olmama, çabuk yorulma, intihar düşüncelerine sahip olma, aşırı alkol alma, uyuşturucu kullanma, yüksek riskli faaliyetlerde bulunma gibi.
• Cinsel cinsel istek ve performansta azalma gibi.
• Bilişsel konsantre olamamak, işi bitirmekte güçlük çekmek ve konuşmalar sırasında uzun veya gecikmeli yanıtlar almak gibi.
• Uyku uykusuzluk, huzursuz uyku, aşırı uyuma, gece boyunca uyuyamayana kadar.
• Fiziksel yorgunluk, baş ağrısı ve sindirim sorunları yaşama gibi.

Kadınlarda depresyon belirtileri veya depresyon belirtileri şunlardır:

• Mod , sinirlilik gibi.
• Duygusal, örneğin üzgün, boş veya boş, huzursuz ve kolayca cesareti kırılmış hissetmek gibi.
• Davranış faaliyetlere ilgi kaybı, sosyal katılımdan geri çekilme ve intihar düşünceleri gibi.
• Bilişsel , örneğin daha yavaş düşünmek veya konuşmak gibi.
• Uyku örneğin gece boyunca uyumak, erken kalkmak ve çok fazla uyumak gibi.
• Fiziksel Enerji azalması, yorgunluk, iştahta kilo değişiklikleri, ağrı, baş ağrıları ve kolay kramplar gibi.

Kadınlarda depresyon belirtileri veya depresyon belirtileri şunlardır:

• Mod sinirlilik, ruh hali değişimleri, ağlama gibi.
• Duygusal, bir şeyi yapamamak, umutsuz hissetmek, ağlamak ve derin bir üzüntü duymak gibi.
• Davranış Okulda başını belaya sokmak ya da okula gitmek istememek, arkadaşlardan uzak durmak ve intihara meyilli olmak gibi.
• Bilişsel Konsantrasyon güçlüğü, okulda dersleri takip edememe ve notlardaki değişiklikler gibi.
• Uyku , uyumakta güçlük çekmek ve çok fazla uyumak gibi.
• Fiziksel enerji kaybı, sindirim sorunları, iştahta değişiklikler, kilo kaybı veya alımı gibi.

Depresyonun üstesinden nasıl gelinir

Depresyon belirtilerini veya depresyon belirtilerini öğrendikten sonra, depresyonla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir. Depresyon kontrol altına alınabilen bir ruhsal bozukluktur. Depresyonu yönetmenin üç bileşeni vardır: destek, psikoterapi ve ilaç tedavisi.

1. Psikoterapi

Hafif depresyon durumlarında önerilen tedavi seçeneği psikoterapidir. Bu arada orta veya ağır vakalarda depresyon için psikoterapi ve ilaç kullanımına da ihtiyaç vardır. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve kişilerarası terapi, depresyon tedavisi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

BDT, bir psikolog veya psikiyatrist ile bireysel olarak, gruplar halinde veya telefonla yüz yüze konsültasyon seansları ile yapılabilir. Araştırmalar, BDT'nin bilgisayarlar aracılığıyla da aracılık edilebileceğini gösteriyor.

Bu arada, kişilerarası terapi, depresyonu olan birinin ilişkileri, iletişimi ve ruh hali değişimlerini etkileyen duygusal sorunları tanımlamasına yardımcı olabilir.

2. Spor ve Diğer Terapi

Aerobik egzersiz, endorfin düzeylerini yükselttiği ve ruh hali ile ilişkili nörotransmitter norepinefrini uyardığı için hafif depresyonu kontrol edebilir.

Egzersize ek olarak, beyin stimülasyon tedavisi, örneğin: elektrokonvülsif tedavi (ECT) veya elektroşok tedavisi de depresyon için kullanılabilir. EKT, verilen ilaçlara tepki vermeyen veya belirli bir yanıtı olan psikotik depresyon veya şiddetli depresyon için etkilidir.

Depresyon Tıbbı

Antidepresanlar, depresyon için kullanılan ilaçlardır. Doktorlar genellikle orta ila şiddetli depresyonu olan yetişkinlere antidepresan ilaçlar verecektir. Doktorlar ayrıca gençlere antidepresan reçete edebilir, ancak özel dozlarla. Çocuklara antidepresan önerilmez.

Antidepresanlar, beynin ruh halini kontrol etme şeklini geliştirerek çalışır. Depresyon için kullanılan farklı tipte antidepresan ilaçlar vardır:

• Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) fluoksetin (Prozac) veya sitalopram (Celexa) gibi.
• Serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler) bupropion, duloksetin veya venlafaksin gibi.
• trisiklik antidepresanlar amitriptilin gibi.
• Monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) izokarboksazid ve fenelzin gibi.

Her antidepresanın nörotransmitter üzerinde farklı bir çalışma şekli vardır. Doktorunuz, depresyon semptomları düzeldikten sonra bile reçete edildiği gibi devam etmek için bazı ilaçlar reçete edebilir. Bu tekrarı önlemek içindir.

Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), antidepresan ilaçların çocuklarda, ergenlerde ve hatta tedavinin ilk birkaç ayında genç yetişkinler olarak sınıflandırılan kişilerde intihar düşüncelerini veya eylemlerini de artırabileceğini belirtmektedir.

Bu nedenle antidepresan ilaç kullanımının uygun olması için doktor kontrolünde olması gerekir. Birisi ilacı bırakmak istiyorsa veya ilacı almayı bırakmak istiyorsa, bir doktora danışın.

Depresyon Nasıl Önlenir

Depresyon genellikle kaçınılmaz olarak kabul edilir. Bunun nedeni, depresyonun nedenini tanımlamanın zor olduğu düşünülmektedir. Depresyonu önlemek için atılabilecek bazı adımlar, düzenli fiziksel aktivite yapmak, düzenli uyumak, stresi azaltmak ve diğer insanlarla güçlü ilişkiler kurmak veya sürdürmektir.

Depresyon, geçici ve hatta uzun süreli bir duygudurum bozukluğudur. Bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yapılan terapinin her zaman depresyonu tamamen ortadan kaldırmadığını unutmayın. Bununla birlikte, terapi semptomları daha kontrol edilebilir hale getirebilir.

Depresif semptomları kontrol etmek için doğru ilaç ve terapi kombinasyonu gereklidir. Depresyonu olan her kişinin tedavisi diğerinden farklı olabilir. Bu nedenle günlük hayatınızı olumsuz etkileyen belirtiler yaşıyorsanız hemen bir psikolog veya psikiyatriste başvurun.

Artık yakınınızdaki uzmanları veya uygulayıcıları aramakla uğraşmanıza gerek yok, sadece GueSehat.com'daki 'Uygulayıcı Rehberi' özelliğini kullanın, zaten çevrenizdeki uzmanların veya uygulayıcıların yerlerini öğrenebilirsiniz. Şimdi özellikleri deneyelim çeteler!

Referans:

Sağlık hattı. 2018. Depresyon hakkında bilmek istediğiniz her şey .

Tıp Haberleri Bugün. 2017. Depresyon nedir ve bu konuda ne yapabilirim?