planet-swap.com

Güçlü narsisistik sendromu olan kişiler, diğer insanları mutlu görmekten hoşlanmama hatta nefret etme eğilimindedir. Başkaları ondan daha iyi ne yaparsa yapsın, sevmiyor. Bu narsist insanlar, mutluluk hissini daha az anlayabilirler. Güç, para, aile veya mallarla olsun, mutluluklarını ve statülerini artırmak için "araçlara" ihtiyaçları vardır.

Öyle olsa bile, asla o mutluluk hissini alamazlar. Ayrıca gerçek mutluluğun ve doyumun dış etkenlerden değil, içeriden geldiğini anlamıyorlar. Diğer insanlar iyi şeyler yaptıklarında veya olduklarından daha mutlu göründüğünde, narsistler bu mutluluğa sahip olamayacaklarının hatırlatıldığını hissederler.

Durum buysa, narsist kişiler kıskanç, öfkeli hisseder ve diğer insanları daha mutlu veya daha iyi görmekten nefret eder. Diğerlerinden daha iyi olduklarını düşündükleri için istedikleri her şeyi elde etmeye daha fazla hakları olduğuna inanırlar. Bir narsist, başka kimsede olmayan bir şeye sahipse, bu onun için gerçek mutluluğun kaynağıdır.

Akıl sağlığı danışmanı olan Darius Cikanavicius'a göre, alıntılandığı gibi psychentral.com , narsistler empatiden yoksun oldukları için diğer insanları anlayamama ve hatta başkalarını görmezden gelme eğilimindedirler. “Ayrıca, güçlü narsisistik eğilimleri olan insanlar genellikle siyah beyaz, iyi veya kötü, kazanan veya kaybeden, en iyi ve en kötü, başarı veya başarısızlık, zayıf ve güçlü vb. Yani onların gözünde onlar iyi insanlar ve diğer insanlar kötü insanlar, ”diye açıkladı Darius.

Mutluysanız ve harika bir kariyeriniz varsa, narsist arkadaşlarınız sürekli karşılaştırıldıkları için kendilerini tehdit altında hissedebilirler. Schadenfreude . Almanca'da tehlike-sevinç anlamına gelir. Bu, mutluluk, zevk veya memnuniyet deneyiminin, tanık olunan veya görülen başkalarının sıkıntılarından, başarısızlıklarından ve aşağılanmalarından kaynaklandığı anlamına gelir.

Daha aşırı durumlarda, yüksek derecede narsisistik insanlar, örneğin başkalarını korkutarak veya zorbalık yaparak da başkalarına zarar verebilir. Darius, "Onlar için her şeyi siyah-beyaz düşünceler ve projeksiyonlar, sanrılar ve kırılgan öz saygılarını gerekli herhangi bir şekilde yönetmek için zorlayıcı dürtülerle haklı çıkarmaları kolay" diye ekliyor.

Narsistik Özellikleriniz Var mı?

Den alıntıdır PsikolojiBugün, Kıskanç olduğunuzda hemen yanıt veren veya diğer insanları daha iyi ve daha mutlu görmekten nefret eden biriyseniz, bir sonraki adım istenmeyen yanıtları engellemektir. Kendinizi sakinleştirmeye ve kıskandığınız veya nefret ettiğiniz durumlara istenmeyen tepkileri geciktirmeye çalışın. Bir yanıtı geciktirirken yapabileceğiniz birkaç yol vardır, örneğin:

• Cevap vermeden önce 25'e kadar sayın.
• Derin, yavaş ve sakinleştirici olmak üzere 3 sıcak teknik alın. Dörde kadar sayarak nefes alın, dörde kadar sayarak nefesinizi tutun, sonra dörde kadar sayarak nefesinizi verin.

Ancak, hemen yanıt vermeyen insanlardan biriyseniz, diğer insanları sizden daha iyi veya daha mutlu görmekten nefret ettiğiniz durumları belirleyerek başlayın. Yapabiliyorsanız, diğer insanları mutlu görmekten nefret etmenize veya kıskanmanıza neden olan şeyleri ve nedenlerini yazın. Bir kez belirledikten sonra, sizi mutlu eden başka bir şey düşünmeye veya yazmaya çalışın.

Böyle zamanlarda, başkalarının projeksiyonlarından gelen mutluluğu değil, kendi mutluluğunuzu tanımlamaya başlayabilirsiniz. Başkalarının başarısına veya mutluluğuna kırgın hissettiğinizde, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmadan kendi mutluluğunuzu bulmaya odaklanmaya çalışın. Ayrıca, diğer insanlardan mutluluğu veya iyi şeyleri kabul etmeyi öğrenmeye çalışın. (TI/AY)