İçine Dönük Sağlık Koşulları - Guesehat
Fiziksel hastalık psikolojik bir durumdan başlayabilir. Araştırma yayınlandı Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi kişinin doğasının veya kişiliğinin sağlık sorunlarının ortaya çıkması için güçlü bir gösterge olabileceğini belirtir. Sorunlara veya fiziksel rahatsızlıklara neden olmaya yatkın olduğu söylenen bir kişilik içe dönüktür.
Sosyal etkileşimler yoluyla daha fazla pozitif enerji elde eden dışa dönüklerin aksine, içe dönükler birçok insanla sosyalleşmek zorunda kaldıklarında çok fazla enerji harcamak zorunda gibi hissederler. İçine kapanıklar yalnız olmayı tercih ederler. Sosyalleşmek zorunda kalırlarsa, bir veya daha fazla kişiyle vakit geçirmekten daha rahat olurlar. İçedönükler arasında yaygın olan sorunlara tutunmak ciddi fiziksel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlardan bazıları:
Daha sık hasta olun
Nottingham Üniversitesi ve California Üniversitesi, Los Angeles (UCLA) tarafından 2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, dışadönük kişiliğe sahip insanlar, içe dönüklerden daha güçlü bağışıklık sistemlerine sahiptir. Sonuç olarak, fiziksel durumları genellikle hastalık ataklarından daha güçlüdür. Bunun bir nedeni, daha sık dışarı çıkmaları ve böylece mikroplara veya virüslere karşı daha bağışık olmalarıdır.
Öte yandan, içe dönük kişiliğe sahip kişilerin bağışıklık sistemi, kapalı mekanlarda daha fazla zaman geçirme eğiliminde oldukları için daha zayıf olabilir. Ek olarak, içe dönüklerin, belirli sağlık şikayetleri olduğunda doktora gitme olasılıkları dışa dönüklere göre daha düşüktür.
Kalabalık Ortamda Stresten Daha Kolay
Den alıntıdır Sağlık İçine kapanık bir kişiliğe sahip olan sizler, çevredeki çevreye daha duyarlı olacaksınız. Bununla birlikte, Davis & Elkins College'da psikoloji doçenti ve yazarı olan Laurie Helgoe, Ph.D.'ye göre içe dönük güç, bazen bu aslında onları strese, çetelere karşı savunmasız hale getiriyor.
Birçok insanla çevrili olmak ve uzun süre sohbetler açmak veya sadece küçük konuşmalar yapmak, içe dönük kişiliğe sahip insanlar için zihinsel olarak yorucu ve stresli olabilir.
Daha fazla uyku
Daha önce bahsettiğimiz gibi sadece sağlık sorunları yaşamakla kalmayıp, içe dönük kişiliğe sahip kişilerin avantajlarından biri de daha fazla uyku ve yeterli dinlenmeye sahip olmalarıdır. Walter Reed Ordu Enstitüsü'nün 2010 araştırmasına göre, içe dönükler geceleri uyumayı dışa dönüklere göre daha kolay buluyor. Bunun nedeni, uyanık oldukları ve birçok insanla etkileşim içinde oldukları tam bir günün ardından, içedönüklerin geceleri daha yorgun ve bitkin olma eğiliminde olmaları ve bu da onların daha hızlı uykuya dalmalarını sağlamasıdır.
Öyle olsa bile, tüm bunlar aynı zamanda her insanın koşullarına, doğasına ve alışkanlıklarına da bağlıdır. Sağlık sadece kişilikten değil birçok şeyden etkilenir. Bazı sağlık sorunlarınız varsa hemen buraya tıklayarak veya GueSehat uygulamasında bulunan Online Danışma özelliği ile bir doktora sorarak çevrenizdeki bir doktora danışın ve buradan indirebilirsiniz! (TI/AY)
