Yapacak bir şey olmadığı için hiç motivasyonsuz hissettiniz mi? Genellikle heyecanlanmadıklarında veya hareketsiz olduklarında, birçok insan boş bir bakışla hayal kurar gibi görünür. Özellikle canınız sıkıldığında, partnerinizle sorunlar yaşıyorsanız ya da ofisteki iş yığını yüzünden başınız dönüyorsa. Hatta çoğu insan müzik dinlerken, oyun oynarken, dinlenirken veya bilgisayar başında otururken hayallere daldıklarını da çoğu zaman fark etmezler. Harvard Üniversitesi psikologlarından oluşan bir ekibin araştırmasına göre, insanların çoğu zamanlarının yüzde 46,9'unu hayal kurarak geçiriyor. Aslında bu hayal kurmanın yanlış bir tarafı yok. Psikolojinin babası olarak bilinen Sigmund Freud'un da dediği gibi hayal kurmak, kişinin içinde bulunduğu çatışmayı yatıştırma yöntemidir. Hayal kurarak yaratılan fantezi, başıboş bir zihinle özdeşleştirilir. Ancak, hastalığın erken belirtilerine neden olabileceğinden, çok sık hayal kurmazsınız. uyumsuz hayal kurma (MD). İnsanların hayal kurmasının sonuçları şunlardır:

Bu da ne uyumsuz hayal kurma (MD)?

uyumsuz hayal kurma etrafındaki insanlarla etkileşimin yerini alan aşırı hayal kurma halidir. Bu kavram 2002 yılında Eli Somer Ph.D. tarafından ortaya atılmıştır. Somer'e göre acı verici deneyimler veya travma MD'yi tetikleyebilir. Somer'e göre, birçok insan uyumsuz hayal kurma rüya gibi bir durumda olmak kolay olacak, bir kişi verimsiz hale gelir ve günlük yaşamında aşırı rahatsızlıklar yaşar. Hayal kuran insanlar, geniş hayaller kurarak zaman kaybetme eğilimindedir ve hayal kurmaya devam edeceklerdir. Bu arada, fantezi sadece geçicidir ve gerçek hayatta gerçekleşmez.

Peki ya Belirtiler?

Aslında ilgili hiçbir kesin semptom yoktur. uyumsuz hayal kurma çünkü resmi olarak teşhis konmamıştı. Bununla birlikte, mevcut araştırmalara göre, hissedilebilecek uyumsuz hayal kurmanın bazı belirtileri vardır:

1. Aşırı hayal kurmak neredeyse bir bağımlılıktır. Genellikle bu işaret, birinin bir şey yaparken hayal kurması çok kolaysa ve hayalinden uyanması zorsa görülür.
2. Çocukluktan beri görülen aşırı hayal kurma. İlk burçtan pek farkı yok ama hayal kurma alışkanlığı çocukluktan itibaren kendini göstermeye başladı. Genellikle bu, çocuğun çevresinden veya yalnız olma alışkanlığından etkilenebilir.
3. Kitaplar, filmler, müzik, video oyunları ve diğer medya, hayal kurmayı tetikleyebilir.
4. Zaten ayrıntılı ve karmaşık fantezilerle hayal kurmak, bazen bu hayaller filmlerdeki veya romanlardaki fantezilerle karşılaştırılabilir.
5. Ellerinde pacing, sallanma, dönme, titreşme gibi tekrarlayan hareketler yaygındır (ancak her zaman hastada görülmez).
6. Bazen konuşur, güler, ağlar, hareket eder veya hayal kurarken yapılan yüz ifadeleri yapar. Bu etkilenen kişi, hayal kurmakla gerçeklik arasındaki farkı bilir. Bu durum, psikotik veya şizofrenik ve bipolar hastaları olan MD'li kişileri ayıran şeydir.
7. Bazı insanlar saatlerce hayal kurarak yatakta yatar ve bu nedenle uykuya dalmada sorun yaşayabilirler. Nadiren de olsa uyandıktan sonra yataktan çıkmakta zorluk çekmez. Ayrıca hayallerde kaybolmayı tercih ettikleri için yemek yeme, banyo yapma ve diğer günlük aktiviteleri ihmal edebilirler.

Görünüşe göre hayal kurmaya devam etmekten doğabilecek tehlikeler var. Hayal kurmaya devam etmek yerine, kendinizi daha önemli şeylerle meşgul etmek ve zihninizin boş kalmasına izin vermemek daha iyidir. Olumlu şeyler yapmak için zaman ayırın ve hayallerinizi gerçekleştirmek için hemen harekete geçin. Bu yüzden sık sık tekrar hayal kurma, tamam mı! Ayrıca hayal kurmayı seven arkadaşlarınıza da hatırlatın.