Kuru Göz Tedavisi - Guesehat
Gadget'ları çok uzun süre oynamaktan dolayı sorunlu gözler? Endonezya halkının aletlere erişme alışkanlığı, kuru göz problemlerini tetikleyebilir. Gerçekler, ortalama Endonezya insanının elektronik cihazlarını kullanarak günde 8 saat 36 dakika internete eriştiğini ortaya koyuyor.
Raditya Dika'nın deneyimlediği gibi. Film oyuncusu, yönetmen, kitap yazarı hepsi aynı anda içerik yaratıcı Bu, hala Avustralya'da okuduğundan beri kuru gözleri olduğunu itiraf etti. "Aslında, blog yazarken 2003'ten beri kuru göz semptomları yaşıyorum. Ağır, gergin ve ağrılı gözleri hisseder. Kliniğe gelince, göz kırpmanın optimal olmadığını söylüyorlar," dedi Raditya Dika, Insto Dry Eyes by Combiphar'ın 11 Eylül 2019'da Jakarta'da lansmanında.
Alinea adındaki bu kızının babası günde 15 saate kadar ekran, laptop ve gadget'ların başında çok zaman geçirmesi gereken bir işçi olarak göz kuruluğu için en iyi çözümü arıyor. Sizce Radit için çözüm nedir?
Ayrıca okuyun: Kronik Kuru Göz Belirtilerini Yanlış Tanımayın
Kuru Göz Nedir?
Dr. Jakarta Göz Merkezi'nden (JEC) bir göz doktoru olan SpM Nina Asrini Noor, kuru gözlerin göz küresinin astarındaki rahatsızlıklardan kaynaklandığını açıkladı. Gözyaşı katmanları, dedi dr. Nina, mukus, su ve yağ tabakasından oluşur.
Göz küresi tarafından üretildiğinde, her birinin farklı bir işlevi vardır. Göz küresinin ve iç zarının işlevlerinden biri de gözü sağlıklı tutmak ve normal işleyişini sağlamaktır.
"Yani kuru göz aslında gözyaşı filminde bir anormalliktir, bu yüzden bileşimi dengeli değildir. Sonuç olarak, bu gözyaşı filminin kalitesi veya miktarı azalır ve semptomlara neden olur ve hatta göz küresine zarar verir” diye açıkladı. Nina.
Görünüşe göre kuru gözlü insanlar inatçıdır, bilirsiniz.Sağlıklı çete, nüfusun yaklaşık %20-50'si kuru göz yaşar. 2017'deki JEC verileri, hastaların %30,6'sının kuru göz semptomları gösterdiğini gösterdi.
Kuru Göz Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Yaşın yanı sıra fiziksel ve çevresel faktörler göz kuruluğunun en yaygın nedenleridir. Örneğin toz ve rüzgara maruz kalma, ilaç kullanımı, uygunsuz kontakt lens kullanımı, bilgisayar karşısında çok uzun süre çalışma, otoimmün hastalıklara yakalanma.
Hissedilen kuru gözlerin belirtileri genellikle gözlerde şişlikler, çabuk kızarma, kolayca sulanma, kuru hissetme, kumlu göz hissi veya göz akıntısında artış ve kaşıntıdır. Bazı hastalar göz yorgunluğu, ışığa duyarlılık ve görsel odakta azalma yaşarlar.
Kontrolsüz bırakılırsa, bu göz kuruluğu elbette yaşam kalitesini düşürecek ve bunlardan biri ilaçlara bağımlı hale gelecektir. Uzun vadeli etki, göz yüzeyinde kalıcı hasar, iltihaplanma veya enfeksiyondur.
Kuru gözlerle baş etmenin ilk adımı, örneğin yaşam tarzınızı değiştirmektir.”
Odadaki klimaya maruz kalmayı azaltın
Ekran süresini azaltın
Gözleriniz yorgunsa sıcak kompresler
Göz kapaklarını temiz tutun, örneğin makyajın geri kalanından
Yeterince su iç
“Kuru gözün tedavisi basit değildir. Sadece bir doktor tarafından tavsiye edilirse göz damlası verin. Tüm kuru gözler, nedene bağlı olarak aynı tedaviye sahip değildir” diye ekledi dr. Nina.
Ayrıca okuyun: Araba Kullanırken Kuru Gözlerden Kaçının!
Göz kırpmayı ve gerektiğinde göz damlası kullanmayı unutmayın.
Raditya Dika, gözlerinin kuru olduğunu ilk fark ettiğinde mükemmel bir şekilde kırpması istendiğinde, kafasının karıştığını itiraf etti. "Benden sadece mükemmel bir şekilde göz kırpmam istendi, bu göz kırpmanın kuru gözleri önleyebileceği ortaya çıktı" dedi.
dr tarafından kabul edildi. Nina, bu göz kırpma, göz zarının kurumasını önleyebilir. "Bazen bir bilgisayar ekranının önünde çalışırken o kadar yoğun oluyoruz ki göz kırpmayı veya göz kırpmayı unutuyoruz, bu mükemmel değil. Sonunda gözler kuruyor."
Sadece ekran önü çalışırken değil, çeteler, örneğin uzun süre araç kullandığınızda göz kırpmayı unutmayın. Kuru gözler için özel göz damlası kullanımı geçici bir çözüm olabilir. Ama dr. Nina, bu göz damlaları sürekli kullanılmamalı. Özellikle göz kızarıklığı belirtileri eşlik ediyorsa tedavi farklı olduğu için doktora görünmelisiniz.
