planet-swap.com

Birine hepatit teşhisi konduğunda, yaşam tarzı değişiklikleri de yapılmalıdır. Özellikle yiyecek ve içecek seçiminde, karaciğer fonksiyonlarını kötüleştirme riskinden ve diğer hastalık durumlarından kaçınmak için. Peki hepatit hastalarının kaçınması gereken tabular nelerdir? Tam açıklamaya göz atın!

Hipertansiyon Hastalarının Uzak Durması Gereken Yiyecek ve İçecekler

Uyuşturucu, İçki ve Alkol

Bu, hepatitli insanlar için bir numaralı tabudur. Narkotik bağımlılığı hepatite neden olmak için çok risklidir. Bu arada, şarap, şampanya, bira ve votka gibi likör içme alışkanlığı da hepatit hastaları tarafından uzak tutulmalıdır.

Niye ya? Alkol tüketimi, düşük dozlarda bile, hepatitli kişilerde yağlı karaciğer hastalığını, fibrozisi ve kronik sirozu tetikleme eğilimindedir. Alkol ayrıca gıda besinlerinin emilimini engelleyebilir ve tüketilen hipertansiyon ilaçlarının etkinliğini nötralize edebilir.

Yüksek tuz içeriğine sahip yiyecekler

Karaciğer hepatitten zarar görmüşse, tuzdaki sodyumun vücut tarafından işlenmesi zor olacaktır. Hepatitli kişiler yüksek tuz alımını sınırlamazlarsa, artan kan basıncı ve yağlı karaciğer hastalığı riskini önlemek zor olacaktır. Bu nedenle, her zaman ambalaj etiketinde listelenen beslenme etiketine ve tuz içeriğine dikkat edin. Sosis, konserve meyve, konserve sığır eti, sosis vb. gibi koruyucu açısından zengin konserve yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durun.

Ayrıca okuyun: Küçük Çocuğunuzun Geleceği İçin Hepatit B Aşısının Önemi

Doymuş yağ oranı yüksek gıdalar

Sağlıklı yağlar seçildiği sürece hepatitli hastalar yağ yiyebilirler. Bu sağlıklı yağlar avokado, kanola yağı, zeytinyağı, somon, ceviz ve ayçiçeği çekirdeği gibi gıdalarda bulunur.

Bu arada, tereyağı, süt ürünleri ve hayvansal ürünler gibi doymuş yağ kaynaklarından kaçınılmalıdır. Nedeni, karaciğer hasarı, karaciğerin safra üretme yeteneğini azaltabilir. Bu sıvı vücudun yağları sindirmesi ve emmesi için gereklidir.

Yüksek proteinli gıdalar

Bir kişiye hepatit ve siroz teşhisi konulduğunda doktorlar ve beslenme uzmanları, izin verilen günlük protein limitinden fazlasını tüketmemelerini tavsiye edeceklerdir. Bunun nedeni, proteinin kronik hepatitli kişilerin karaciğeri tarafından işlenmesinin zor olmasıdır.

Karaciğer hasarı varsa, bu vücutta toksik amonyak birikmesini tetikleyebilir ve hastanın beyninin nasıl çalıştığını etkileyebilir.Bu nedenle sığır eti, kümes hayvanlarının yağ açısından zengin kısımları, balık, tam krema gibi protein kaynaklarının tüketimini sınırlayın. süt ve fındık. Çözüm olarak yağsız et, taze balık, derisiz tavuk, tofu ve tempe seçin. Yağsız süt tüketmeye başlayın ve yumurta tüketimini haftada en fazla 3 yumurta ile sınırlayın.

Tatlı yiyecek

İşte hepatit hastalarının hafife almaması gereken başka bir tabu. Amaç, vücuttaki kan şekeri seviyelerinin sabit tutulması ve böylece diyabet riskinin düşürülmesidir. Bunun nedeni, diyabetin karaciğer hastalığı riskini artırabilmesi ve karaciğer hasarını kötüleştirebilmesidir.

Şeker içeriği zengin olan tatlı yiyeceklerin ve karbonhidrat kaynaklarının tüketimini azaltarak başlayabilirsiniz. Hepatitli insanlar, miktar sınırlı olduğu sürece kek ve tatlı yiyeceklerin tadını çıkarmak isterse sorun değil.

Tam buğday ekmeği veya kahverengi pirinç gibi yüksek lifli karbonhidratlara geçerek de onu alt edebilirsiniz. Unutmayın, doğal lif ve şeker ihtiyacını karşılamak için her gün meyve yiyin. Vücuttaki kan şekeri emilimini yavaşlatmak için iyi lif tüketilir ve bu da kan şekeri dengesini korur.

Karaciğerin çok fazla çalışmasına neden olan gıdaları almaktan kaçının. Hepatitli kişilerin sağlıklı kalması için yiyecek ve içecekleri ayırmada seçici olun. (FY/ABD)