Sindirim Sağlığı İçin İyi Bakterilerin İşlevleri
Sağlıklı Çete, iyi bakterilerin sindirim sağlığı için işlevini zaten biliyor. Probiyotik içeren gıdalarda iyi bakteriler bulunur. Bağırsaklarımızda veya sindirim sistemimizde çoğu iyi bakteri ve bazıları kötü bakteri olan milyarlarca bakteri vardır.
İyi bakterilerin sindirim sağlığı için işlevi, kötü bakterilerin aşırı çoğalarak sindirim sisteminde semptomlara neden olmasını engellemektir. Probiyotikler ve iyi bakterilerin sindirim için işlevi hakkında doğru bilgileri öğrenmek için işte tam bir açıklama.
Ayrıca okuyun: İşte iyi bakterilerin vücudumuzdaki kötü bakterilerle nasıl savaştığı
Sindirim Sağlığı İçin İyi Bakterilerin İşlevleri
Bağırsaklarımızda trilyonlarca iyi bakteri ve kötü bakteri bulunur. Bağırsaktaki bakterilere mikrobiyota denir. Sayıları dengeli ise, vücut sağlığına zarar vermez, hatta fayda sağlar. Bağırsakta 3 milyondan fazla genin genetik materyaline veya insan genlerinden 150 kat daha fazlasına sahip en az 1000 bakteri türü vardır.
Bununla birlikte, iyi bakteri ve kötü bakteri arasındaki dengenin bozulduğu bir zaman gelir, örneğin insanlar hasta olduğu veya bağışıklık sistemi çöktüğü için. Sonuç olarak, kötü bakteri sayısı baskındır.
İyi bakterilerin kötü bakterilerle savaşma yeteneği azalacağından, iyi bakterilerin sindirim işlevi bozulur. Kötü bakteriler, ishalden çeşitli sindirim bozukluklarına neden olabilecek toksinleri serbest bırakacaktır. Ayrıca sindirim sisteminde kanserojen bileşiklerin oluşumunu teşvik eden enzimler salgılayacaklardır.
Ayrıca okuyun: Lactobacillus Probiyotikleri Çocuklarda Alerjilerin Üstesinden Gelmeye Yardımcı Olur
Açıkçası evet, sindirim için iyi bakterilerin çeşitli işlevleri vardır:
Midede parçalanamayan gıdaların sindirim sisteminde parçalanmasına yardımcı olur. Sonra ince bağırsaktaki bakteriler onu çözecektir.
B ve K vitaminlerinin üretilmesine yardımcı olur.
Diğer zararlı mikroorganizmalarla savaşmaya yardımcı olur ve bağırsak mukozasının (yüzeyinin) sağlığını korur.
İyi bakteriler vücudun savunma sisteminin önemli bir parçasıdır
Mikrobiyotanın iyi bakteri ve kötü bakteri arasındaki dengesi sindirim sistemini besleyecektir.
Probiyotiklerle Sindirim Sağlığı Nasıl Korunur?
Bunun olmaması için sindirim sisteminin sağlığı her zaman korunmalıdır ki, iyi bakteriler sindirim sistemimize hakim olsun. Bağırsaktaki iyi bakteri sayısını artırmanın bir yolu.
Bu iyi bakteriler, bağırsak mukozasının (bağırsak duvarının iç astarı) sağlığının korunmasında, metabolik süreçlerin artmasında ve vücuttaki en önemli bağışıklık sistemlerinden biri olarak çok faydalıdır. Sindirim için iyi bakterilerin işlevi, ishal gibi sindirim enfeksiyonları ve kabızlık gibi sindirim bozuklukları riskinin azaltılabilmesi için korunmalıdır.
Probiyotikler, virüslerin veya bakterilerin neden olduğu ishalin giderilmesi, irritabl bağırsak sendromunun giderilmesi, inflamatuar bağırsak hastalığının semptomlarının hafifletilmesi, ağız sağlığının korunması ve üriner ve vajinal sağlığın korunması gibi gastrointestinal sağlık ve diğer durumlarla ilgili çeşitli durumları tedavi edebilir.
Ayrıca okuyun: Probiyotik Takviyeler Nasıl Akıllıca Alınır
Gastrointestinal fonksiyonla ilgili çeşitli durumların üstesinden gelmek için probiyotik takviyeleri almak önemlidir. Sağlıklı sindirim fonksiyonunu sürdürmek için Lacidofil poşetleri gibi probiyotik takviyeleri alabilirsiniz.
Her bir Lacidofil poşeti, aşağıdakilerden oluşan 4 milyar mikroorganizma içerir: Lactobacillus rhamnosus R0011 ve Lactobacillus heleveticus R0052. Bu miktar, insan gastrointestinal sistemindeki mikroorganizmaların sayısına karşılık gelir.
Ayrıca, kullanarak 1. seviye: BIO-SUPPORT zorlanma teknolojisi, Lacidofil poşetlerinin gastrointestinal sağlık için iyi olduğu klinik olarak kanıtlanmıştır. Bu, akut gastroenteritli 12 ila 17 aylık 113 çocuk üzerinde yürütülen bir çalışma ile kanıtlanmıştır. Çalışma, yalnızca ishali olan çocukların %59'unu ve diğer enfeksiyonlarla birlikte ishali olan çocukların %41'ini içeriyordu.
Daha sonra 113 çocuktan 3 gruba ayrıldılar. 39 çocuktan oluşan ilk gruba 10 gün boyunca plasebo verildi. 42 çocuktan oluşan ikinci gruba 10 gün süreyle Lacidofil, 32 çocuktan oluşan üçüncü gruba da 10 gün süreyle bağırsak bakterilerinden metabolik ürünlerin konsantresi olan Hylac verildi.
Çalışmanın sonuçları ayrıca, Lacidofil'in içerdiği L. rhamnosus R0011 ve L. helveticus R0052 kombinasyonunun, ishal süresi 2 ila 6 gün olan grup 2'deki çocuklarda patojenik enfeksiyonlara bağlı ishali azaltmada etkili olduğunu kanıtladı.
Bu nedenle, sağlıklı sindirim sistemi fonksiyonunu sürdürmek istiyorsanız, Lacidofil poşetlerini günde bir kez yiyeceklerle birlikte alabilir veya yiyecek veya içeceklere karıştırarak alabilirsiniz. Klinik olarak kanıtlanmış olmasının yanı sıra, bu probiyotik takviyesi, ek yapay tatlar ve renkler kullanmadan çocuklar ve yetişkinler tarafından kullanım için de güvenlidir.
Ayrıca okuyun: Sindirim Sağlığı için Probiyotikler
