planet-swap.com

Hamileyken, özellikle yemek yemek söz konusu olduğunda, uyulması gereken birçok tabu olduğunu kesinlikle duyarsınız. Duyabileceğiniz en yaygın tabulardan biri, hamile kadınların suşi yememesi gerektiğidir. Peki, hamile kadınlar neden suşi yemezler? Hadi, aşağıdaki inceleme ile cevabı öğrenin!

Hamile kadınların suşi yemesi neden yasaktır?

Hamilelik sırasında suşi yeme yasağı, aslında yarı pişmiş ve ham maddeler kullanan suşi türüne ayrılmıştır. Hamilelik sırasında az pişmiş veya çiğ balık tüketimi, fetüsü cıva, bakteri ve diğer zararlı parazitlere maruz kalma riskine sokabilir.

Mercy Tıp Merkezi Endokrinoloji Merkezi klinik beslenme uzmanı Kristian Morey, "Bağışıklık sistemindeki değişiklikler hamile kadınları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getiriyor ve bu da düşük, ölü doğum ve erken doğum riskini artırabiliyor" diye açıklıyor.

Dahası, bebeğiniz ayrıca Morey'nin nörolojik sorunlara neden olabileceğini söylediği cıva maruziyetine karşı oldukça hassastır. Bunun nedeni, metil cıvanın fetal gelişim sırasında sinir sistemi üzerinde toksik bir etkiye sahip olmasıdır.

Hamile kadınlar yüksek düzeyde cıvaya maruz kaldıklarında, Dr. Providence Saint John Sağlık Merkezi'ndeki OB-GYN'den Lisa Valle, bebeklerde beyin hasarına, işitme ve görme sorunlarına neden olabilir.

Ek olarak, dondurulmamış çiğ balık, anisakis solucanı adı verilen küçük parazit solucanlar içerebilir. Bu parazit enfeksiyonuna anisakiasis denir ve semptomlar mide bulantısı ve kusma, şiddetli karın ağrısı, ishal ve karında anormal doku büyümesini içerir.

Dr. Lisa, az pişmiş veya çiğ balık da listeriosise neden olan bakteri olan listeriaya maruz kalma riskini artırabilir. Bu tür gıda zehirlenmesi sizin ve bebeğiniz için ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Kötü haber, hamile kadınların listeriosis geliştirme riskinin daha yüksek olmasıdır.

Listeriosiste kusma ve ishal belirtileri de erken doğum, ölü doğum ve düşüklere neden olabilir. Ek olarak, bir bebek listeriosis ile doğarsa, bebeğin böbrekleri ve kalbi ile ilgili sorunlarının yanı sıra kan veya beyin enfeksiyonları olması mümkündür.

American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG), listeriosisin önlenmesine yardımcı olmak için hamile kadınların çiğ balıktan yapılan suşi yemekten kaçınmasını önermektedir.

Kısacası, hamilelik sırasında çiğ balık suşi yememeniz için 2 neden var:

- Hamilelik sırasında zayıflamış bağışıklık sisteminiz nedeniyle çiğ balıklardan bakteriyel ve paraziter enfeksiyon riski daha yüksektir.

- Bazı balık türlerinde bulunan cıvaya maruz kalma.

Şunu da okuyun: Hamile Kadınlarda Aşermenin Bilimsel Açıklaması!

O zaman kadınlar suşi yemeyi ne zaman bırakmalı?

Aslında, hamilelik planlamaya yeni başlamış olsanız bile, çiğ balıkla suşi yemeyi bırakmak iyi bir fikirdir. Bu aynı zamanda herhangi bir trimesterde hamile olan Anneler için de geçerlidir.

İlk üç aylık dönemde fetüste bazı önemli gelişmeler oluyor, bu nedenle çiğ balık suşi yemeyi hemen bırakmak çok önemlidir. 1-8. haftalarda bebeğin beyni ve omuriliği oluşmaya başlar. Bu süre zarfında kalbi oluşturan dokular atmaya başlar ve gözler, kulaklar ve burun gelişir.

Bebeğin tüm ana organları ilk üç aylık dönemin sonunda gelişecek ve işlev görecektir. Fetüsün toksik maddelere maruz kalmaya karşı en savunmasız olduğu ilk 12 haftadır.

New York'ta Reproductive Medicine Associates için kayıtlı bir diyetisyen olan MS, RD. Dara Godfrey, "Hamilelik sırasında, annenin bağışıklık sistemi, büyüyen fetüsle paylaşmak zorunda olduğu için zayıflar" diyor.

Zayıf bir bağışıklık sisteminiz olduğunda, çiğ balıkta veya suşi düzgün şekilde işlenmediğinde bulunabilen bakteri veya parazitlere karşı daha duyarlı olursunuz.

Ancak, pozitif hamile olduğunuzu öğrenmeden önce zaten suşi içtiğiniz ortaya çıkarsa, paniğe kapılmanıza gerek yoktur. Bu çiğ balığı tüketmenin risklerini ve olumsuz etkilerini önlemek için hemen doktorunuzla iletişime geçin.

Hamilelik sırasında suşi tüketimi aslında tamamen yasak değildir. Sadece bu, Anneler pişmiş malzemelerle suşi seçmelidir. Bakteri ve parazitlerin yanı sıra civaya maruz kalma nedeniyle zehirlenmeye neden olma riski nedeniyle çiğ balıktan yapılan suşi yemekten kaçının. (BİZ)

Referans

Healthline Ebeveynlik. "Hamileyken Suşi Yiyebilir misiniz? Güvenli Suşi Ruloları Seçmek".

bebek merkezi