planet-swap.com

Sağlıklı Çete, The Color Run'a aşina olmalı, değil mi? Diğer uzun mesafe koşu turnuvalarından farklı olarak, The Color Run çok benzersizdir çünkü katılımcılar renkli mısır tozu ile sıçramış olma hissini hissedeceklerdir.

Renk Koşusu beş kilometrelik bir koşudur. Her kilometrede, koşucular tepeden tırnağa farklı renkte bir tozla ıslatılacak. Sonuç olarak beyaz giymeye başlayan katılımcılar, çeşitli renklerde tam vücut deseni ile yarışı bitirecekler.

Her Renk Koşusu düzenlendiğinde şaşılacak bir şey yok, insanların coşkusu çok yüksek. Her yıl katılımcılar 10.000'den fazla kişidir. Şimdi bu yıl, The Color Run Indonesia altıncı kez, yani 13 Ekim 2019 Pazar günü Jakarta Gelora Bung Karno'da yapılacak.

Bu yarışmaya hiç katılmamış olanlar için, denemeniz için 7 neden burada. Peki bu yıl The Color Run ile önceki yıl arasındaki fark nedir?

Ayrıca şunu da okuyun: Egzersiz Yaparken Vücudunuzdaki 6 Değişiklik

Olumlu Mesajları Çalıştırmak ve Yaymak

CIMB Niaga tarafından sunulan Renk Koşusu bu yıl “Aşk Turu” temasını taşıyor. Bu yavaş koşu sporunun özel mesajı, katılımcıları olumlu, neşeli ve kardeşçe etkinliklerle sevgiyi ifade etmeye teşvik eder.

CIMB Niaga'nın Uyum, Kurumsal İlişkiler ve Hukuk Direktörü Fransiska Oei, "Bu etkinlik aynı zamanda her yaştan ve zindelik seviyesinden insanın keyif alabileceği koşu sporları yoluyla sağlıklı bir yaşam tarzı için bir kampanyadır.

“Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek hayatımız daha kaliteli ve zinde olacak. Böylece, olumlu faaliyetler yoluyla sevgiyi yayacak," dedi Fransiska, Çarşamba (7/8) Cakarta'da düzenlediği basın toplantısında. Fransiska'ya göre, "Aşk Turu" teması, ülke, millet, çevre ve hatta başkalarını sevmekten başlayarak çok geniş bir anlama sahiptir.

CIMB Niaga'nın sanatçısı ve Marka Elçisi Maudy Ayunda, The Color Run'a katılma deneyimini paylaşmayı kaçırmak istemedi. “Bir arkadaştan The Color Run'a katılmanın başlangıcı. O zaman, The Color Run yine heyecanlandırmak . çok çok heyecanlıYakında Amerika'da eğitimine başlayacak olan Maudy, dedi.

Maudy'ye göre, özellikle çekici bir şekilde paketlendiğinde koşmanın faydaları, stresi azaltabilmesidir. “Bizi nefessiz bırakan tüm aktiviteler bizi mutlu etmelidir. Çünkü o zaman endorfinler salınır” diye açıkladı.

Maudy için koşmanın bir başka yararı da, sahnede şarkı söylemesi ve enerjik görünmesi gerektiğinde güçlenmesidir. The Color Run'ın bir diğer faydası da arkadaşlarınız ve ailenizle birliktelik oluşturmaktır. Maudy, "Arkadaşlarınızla veya ailenizle koşmak farklı bir bağ kurabilir" dedi.

şarkıcı Kağıttan gemi Bu genellikle yarışmadan birkaç hafta önce koşu bandında daha sık koşan koşucular gibi hazırlıklar yapar. Koşarken amaç, koşarken dayanıklılığı korumaktır.

Ayrıca okuyun: Koşmak Cinsel Performansı Etkili Bir Şekilde Artırır

Color Run Endonezya'ya Katılmanız İçin 7 Neden

The Color Run Indonesia hissini takip etmekte hâlâ tereddüt ediyorsanız, aşağıdaki 7 şeyi göz önünde bulundurmak iyi bir fikirdir:

1. Hız yarışı değil

Hızlı koşmaya alışık değil misin? Merak etme. Renk Koşusu hızlı tempolu bir yarışma değil. Elbette profesyonel koşucular için kendi zamanınızı takip etmek önemlidir. Ancak sıradan insanlar için, gerçekten yavaş yürüyebilir veya yarış boyunca sadece koşabilirsiniz. Bu etkinliğin amacı spor yaparken eğlenmektir.

2. Arkadaşlarla yapmak daha eğlenceli

Hiç sadece eğlenmek için arkadaşlarınız, partneriniz veya ailenizle bir yarışa katıldınız mı? Renk Koşusu uygun bir olaydır. Burada şiddetli bir rekabet yok ve hatta bitiş çizgisine ulaşmak için birbirinizle mücadele edin. Herhangi bir süre sınırlaması olmadığı için bu yarışma arkadaşlarla eğlenmek için çok uygundur.

Ayrıca şunu da okuyun: Bilmeniz Gereken Koşmayla İlgili Mitler

3. Renkli bir parti yaşayın

Renklerle oynamanın eğlencesi için Color Run kadar büyük bir etkinlik yok. Tepeden tırnağa her türlü renk yapışarak bitireceksiniz. Korkmayın, bu 5 kilometrelik yarışta yaygın olarak kullanılan toz, sadece mısır unu veya ilave renklendirilmiş mısır nişastasıdır.

4. Parıltı Bölgesi

Kıvılcım bölgesi sürüşünde katılımcıların üzerine sadece renk tozu değil, hatta parıltı tozu da sıçrayacaktır. Kemu bitişi terden sırılsıklam değil de "parlak" ise şaşırmayın.

5. Ne zaman ilginç Instagram içeriği alacaksınız?

The Color Run'daki canlı renkler, özellikle Instagram olmak üzere sosyal medyaya içerik yüklemeyi sevenler için sabah atıştırmalıklarınız oluyor. Fotoğraf makinenizi (veya akıllı telefonunuzu) getirmeyi unutmayın. Süper temizden renkliye yolculuğunuzu anlatacak öncesi ve sonrası fotoğrafları çekin.

Ayrıca okuyun: Instagram Kaygısı, Instagram Gönderilerini Görürken Kaygı

6. Gezegendeki En Mutlu 5K

Renk Koşusu dublajlı Gezegendeki En Mutlu 5K. Sadece koşarak değil, yarış öncesi ve sonrasında dans edip dans edebilir, her noktada farklı renklerde fotoğraf çekebilirsiniz. Görünüşe göre yarış sırasında kimse mutlu değil.

7. Hayır işi yaparken koşmak

Başkalarıyla paylaşmak sizi daha mutlu eder. Color Run organizasyonu, yerel ve ulusal hayır kurumlarına vermek için yıllık olarak para toplar. Bu yıl, Endonezya'daki The Color Run organizatörü olarak CIMB Niaga ayrıca bir Community Link programı düzenledi.

Fransiska, "Topluluk Bağlantısı programı, CIMB Niaga müşterileri, potansiyel müşteriler ve çalışanlara, toplum için sevgi ve ilginin bir ifadesi olarak yenilikçi sosyal aktivite fikirlerini gerçekleştirme fırsatı sunuyor" dedi.

Ayrıca okuyun: Vermeyi ve Sadakayı Seviyor musunuz? Bu Sağlık İçin Faydalı Oluyor!

Referans:

CIMB Niaga The Color Run Basın Konferansı, Aşk Turu, 7 Ağustos 2019, Jakarta

aktif.com. Color Run'ı Yapmanız İçin 10 Neden.