planet-swap.com

Gebeliğin ikinci üç aylık dönemi 13. haftadan 28. haftaya kadar sürer. Veya hamileliğin 4, 5 ve 6. ayları. İkinci üç aylık dönemin, bebeğin hareketlerini anne karnında ilk kez hissettiğiniz, hamileliğin orta aşaması olduğunu söyleyebilirsiniz. Gebeliğin ikinci üç aylık dönemine girerken, sabah rahatsızlığı ve son 3 aydır hissettiğiniz yorgunluk ortadan kalkacaktır.

İkinci üç aylık dönemde bebeğiniz hızla büyüyecektir. Hamileliğin 18. ve 22. haftalarında ultrasona girecek ve doğum uzmanı bebeğin anne karnında nasıl geliştiğini görecektir.

Anneler ve babalar, ikinci üç aylık dönemde ultrason yaparken anne karnındaki bebeğin cinsiyetini de öğrenebilirler. Bununla birlikte, hamileliğin ikinci üç aylık dönemine girerken vücudunuzda meydana gelen bazı önemli değişiklikler vardır.

Ayrıca şunu da okuyun: Hamilelikte Sadece Mide Değil, 6 Vücut Kısmında Çatlaklar Görünür

İkinci Trimesterde Vücut Değişiklikleri

Hamileliğinizin ikinci üç aylık döneminde yaşayacağınız değişiklikler şunlardır:

1. Göğüsler büyüyor.

Rahim, rahimdeki bebeğin büyümesine yer açmak için genişlemeye başladığında, mideniz otomatik olarak büyüyecektir. Ayrıca göğüsleriniz de yavaş yavaş büyümeye devam edecektir.

İlk üç aylık dönemde yaşadığınız meme ağrısının çoğu kaybolacaktır. Ancak, bebeğinizi beslemeye hazırlanırken göğüsleriniz büyümeye devam edecektir. Bu nedenle, kendinizi daha rahat hissetmek için geniş askılı bir sutyen veya iyi bir desteği olan daha büyük beden bir sutyen kullanın.

2. Alt kısımda karın ağrısı

İkinci üç aylık dönemde, alt karnınızda daha sık kramp veya ağrı yaşayabilirsiniz. Kramplar, büyüyen rahim çevresindeki kaslar ve bağlara baskı nedeniyle oluşur.

Bu nedenle, ikinci üç aylık dönemde, yuvarlak bağ kaslarınız gerildiğinde sıklıkla kramplanır ve bunu ağrı olarak hissedersiniz. Ağrıyı gidermek için ılık bir banyo yapmayı, gevşeme egzersizlerini, uyku pozisyonlarını değiştirmeyi veya alt karnınıza bir havluya sarılmış sıcak su şişesini yapıştırmayı deneyin.

3. Cilt değişiklikleri

Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler, cildinizdeki pigment hücrelerinde (melanin) bir artışı uyarır. Yani yüzünüzde kahverengi lekeler (melazma) veya midenizde koyu çizgiler (linea nigra) görürseniz şaşırmanıza gerek yok.

Anneler endişelenmenize gerek yok! Tüm bu cilt değişiklikleri yaygındır ve doğumdan sonra kaybolur. Ancak, güneşe maruz kalmanın cilt sağlığını kötüleştirebileceğini unutmamalısınız, biliyorsunuz! Bu nedenle, dışarıda olduğunuzda, rahim için güvenli bir güneş kremi kullanın.

Ayrıca şunu da okuyun: Hamilelikte Kaşıntılı Mideyi Kaşımak Çatlaklara Neden Olur, biliyorsunuz!

4. Sırt ağrısı

Son birkaç aydaki kilo alımı sırtınıza baskı yapmaya başlıyor. Bu nedenle, anneler sıklıkla ağrı hisseder ve sırt ağrısı çekerler. Basıncı azaltmak için dik oturun ve sırt desteği iyi olan bir sandalye kullanın.

Uyurken, bacaklarınızın arasına sıkıştırılmış bir yastıkla yan yatın. Ağır eşyaları almaktan veya taşımaktan kaçının. Ağrı sizi rahatsız ediyorsa, babanızdan ağrıyan bölgeyi ovmasını isteyin.

5. Burun sorunu

Hamileliğin ikinci üç aylık döneminde hormon seviyeleriniz artar, bu da vücudunuzun daha fazla kan ürettiği anlamına gelir. Bu durum, mukoza zarlarınızın kolayca şişmesine ve kanamasına neden olarak nefes darlığı veya burun kanaması ile sonuçlanabilir. Tuzlu bir solüsyon, tıkalı bir burnu rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ayrıca bol sıvı tüketmeli ve cildinizi nemlendirmek için burun deliklerinizin kenarlarına petrol jölesi sürmelisiniz.

6. Vajinal akıntı

İkinci üç aylık dönemde yapışkan, berrak veya beyaz vajinal akıntı yaşamanız normaldir. Bununla birlikte, akıntı keskin, olağandışı bir renge sahipse ve buna vajinal bölgede ağrı, hassasiyet veya kaşıntı eşlik ediyorsa, bu belirtiler vajinal bir enfeksiyonu işaret ettiğinden hemen bir doktora başvurun.

Ayrıca okuyun: Hamilelikte vajinal akıntı normal mi?

7. Duygusal değişiklikler

İkinci üç aylık dönemde kendinizi daha az yorgun ve doğum sürecine daha hazırlıklı hissedebilirsiniz. Bu nedenle tüm doğum sürecini uygun şekilde hazırlayın. Doğum yapmanıza yardımcı olacak doktorlar hakkında bilgi arayın ve emzirme ile ilgili kitaplar okumayı unutmayın.

Çalışıyorsanız, işte doğum izni politikasının ne olduğunu öğrenin. Öte yandan, doğum yapma veya nasıl bir ebeveyn olacağınız konusunda endişe duyabilirsiniz. Kaygıyı gidermek için mümkün olduğunca fazla bilgi aramaktan çekinmeyin. En önemli şey, sevgili bebeğiniz için en iyi başlangıcı vermek için sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamaktır.

Ayrıca okuyun: Annelerin Duygularını Yönetmek İçin Akıllı İpuçları

Referans:

WebMD. Hamileliğin İkinci Trimester

MayoClinic. Hafta hafta hamilelik