Bidara'nın Kadın Sağlığına Faydaları | Sağlıklıyım
Latince adıyla bilinir Ziziphus mauritiana, bidara tedavi amaçlı kullanılabilen bir bitkidir. Meyve özleri besin takviyesi olarak kullanılabilirken, meyvenin kendisi bütün olarak tüketilebilir.
Bidara kuru alanlarda yetişir. Ağaç, ahşabın her yerinde dikenlerle dallanmıştır. Meyvenin yanı sıra elips şeklinde ve yeşil olan bidara yapraklarının da özellikle hastalıklara şifa açısından pek çok faydası vardır. Bidaranın kadın sağlığına faydaları nelerdir?
Bidara Bitkisi Çeşitleri
Aslında 3 çeşit ziziphus bitkisi vardır. dışında Ziziphus mauritiana, Başka bir bidara bitkisi Ziziphus hünnap ve Ziziphus spinosa. Ziziphus hünnap Daha çok hünnap bitkisi olarak bilinir ve aşağıdakiler gibi birçok sağlık sorununun üstesinden gelme işlevi görür:
- Anksiyete bozuklukları.
- Astım.
- İshal.
- Tükenmişlik.
- Ateş
- Hipertansiyon.
- Enflamasyon.
- Stres.
Bitkisel ilaçlar olarak hünnap ayrıca dayanıklılığı, iştahı ve böbrek sağlığını artırma işlevi görür. Merhem olarak işlenirse, hünnap yüzdeki kırışıklıkları azaltmak için yaraları, kuru cildi, güneş yanığını iyileştirebilir.
Bidara'nın Kadın Sağlığına Faydalarını Araştırmalar Destekliyor
İçinde Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi 2013 yılında yayınlanan bidaranın iltihabı azalttığı, obezite ile mücadele ettiği, bağışıklık sistemini uyardığı, sindirim sağlığını iyileştirdiği ve vücuttaki antioksidanların kapasitesini artırdığı söylenmektedir. Bidaranın kadın sağlığı açısından diğer bazı faydaları ise şöyle:
- Mideyi koruyun
Araştırmalara göre, bidara yaprakları mideyi koruma etkisine sahiptir, bu nedenle mide mukoza tabakasını koruyabilir.
- rdaha sağlıklı ol
Daha az siyah saç ve uzaması zor mu hissediyorsunuz? Saçların daha sağlıklı ve parlak olması için bidara yaprağı karışımını kullanın.
- Uyku bozukluklarının üstesinden gelmek (uykusuzluk)
Bidara yapraklarında sakinleştirici etkisi olan saponinler vardır. Bidara yaprağı çayı yatmadan önce içerseniz uykusuzluk sizi rahatsız etmez.
- Ağız sağlığını korumak için
En rahatsız edici ağız sağlığı sorunlarından bazıları, aftlar ve çatlamış dudaklardır. Bidara yaprağı çayı içmek de ağız sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Birçok sağlık sorununun ağızdan kaynaklandığı düşünüldüğünde bu gerçek oldukça önemlidir.
- Bağışıklığı artırın
Bidara yaprakları bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve virüslerin veya bakterilerin neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Diyabet sorununun üstesinden gelmek
Fareleri içeren araştırma çalışmaları yayınlandı. Farmasötik Biyoloji Çalışmada, bidara vücuttaki şeker seviyelerini kontrol ederek diyabet sorununun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Görünüşe göre Sağlıklı Çete, bidara yapraklarının vücut sağlığı için faydalarını düşünmeye başlayabilir. Buna rağmen, bu bitkinin uzun vadeli etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. (BİZ)
Referans
Detik Sağlık: Bidara Yaprağının Sağlığa 9 Faydası, Denediniz mi?
Verywell Health: Ziziphus'un Sağlığa Faydaları
