Hamileyken Rüyalar | sağlıklıyım
Hamile kadınların daha sık rüya gördüğünü biliyor muydunuz? Hamile kadınların rüyaları da daha canlı ve gerçek gibidir. Hamilelikte en sık görülen rüyalar genellikle bebek, vücut değişiklikleri ve bazen de hamilelikle ilgili korkutucu rüyalar ile ilgilidir. Peki hamilelikte görülen rüyalar normal mi?
Hamileyken görülen rüyalar oldukça normal Annelerdir. Hamilelikle ilgili kabuslar görüyorsanız, çok fazla endişelenmeyin. Özellikle hamileliğiniz, doğumunuz ve bebeğinizin ne zaman doğduğu konusunda endişeleriniz varsa, kabus görmeniz doğaldır.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlarda Bel Ağrısının Üstesinden Gelme
Hamilelikte Rüyalar Daha Sık Görülür mü?
Evet anneler, hamile kadınlar hamile olmadıkları zamana göre daha çok rüya görerek uyurlar. Bunun nedeni hamilelik sırasında hormonların düzensiz olmasıdır. Diğer bir neden, hamilelik ilerledikçe yorgunluk ve uyku güçlüğüdür.
Çoğu hamile kadın, uyandıktan sonra gördükleri rüyaları hatırlama olasılıklarının daha yüksek olduğunu iddia eder. Her gün rüya görmemize rağmen, çoğu insan genellikle sadece birkaç kez hatırlar veya rüyanın sadece bir kısmını hatırlar.
Bununla birlikte, hamile kadınlar genellikle idrar yapma isteği, kaygı ve diğer uyku bozuklukları gibi çeşitli nedenlerle gecenin ortasında uyanırlar. Uykunuz ne kadar sık bölünürse, canlı rüya anılarıyla uyanma şansınız o kadar yüksek olur.
Hamile Bir Kadının Rüyasında Neler Görülür?
Hamile kadınların bebekler, doğurganlık, vücut değişiklikleri ve doğum hakkında rüya görmesi normaldir. Hamile kadınlar genellikle hamile olmayan kadınlara göre bebek veya çocuklarla ilgili rüyalar görürler.
Ayrıca okuyun: Anneler, Hamilelikte Midede Siyah Çizgiler Var mı? Nedeni bu!
Hamileyken Rüyalarınız Neden Bu Kadar Canlı?
Rüyalar genellikle duygusal durumunuzun bir yansıması veya aynasıdır. Hamilelik genellikle duyguların düzensizleşmesine neden olduğundan, rüyalarınızın normalden daha canlı olması şaşırtıcı değildir. Ayrıca hamilelik sırasında progesteron hormonunun artması da düzensiz duygusal iniş çıkışlara neden olabilir.
Ya Bir Kabusunuz Varsa?
Hamileyken rüyalar her zaman iyi ve hoş değildir. Kabuslar, özellikle hamileliğin son üç aylık dönemindeyse, hamile kadınlar için de yaygındır. Gebeliğin üçüncü trimesterinde birçok fiziksel ve zihinsel problem yaşarsınız.
Siz uyurken zihniniz hamilelik, doğum ve ebeveynliğin geleceği ile ilgili endişelerinizi ve endişelerinizi kontrol etmeye çalışıyor. Rahatsızlığa neden olsa bile endişelenmenize gerek yok. Bu hamileliğinize zarar vermez.
Belirli endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşmayı deneyin. Korkuları ve endişeleri giderir, uyurken kabus görme riskinizi azaltabilir.
Gece yatmadan önce rahatlamaya çalışın. Yatmadan önce yapabileceğiniz gevşeme tekniklerini doktorunuza veya bir uzmana danışabilirsiniz. Bu sayede daha rahat uyuyabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Hamilelik, Efsaneler veya Gerçekler Nedeniyle Gözler Eksi Olur veya Eksi Artar mı?
Hamileyken rüya görmek ne anlama gelir?
Bazı uzmanlar hamilelik sırasındaki rüyaların mutluluğunuzun, korkularınızın ve vücudunuzda meydana gelen fiziksel ve duygusal değişikliklerle ilgili endişelerinizin bir yansıması olduğuna inanır. Yani, kabuslar veya çok canlı rüyalar görmek konusunda endişelenmenize gerek yok, değil mi! (UH)
Kaynak:
Bebek Merkezi. Bir rüyada ne var? Hamilelik sırasında, çok. Kasım 2020.
Ulusal Uyku Vakfı. Hamilelik rüyalarınızı nasıl etkileyebilir?
