Menopoz Sonrası Seks
Menopoz, bir kadının adet döngüsünün sonunu işaret eder. Menopoz sırasında kadınlarda birçok fiziksel ve duygusal değişiklik, östrojen hormonunun üretiminin azalmasından kaynaklanır. Menopozla ilgili gerçek değişikliklerden biri, bir partnerle yatakta aktivitedir. "Düşük östrojen vajina duvarlarının incelmesine, kurumasına ve elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Kadınların yaklaşık %50-70'i bunu menopozdan sonra yaşar" dedi. Lauren Streicher, kitabın yazarı Rx: Hormonlar, Sağlık ve Şimdiye Kadarki En İyi Seks.
Cinsel ilişkiler kesinlikle bozulur. Menopoz dönemindeki kadınların en yaygın şikayetleri penetrasyon sırasında ağrı ve rahatsızlıktır. Ancak bu, bunun bir kadının cinsel yaşamının sonu olduğu anlamına gelmez. Menopozdan sonra cinsellikle ilgili sorunları olan kadınların yaklaşık %80'i doğru bilgilerle tekrar hoş bir cinsel ilişkiye dönebilir. Bu nedenle kadınların bir sorunla karşılaştıklarında doğru çözümü hemen bulabilmeleri için menopoz sonrası meydana gelen değişiklikleri bilmeleri önemlidir.
Ayrıca okuyun: Erken Menopoz Nasıl Önlenir
Ağrısız Seks İçin
Kuru bir vajina, seks sırasında ağrılı sürtünme yaratabilir. Kadınların yaklaşık %45'i bunu yaşıyor. Bu sorunun kolay bir çözümü var, seks sırasında kayganlaştırıcı sıvı kullanmak. En iyi yağlayıcılar, çok kaygan olan ve su bazlı yağlayıcılardan daha uzun süre dayanan silikon yağlayıcılardır.
Yağlayıcı yok mu? Zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi doğal yağlayıcıları deneyebilirsiniz. Ancak yan etkilerin farkında olun, evet. Her iki yağ türü de enfeksiyonu tetikleyebilir. Kayganlaştırıcının yeterince temiz olduğundan emin değilseniz, seks yaparken prezervatif kullanmak daha iyidir, böylece cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan kaçınabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Soya Fasulyesi ile Menopoz Belirtilerini Hafifletin
Seks Tutkunu Açmaya Devam Edin
Menopozdan sonra seks yapmak pek çok fayda sağlar, bunlardan biri pelvik kan akışını arttırmak, bu nedenle kadın genital organlarının nemi için iyidir. Ne yazık ki menopozun başlangıcında genellikle libidoda bir azalma olur. Bu doğal bir şey.
Şimdiye kadar yayınlanan anketler Cinsel Tıp Dergisi Her ay düzenli seks yapan 50'li yaşlarındaki kadınların yalnızca %36'sı. Bu arada, 60'larındaki kadınların sadece %29'u seks yapmaya devam ediyor. Aslında, sağlık yararları elde etmek için vajinanın sıklıkla cinsel uyarım ve penetrasyon alması gerekir.
Menopoz sırasında vajinada östrojen hormonunun üretiminin olmaması, bir kadının doruğa çıkma yeteneğini hiç etkilemez. Orgazmlar östrojenden bağımsızdır, bu nedenle kadınlar yoğun ve sağlıklı orgazmlar yaşayabilirler. Pittsburgh Üniversitesi tarafından 2016 yılında yürütülen bir çalışmada, 45-60 yaş arası kadınların orgazm hissinden daha fazla tatmin olma eğiliminde oldukları bulundu. Bunun nedeni, ileri yaşta kadınların ve eşlerinin daha fazla tanışmaları ve böylece keşfetmeleri daha rahat olmalarıdır.
Bu nedenle romantik atmosferi koruyun ve partnerinizle birlikte rahat bir atmosfer yaratın, böylece seksin birlikte tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Partnerinizin önünde kendinize güvenin. Partnerinizden sevdiğiniz cinsel aktiviteleri yapmasını istemekten çekinmeyin.
Menopoz, bir partnerle cinsel rutini durdurmak için bir neden değildir. Menopozun başlangıcında meydana gelen hormonal değişiklikler çok tedavi edilebilir. Hormonal değişiklikler partnerinizle cinsel yaşamınızı etkilemeye başlarsa bir uzmana danışın. Doktor bir tıbbi muayene yapacak ve menopoz adaptasyonlarından geçmenize yardımcı olmak için gerekli ilaçları yazacaktır. (TA/AY)
